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대전에서 원장님 같은 분이 요가를 지도하고 계신다니 대전분들 참 복 받으셨다 싶습니다. 대전의 지역적인 특색이나 배경까지 재미있게 잘 풀어주셔서 더욱더 읽는 재미가 있는 책입니다. 유연하고 부드러운 몸은 기본이고, 그에 따라 마음도 부드러워질것 같습니다^^ |
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성심당 빵만큼이나 따뜻한 감동을 주는 박보정 원장님의 요가 이야기. 뻣뻣한 몸을 핑계 삼아 요가를 망설였던 저에게 큰 울림을 주었습니다. 대전의 작은 요가원에서 시작된 변화는 몸을 펴는 것을 넘어 제 마음까지 어루만져 주었어요. 요가는 유연한 사람만 하는 운동이 아니라, 지친 나를 다독이는 시간이란 걸 이 책을 통해 진심으로 느꼈습니다. 요가를 망설이는 모든 분들께 꼭 추천하고 싶은 이야기입니다. |
| 대전에서 요가원을 알아보던 중 이 책을 읽고 정말 많은 울림을 받았습니다. 단순히 요가 자격증을 따는 과정을 넘어서, 요가를 통해 삶의 태도와 마음가짐까지 바뀌는 이야기가 인상 깊었어요. 특히 한남대 근처 요가원의 수업 분위기와 졸업 후에도 이어지는 따뜻한 커뮤니티 이야기는, 요가가 단지 운동이 아니라 ‘함께하는 성장의 여정’이라는 걸 느끼게 해줬습니다. “나도 할 수 있을까?” 하는 망설임이 “나도 한번 도전해보고 싶다”는 용기로 바뀌었고, 요가를 통해 몸과 마음이 회복될 수 있다는 확신이 들었어요. 대전에서 요가를 시작하고 싶은 분이라면 꼭 한번 읽어보셨으면 하는 책이에요. |
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몸이 굳어 운동이 망설여지는 분들에게 꼭 권하고 싶은 책입니다. 요가는 유연한 사람들만의 운동이라는 오해를 풀어주는 이야기로 가득 차 있습니다. 대전의 한 요가원이 어떻게 일상에 스며드는 치유의 공간이 되었는지, 뻣뻣했던 수련자들이 변화해 가는 과정이 따뜻하게 그려져 감동을 줍니다. 책을 읽는 내내 “나도 할 수 있겠다”는 용기와 희망을 얻게 됩니다. 지역에서 요가를 통해 삶의 전환을 이룬 사람들의 이야기를 듣고 싶다면, 이 책은 좋은 동반자가 되어줄 것입니다. |
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강사로서 읽으면서 많은 공감과 즐거움이 함께 일어나는 책입니다 책을 읽고있으면 긴 수업을 하면서 만난 다양한 나의 회원님들도 생각이 나고, 요가 안내자로서의 첫 마음가짐도 다시 느끼게 되었습니다. 분위기가 더 기억에 남는 대전 요가원 공감합니다 |
| 처음엔 대전에서 요가 자격증 과정을 소개하는 책이라 생각했지만, 읽다 보니 누군가의 진짜 이야기였다. 요가가 몸을 펴는 기술이 아니라, 마음까지 펴내는 과정이라는 걸 저자의 경험을 통해 자연스럽게 느낄 수 있었다. 수련자들의 후기도 솔직하고 따뜻해서, ‘나도 해볼 수 있을까?’라는 마음이 들었다. 요가는 결국 내 삶을 대하는 태도라는 말이 진심으로 와닿았다. 뻣뻣한 몸만이 아니라, 경직된 마음까지 풀어주는 책이다. |
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허리디스크와 목디스크로 힘들어하다 소개로 원장님을 만나 많이 좋아져서 지금은 훨씬 나아진 삶을 영위하고 있습니다. 항상 생글생글 해피바이러스 원장님의 책을 읽으며 저도 처음 요가 하던때가 생각납니다. 화이팅입니다!! 항상 응원하겠습니다 |
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단순한 자세 연습을 넘어, 마음과 관계의 회복을 돕는 치유의 여정입니다. 대전요가자격증 과정을 통해 수련자들은 기술을 배우는 것을 넘어, 자신감을 키우고 서로를 이해하며 성장합니다. 수업은 포용적이고 따뜻한 분위기 속에서 진행되며, 몸과 마음을 함께 돌보는 방법을 자연스럽게 익히게 됩니다. 수료 이후에도 커뮤니티는 이어지고, 요가는 일상의 일부로 남아 지속적인 위로와 응원이 되는 공간이 됩니다. |
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요가은 유연해야만 할수 엤다는 편견을 깨어주는 책이네요~ 대전에 이렇게 멋진 요가원이~ 원장님의 노하우와 마음이 회원들께 따뜻되게 전달되며, 그전달이 회원들의 몸과 마음이 힐링이 되는 느낌~ 이저자가 요가를 사랑하는 마음이 여기에~ |