요가를 수련하며 몸이 유연해지는 것보다, 마음이 말랑해지는 경험이 더 놀랍다고 느꼈던 적이 있다. 이 책은 바로 그런 이야기다. 강북의 소박한 동네에서 요가를 통해 회복을 경험하고, 그 과정을 함께 나누는 사람들의 이야기가 잔잔하게 흐른다. 특별한 이력을 가진 사람만 요가를 하는 게 아니라, 평범한 일상 속에서 자신을 돌보려는 모든 이들을 위한 공간이라는 메시지가 따뜻하

요가는 특별한 누군가의 전유물이 아니라, 평범한 일상 속에서도 깊은 회복과 자각을 가능하게 합니다. 이 책은 서울 강북구 삼양동과 미아동을 배경으로, 지역사회에서 요가가 어떻게 삶의 기술로 뿌리내리는지를 따뜻하게 그려냅니다. 단순한 자세나 운동이 아닌, 요가를 통한 내면의 치유와 정서적 안정, 그리고 작지만 분명한 변화의 경험들을 담아냅니다. 독자들은 이 책을 통해 요

뿌리의 안정성을 느낄수 있는 제목부터 시작하여강북의 특색이나 배경등을 재미있게 풀어주시면서요가 이야기까지 해주시니너무 재미있고 흥미롭습니다.시간가는 줄 모르고 읽게 되는 책입니다.읽다보면 저절로 뿌리가 내려질 것만 같습니다~^^

하리니 원장님의 깊은 요가 철학이 고스란히 담긴 책이었습니다. 요가가 단순한 운동이 아닌, 일상 속에 자연스럽게 뿌리내리는 삶의 방식임을 다시 깨닫게 해주었습니다. 시대의 흐름에 따라 변해가는 요가 문화를 되짚어보며, 본질을 잃지 않는 진짜 요가의 의미를 생각해보는 소중한 시간이었습니다. 요가를 사랑하는 모든 이들에게 추천하고 싶은 책입니다.

요가에 대한 깊은 통찰과 함께, 그것이 개인의 삶에 어떻게 뿌리내릴 수 있는지를 보여주는 감동적인 책이다. 요가 초보자부터 경험자까지 모두에게 긍정적인 영감을 줄 수 있는 내용으로 가득 차 있어 이 책을 통해 요가가 단순한 운동 이상의 의미를 지닌다는 것을 깨닫게 되며, 독자들은 더욱 일상 속에서 요가를 실천해 보고 싶어질 것이다. 요가가 삶의 일부로 느껴질 수 있도록 도

요가수련이 몸과 마음을 어떻게 변화시키는지를 따뜻하게 풀어낸책이네요~ 일상 속에서 만나는 작고 깊은 치유의 순간들이 조용한 울림으로 다가와, 요가가 특별한 누군가의 것이 아닌 우리 모두의 삶에 스며들수 있음을 전하는 책인거같아요~~

이미 과학으로 증명된 요가의 효과임에도 불구하고 많은 사람들이 요가의 매력을 모르고 있는데. 이책을 읽으면 요가의 매력에 빠져들것 같네요. 많은 분들이 읽고 요가를 더욱 더 사랑해주길 바라는 마음입니다. 왜 요가가 삶이 되어어야 하는지 알수있는 책입니다