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윤태주 원장님의 월하타요가 강의 듣고 구매하게 되었어요 하타요가를 월에서 어떻게 풀어낼까 늘 고민이 많았는데 정말 많은 도움이 됩니다 자격증 교재에 빠져있던 아사나들에 대한 접근을 많이 실어주셔서 지도할때 너무 유용하게 쓸수 있을 거 같아요 좋은 책 감사합니다 |
| 월하타요가 시 주의점과 타겟설명을 구체적으로 잘 설명해주셔서 활용하기 좋을것 같습니다 초급수련부터 고급수련까지 체계적인 설명이 돋보입니다 월하타 수련시 놓치고 있던부분까지 세세하고 꼼꼼하게 설명이 잘 되어있어서 너무 좋았습니다 |
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단순한 요가 책을 넘어, 지도자로서의 시야와 깊이를 확장시켜주는 매뉴얼입니다. 하타요가의 전통과 재활 운동의 현대적 접근을 균형 있게 통합해, 테라피월을 통해 아사나를 새롭게 이해하게 됩니다. 해부학적 원리에 기반한 동작 설명, 단계별 지도법, 말과 터치로 수련자에게 어떻게 접근할 것인지까지 꼼꼼히 짚어주어, 수업 현장에서 바로 활용할 수 있었습니다. 단순한 동작 나열이 아닌 ‘왜’와 ‘어떻게’를 함께 묻는 책이라, 진지하게 수업을 준비하는 모든 요가 지도자들에게 강력히 추천하고 싶습니다. 벽을 통해 몸의 정렬을 이해하고, 수련자와의 소통을 배워가는 여정에 든든한 동반자가 되어줄 책입니다. |
| 요가 필라테스 자격증 취득후 교정에 도움되는 월요가에 최근에 관심이 가져서 저자님이 개설하시는 강의 다 듣고있습니다! 이번에도 지도법에대해 강의 하신다고해서 신청해놓았는데 책 이벤트도 해주셔서 참여했어요! 좋은 강의랑 책 제공해주셔서 감사합니다 |
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월이라는 최고의 도구를 적절하게 사용하는 방법으로 어렵게 느끼던 하타요가를 단계별로 지도할 수 있는 교수법입니다 요가 강사는 자신이 할 수 있는 아사나를 어떻게 지도 할지 항상 고민할텐데.. 지도 포인트까지 세심히 안내하는 책입니다 저자가 그아사나에 들인 노력과 열정이 느껴지네요.. 자신이 경험하지 않고는 알 수 없고 가르칠 수 없는 요가, 그중 하타요가를 월의 도움으로 접근하는 안내서 소중히 간직하고 참고할 책입니다 |
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요가 강사를 하면서 요가 정렬, 근육을 쓰는법 ,보상작용 패턴등에 대해 깊은 고민을 하고 있었다 많은 현대인들은 잘못된 자세,습관으로 인해 신체 밸런스가 무너져있고 인지하지 못하고 있다 조금 불편한 곳이 신체가 생기면 다른 신체에 의지하는 보상패턴이 생긴다 이때 근육의 불균형으로 인해 체형이 무너지고 통증을 유발하게 된다 wall과 스트랩을 통해 골반,어깨 고관절 등 가동범위를 적절하게 제어하고 안전하게 열리게 해줄 수 있다 이 책에은 초보 강사도 쉽게 이해하고 따라할수 있게 월 하타요가의 개념,단계별 지도법,테라피 지도법 등을 친절하게 담겨 있어 재밋게 읽었습니다 감사합니다^^ |
| 단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어, 해부학적 이해를 바탕으로 한 단계별 지도법, 언어적 터치 포인트, 수업 구성, 그리고 지도자 성장 전략까지 담고 있다는 점에서 이 책이 얼마나 깊이 있고 실질적인 내용을 담고 있을지 기대됩니다. 요가 지도자로서 더욱 전문성을 키우고, 수련생들에게 안전하고 효과적인 지도를 제공하고 싶은 저에게는 정말 놓칠 수 없는 책이라는 생각이 듭니다. |