건강을 생각하여 무언가를 찾아 먹을 것을 생각했던 나에게 먹지마 건강법은 여지껏 무엇이 문제였는지를 알려준 소중한 책이었어요.   현대인의 건강의 문제는 못먹어서 생긴게 아닌 너무 먹어서 생긴 병이 대다수란 사실을 알게 되었고 절제하지 못하는 식습관이 얼마나 건강에 해로운 지를 알게 되었습니다.  여러번 반복해서 읽어볼 가치가 있는 책이라고 생각합니다.