저희언니가 스위치온 다이어트를 정말 믿더라고요.언니가 한번 스위치온 다이어트 후 효과를 봐서 제게도 알려줬고 언니가 조금 쉬다가 한번 더 해보고 싶다고해서 두번째 시도하는데, 이번엔 언니가 더 다양한 음식 먹어봤으면 좋겠단 마음으로 선물한 책입니다. 내용 좋다고하네요. 저도 곧 사보려합니다.

주변에서 스위치온으로 체중을 많이 줄이셨는데 생각보다 쉽지 않더라구요 구체적으로 식단이 잘 나와있어서 많이 도움되는 책입니다  여성분들은 50대 이전부터 급격히 살이 찌는데 이책으로 식단관리 하시는데 도움 받으시면 좋을것 같아요 .

익히 들어서 잘 알고 있던 스위치온 다이어트를 이번에 꼭 해봐야겠다 싶어서 구입했습니다. 평소에 요리하는 걸 좋아해서 레시피가 같이 소개된 신간을 샀는데 진짜 활용도 짱이네요. 정말 정교하게 잘 만든 매뉴얼북 같습니다. 내 몸의 건강 스위치를 어떻게 켜야 하는지, 그에 맞게 각 주마다 어떻게 먹고 실천해야 하는지 조곤조곤 잘 알려줍니다. 뒤에는 각 주에 해당되는 허용식품

스위치온- 다이어트가 도입이 원래 힘들어요다시 해보고 싶은생각도 있는데 쉽게 손이 잡히지 않습니다. ㅠㅠ 스위치온 할때 어려운것은 "빵"을 못먹게 한것이였는데- 뭐 이건 다양한 요리로 커버가 가능할것 같습니다! 추천합니다!^^

박용우 박사님의 내몸혁명을 읽고 스위치온 다이어트를 2년간 2번 도전했습니다. 식사법에 대한 신간이 나왔다 해서 따라해 보려고 샀습니다. 자주는 못해먹지만 메뉴들이 다 맛있어 보이고 영양식입니다! 스위치온 다이어트 중에도 유지기에도 모두 도움이 되는 식단이에요.

레시피가 간단하고 요리도 쉬워서 저같은 요알못한테는 너무도 유용한 책입니다.^^간단하게 스위치온 다이어트에 대해서도 나와 있어서 다이어트하기에 좋습니다.이제까지 여러 다이어트를 해봤지만 이 다이어트가 제일 효과가 좋은것 같습니다.

유튜브와 많이 블로그에 나오는 스위치온 다이어트 이지만 레시피가  꾸준히 이어나갈 수 있는 맛있는 레시피로 구성되어 있어서 집에서 꾸준히 해보려고 구매 했어요. 음식이 다양하고 재료도 다양해서 지겹지 않게 먹을 수 있는 다양한 레시피로 구성되어 있어요

배부르고 맛있게 먹었고허기진적 없이 생활했는데도2주만에 4키로 감량했어요 ㅎㅎ앞으로도 지속적으로 신청할 수 있을 것 같아요레시피가 있어서 언제든지 먹고 싶은 요리 골라서 먹을 수 있어요장은 그냥 새벽 배송으로 시켜서 별로 불편함 없이 하고 있습니다

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박용우 교수의 ＜내몸혁명＞이란 책을 읽고 스위치온 다이어트에 대해 알게 되었어요.제가 전형적인 마른 비만형인데 BMI는 표준인데 근육양은 표준 미달, 체지방은 표준 이상으로 당뇨전단계와 LDL나쁜 콜레스테롤이 높게 나왔어요. 그래서 체지방 감소를 위한 대책마련이 필요하다 생각할 때 유튜브에서 박용우네 한까인가? 그런 것을 봤고 건강하게 먹으면서 살을 뺄수 있겠단 생각이