TV에 등장해 여러가지 도움을 주는 한의사여서 믿음이 가기도 했지만,

소화가 안될 때 발마사지를 하면 소화가 되고 편안해져서 계속하고 있었다.

그래서 혈자리에 대해 공부하고 싶었는데 꼭 알맞은 책을 만났다.

이 책은 몸의 경락과 경혈을 만져서 몸의 혈액 순환과 여러가지 질병에 대해 

스스로 도울 수 있게 하고 있다.

한의사가 이렇게 알려줘도 될까 생각하면서

하나하나 혈자리를 만지면서 도움을 받고 있다.

두통이나 치통, 요통, 만성피로, 코막힘, 비염, 불면증등에 필요한 

많은 혈자리가 있었지만

그 중에서 가장 좋았던 것은 '잘록한 개미 허리 만들기'와 미용 경락마사지 였다.

얼굴 붓기 빨리 빼기는 효과가 좋았다.

모든 혈자리를 익혀두어서 필요한 곳에 사용하고 다른사람에게도 해주면

참 좋을 것이다.

내몸은 내가 지키는 지혜가 필요하다.

아프고 나서야 알게 되는 것이 문제이지만 말이다.

정말 도움이 되는 책이다.

손과 발은 모든 혈자리들이 만나는 곳이어서 손끝, 발끝을 만져주기만 해도

도움이 된다고 한다.

저자 김소형은 텔레비젼에서 한방주치의로 많이 만나 대부분의 사람들을 알만하다. 한의학을 웰빙 컨셉에 맞게 다이어트와 피부미용 전문가로 알려진 한의사다. 경락이란 몸 속의 기가 흐르는 강물과도 같다. 어느 부분이 막혀있거나 특정 부위에 해로운 독소가 고여 있으면 질병이 독버섯처럼 자란다고 한다. 경락마사지는 그런 독소, 나쁜 피가 고여 큰 병을 키우기 전에 미리 막힌 곳을 뚫어 몸 속 강물이 막힘없이 흘러가도록 만들어준다.

피곤하거나 찌뿌등한 것은 몸의 흐름이 어딘가 막혀있다는 증거라고 한다. 경락 마사지의 장점은 특별한 준비물이 필요하지 않고 어디서나 전문가의 도움없이도 할수 있다는 것이다. 아기, 노인, 혼자서도 또 부부같에 서로 해줘도 좋다. 또한 안면 경락마사지를 통해 얼굴이 작아지기도 한다고 한다. 몸 속 에너지의 흐름을 바로 잡고 독기를 제거하면 부은 살과 나쁜 기운을 빼내 그렇다는 것이다.

질병을 근본적으로 치유하며 전신의 기혈 흐름을 원활히 해주고 만성 피로와 스트레스를 해소하며 각종 질병에 대한 저항력을 길러준다. 그리고 몸매를 다듬고 탄탄하게 하며 스스로 수시로 할수 있다. 경락마사지를 하기 전 알아둘 기초 상식은 가장 편한 마음으로 하는 것이 좋다. 하루 일과를 마친후 내 몸을 위한 시간을 갖는다는 마음가짐으로 마사지를 한다. 다른 사람이 해주는 것도 좋지만 내손을 나 자신을 위한 약손으로 만드는 것도 중요하다. 마사지를 할때 손이 차지 않고 적당한 열기가 느껴지는게 좋아도 한다.

경락마사지는같은 부위를 마사지해도 사람마다 다른 느낌을 받는다. 자신의 몸에서 느껴지는 자극의 정도와 통증을 느끼며 자신의 아픈곳의 메세지를 귀기울여 듣는 것이 중요하다. 그리고 단시간에 모든것을 얻으려는 조급함을 버리고 꾸준하게 하라는 것이다. 더불어 운동과 건강한 식습관, 건전한 생활습관도 중요하며 경락 마사지를 했을때 어느 부위에 심하게 통증이 느껴지거나 아프면 전문의를 찾아야 한다고 알려주고 있다. 질병을 예방하기도 하지만 숨어있던 질병을 찾는 역할을 한다는 것이다.

사진과 함께 하나하나 따라할수 있도록 자세히 알려주어서 가족들과 두루두루 마사지를 해볼수 있도록 되어 있다. 경락과 경혈의 위치도 알려주고 있으니 차근차근 보며 배워나가는 것도 도움이 많이 된다. 남편이 가끔 허리가 아프다고 하는데 그런 남편에게는 지실과 권원수, 용천, 좌골신경점과 독맥, 방광경 마사지를 하면 좋다고 한다.

가슴이 답답하고 심장이 두근거릴때, 고혈압일때, 잘록한 개미 허리 만들기, 허벅지 셰이프업으로 늘씬한 다리 만드는 방법등이 나와 있어서 필요할때마다 증세에 맞게 마사지를 하면 도움이 많이 된다.