무언가와의 연결고리는 참으로 신기하게 얽혀진다는 느낌이 들 때가 있다.

작가분의 이름이 내가 가장 사랑하는 사람과 닮아있어 관심을 갖게 되었고

내리막길이라는 말이 얼마전 우연히 tv에서 보았던 가수 윤종신의 내리막길, 오르막길이라는 노래 두 곡을 통해 더 깊이있게 와닿던 찰나에 만났던 책 제목이었기에 '이 책. 이래서 읽어보고 싶어졌다' 라고 생각했는데 읽으면서 보니 더욱 와닿는 부분들이 많은 책이었다.

지금 내게, 내 주변 사람들에게 꼭 필요한 책이었는데 이렇게 우연히 연결고리가 닿아 만나게 되었구나 하는 신비한 느낌

내 인생을 돌아보자면, 10대부터 20대 중반까지는 목표를 이루기 위해 치열하게 공부하며 경쟁하는 삶을 살아왔고

20대는 학교라는 테두리가 얼마나 안심이 되는 곳이었는지를 깨닫게 만드는 사회라는 곳에 내던져진 직장인으로 살아왔고

30대, 40대에는 결혼과 출산이라는 새로운 가족과의 만남과 생활로 전혀 또다른 인생을 살아가고 있는 중이다.

아이가 한창 공부할 시기기에 40대의 나를 돌아볼 시간이 없다 생각이 들었는데 아주 가끔 문득문득 이렇게 시간을 흘려보내고 있는게 괜찮은 일인지 생각이 들때가 있곤 하다. 

결혼 후 아이를 낳고 키우고 살다보면 중년의 시기가 언제 어떻게 찾아오고 지나가는지도 모르는채 시간을 흘려보내게 되기 일쑤가 아닐까 싶다.

그러다 갑자기 아이의 독립 등으로 내 자신을 갑자기 되돌아보게 될 시기가 왔을때 허무한 생각이 들고, 지금의 내가 무엇인가에 대한 회의가 들고 그런 시기가 오게 된다고도 들었다. 그렇게 될까 염려스럽기도 하지만, 그럼에도 불구하고 지금의 아이의 상황의 너무나 중요하게 느껴지기에 나는 그 다음이라 생각이 들었다. 그렇게 나 자신에 대해서는 외면하고 살아가고 있었는데 비슷한 나이로 보이는 작가님의 인생을 되돌아보는, 되돌아보게 하는 글을 읽으며 나도 자연히 막연히 흘려보내던 내 인생, 내 삶에 대해 조금씩 더 생각해볼 시간을 갖게 되었다.

인간관계에도 다이어트가 필요하다라는 저자분의 이야기에 마음이 한결 편해졌다.

학창시절에 나를 싫어하는 사람이 한 둘이라도 있으면 그게 그렇게 신경쓰이고 불편했는데 대학때 들었던 현대사회와 인성이라는 수업에서 모든 사람이 다 나를 좋아할 수는 없다. 세상에 악인도 있고 선한 사람도 있고 정말 다양한 사람들이 있는데 그 모든 사람들이 다 나를 좋아하는 것이 오히려 잘못된 일일 수도 있다라는 교수님 말씀이 그때에도 무척이나 와닿았던 기억이 있는데 그러고 주변 내가 좋아하는 사람들의 존재에 감사해왔는데 시간이 지나면서 자주 보지 않고, 멀어지게 되는 인연들까지 모두 다 붙잡고 억지로 붙여 살아갈 수는 없음을 알게 되었다.

인간관계에도 집중과 선택이 필요하다. 자신에게 독이 되고 자존감을 떨어뜨리는 사람과의 인연은 과감히 정리해야한다. 또한 볼때마다 마음이 불편한 사람, 생각만 해도 피하고 싶은 사람과의 관계 역시 정리할 필요가 있다. 그 대신 자신이 되고 싶은 모습과 닮은 사람들과 관계를 맺고, 그들의 지혜와 경험을 적극적으로 배워야한다... 인간관계서 가장 중요한 것은 마음의 주파수다. 즉 같은 곳을 보는 마음의 눈이 중요하다. 그런 사람과는 함께 있는 것만으로도 편안해진다. 103p

마음의 주파수가 맞는 친구가 있어 다른 사람으로 인해 힘들었던 마음이 금새 아무는 느낌이었다.

