도서관에서 대출해서 읽어보고 마음에 들어 구매했어요.일단 표지가 귀엽고 직관적이어서 눈이 가고요. 구성이 단순해서 가볍게 읽기 좋아요. 책 순서대로 꼭 읽을 필요는 없고요. 읽고 싶은 부분만 골라서 그때그때 읽어도 되는 형식이라 부담 없이 손이 자주 가요.

아무것도 누구에게도 기대하지 말라는 저자의 강력한 조언을 잘 새겨야 겠습니다 수많은 고민이 그 기대치에서 나오는것이기 때문에 우리는 누구에게도 불필요한 기대를 하지 말아야 겠습니다 어느 누구도 내 기대를 채워줄수는 없습니다 도움이 되었습니다

예민하고 생각이 많은 사람에게 꼭 필요한 생각 정리법을 알려주는 책입니다. 정신과 의사의 실제 상담 사례를 바탕으로, 불필요한 고민을 덜어내는 실질적인 방법들을 제시합니다. 고민을 짧게 ‘숏컷’ 하듯 자르고, 스스로를 덜 괴롭히는 연습을 도와줍니다.

극예민하게 사십년을 살다보니 많이 피곤합니다.저자의 성향과 매우 비슷하기에 그의 극복한 기술이 저에게도 도움이되길 바라며 구매 했습니다.총알배송 좋네요!! 1시 주문하고 4시에 받았어요!!읽어보고 감동이 느껴지면 멀리 소문내겠습니다!!