인간관계의 다이어트는 단순히 사람들과의 거리를 두는 것이 아니라 나를 위해 불필요한 관계를 정리하고 더는 거기에 에너지를 낭비하지 않는 것이다. 104p

직장을 다니면서 업무상의 다양한 대인관계를 통해 얻게 되는 스트레스가 상당했는데 지금은 그러한 스트레스가 없는 점에는 정말 감사하고 있다.

주변 사람 중에 직장일로 인한 스트레스가 너무나 심해서, 자신의 삶에까지 악영향이 있어 걱정이 되는 사람이 있는데 조금 쉬어가는 시간이 필요하지 않겠냐고 짧은 이야길 해주었는데 이 책을 권하고 싶은 생각이 들었지만, 지금 책을 받아들일 상황이 될까도 싶어 염려스럽기도 하였다.

마음이 추슬러지면, 꼭 읽어보라고 하고 싶은 부분이 실천이 사실 어렵지 않고 생각해보면 별거 아닌 부분들일 수 있는데 막상 따라해보면 변화가 느껴질 이야기들인지라, 권해주고 싶은 부분이었다.

화가 날때는 쿨하게 화내기, stop하는 방법이 필요하다는 것.

1단계 분노를 멈추고, 심호흡하거나 물을 한잔 마시거나 그 자리를 잠시 피해있는 것

2단계 무엇이 화나게 하는지를 생각해보고 내려놓는 것

3단계 화나는 생각 대신 다른 생각으로 채워야하는데, 객관적 근거가 있는 것으로 해야한다는것.

4단계 해야할 말이나 행동에 대해 구체적으로 생각하고 실천하는 것.

화가 나는 상황이 될 때 잠시 그 자리를 피하라고 말해주었는데 좀더 구체적인 방법으로 스탑하는 방법이 소개되어 있어서,

주제넘지만 않는다면 권해주고 싶은 방법이었다. 정말 화가 나서 주체하기 힘들때 참고하면 좋을만한 방법이라 나 역시 너무 화가 날때 이 방법을 떠올려보고 실천해봐야겠다 싶었다.

내리막길이라는 의미는 인생의 중반기를 넘어선 중년 시기에만 적용이 되는 뜻이 아니라, 사업이 잘 풀리지 않을때 등의 다양한 내리막길이라는 뜻으로 통용될 수 있다 한다. 일이 잘 풀리기만 할때보다 오히려 내리막길에서 한층 더 성숙해지고 탄탄해진다는 사실을 짚어주는 제목이었는데 내용 하나하나를 한 꼭지씩 나누어 읽기에도 좋게 생각을 깊이있게 하게 도와주는 좋은 글들이었다 싶었다.

'에이콘온' 출판사로부터 도서를 제공받았습니다. 

평소 관심 있는 분야의 도서만 신청하여 주관적으로 작성한 서평입니다.

낮은 곳에서 비로소 진짜 나를 만난다.

높이 올라갔어도 결국 모두 내려온다.

올라갈 땐 이 진실을 보지 못한다.

대부분 내려와서야 깨닫는다.

왜 인생은 내리막길에서 더 성숙해질까?

이 물음에 시원한 답을 주는 책이다.

비닐하우스에서 자란 꽃일수록 신경 써야 해. 조금만 신경 쓰지 않으면 곧 시들어버리거든. 

하지만 저기 철쭉처럼 야생에서 자란 꽃은 자생력이 있어. 시들시들하다가도 다시 살아나서 저렇게 예쁜 꽃을 피우거든. p125

불공정하고, 불의한 일을 보면 분노할 줄도 알아야 한다. 

그래야만 사회가 발전하고, 자신 역시 성장할 수 있다. 

그렇지 않고 그것에 무관심하고 참기만 하면, 사회는 퇴보할 뿐만 아니라 많은 사람이 손해 보는 삶을 

살게 된다. 평범하고 가진 것이 없는 사람이 잣기 능력을 제대로 발휘할 수 있고, 누구나 그것을 믿고 꿈을 갖고 열심히 노력하는 사회가 되어야 한다. 그것이 바로 정의와 공정의 출발점이다. p186

≪인생은 내리막길에서 훨씬 성숙해진다≫에서 하강의 미학을 발견하자. 

우리는 늘 상승과 성취만을 추구하며 삶의 정점을 향해 달려간다. 

임채성 작가는 이 책에서 역설적으로 인생의 진정한 지혜와 성숙은 내리막길에서 찾아온다고 말한다.

마흔이 되면 찾아오는 '마음앓이'는 단순한 쇠퇴가 아니다. 

타인의 시선에 대한 집착이 줄어들고 그동안 억눌렀던 자아가 수면 위로 떠오르는 시기다. 

이 변화를 성장통의 밑거름으로 받아들이는 사람만이 진정으로 앞으로 나아갈 수 있다.

내리막길에서는 새로운 삶의 전략이 필요하다. 

어깨의 힘을 빼고 세상을 보는 관점을 바꾸면 삶이 한결 유연해진다. 

무언가를 소유하려는 집착이 오히려 우리를 노예로 만든다. 

내려놓음은 포기가 아닌, 더 나은 삶을 위한 선택이다. 

물건이나 소유물뿐만 아니라 우리가 붙잡고 있는 감정, 태도, 생각도 정리할 때다.

인생은 직선이 아닌 곡선이다. 

돌아가고, 멈추고, 때로는 엉뚱한 방향으로 흘러가다가도 다시 앞으로 나아간다. 

자연의 순리를 닮아야 한다. 고독을 두려워하지 말고 혼자 있는 시간의 소중함을 알아야 한다. 

자신을 깊이 들여다볼 때 불편한 관계도 정리할 수 있는 힘이 생긴다.

완벽하지 않아도 괜찮다. 때로는 흔들리고 넘어져도 된다. 

중요한 것은 혼자 버티는 것이 아니라 함께 이겨내는 방법을 찾고 내가 잘하는 것에 집중하는 것이다. 

타인의 기대에 맞춰 살지 말고 자신이 하고 싶은 일을 하며 살아가야 한다.

도종환의 시 ＜다시 피는 꽃＞처럼 

"가장 아름다운 걸 버릴 줄 알아야 꽃은 다시 핀다." 

넘어지지 않는 방법만 배운 사람은 일어서는 법을 모른다. 

많이 넘어질수록 오히려 쉽게 일어선다. 실패도 성장할 수 있는 소중한 밑거름이다.

인생은 소유한 것이 많을수록, 복잡할수록 힘들어진다. 

간소하게, 단순하게 살수록 삶은 더 명료해진다. 

모든 순간은 '일기일회(一期一會)', 단 한 번뿐인 시간이다. 

오르막길과 내리막길 모두에서 현재에 만족하지 않고 계속 배우고 실천해가야 한다.

'초심'을 기억하고 순수하고 뜨거웠던 그 마음을 반복해서 불러내자. 

쓸데없는 걱정과 부질없는 이익을 좇느라 자신을 돌아보지 못했던 시간들을 반성하자. 

나이가 들수록 혼자 있음을 즐기고, 두려움은 직시하면 그뿐이다.

올라가는 것보다 내려올 때가 더 중요한 것이 인간의 삶이다. 

하강의 미학을 발견할 때 비로소 우리는 진정한 성숙에 도달한다. 

≪인생은 내리막길에서 훨씬 성숙해진다≫은 내리막길에서도 아름다움을 발견하는 지혜를 전한다.

원했던 그 자리, 그 집, 그 차를 희생해가며 얻었다면 제발 좀 누려라. 

얻는 순간 기쁨은 잠시, 다른 것이 목표가 되고 이상이 된다.  

다시 그것을 위해 노력하느라 자신을 노예로 만들지 말자. 

심지어 게으름을 부리지도 못하는 사람은 되지 말자. 

과잉이 문제다. 

인정받기 위해 더 넓은 평수로 이사 가기 위해 자기 착취로 치닫지 말자. 

왜 우리는 피곤한가. 

지배 없는 착취를 멈출 때 비로소 피로하지 않게 된다. 

스스로 노동하는 노예가 되는 노동 사회, 

피로사회에서 작은 의심이라도 저항하고 밖으로 밀어낼 줄 아는 힘이 필요하다. 

어떤 자극에 즉시 반응하지 않고 생각을 거치고 숙성된 이후 말하거나 움직이는 법을 배워야 한다. 

나를 힘들게 한 건 언제나 나였을지 모른다. 

걱정, 좌절, 억울함 때문에 일어나지 않은 일에 우리는 지친다.

꼭 노력하고 있다는 기분을 만끽하지 않아도 우리는 충분히 잘 해나가고 있다. 

내리막길이라고 실패한 인생이 아니다. 

또 다른 삶을 살아갈 수 있는 재미있는 인생의 시작이다.