평소에 필라테스를 즐겨하는데, 이책에서 기억에 남는게내몸을 아는 감각, 내몸의 반응이 중요하다는 말이 너무 좋았어요! 그냥 운동을 따라하는 게 아니라 내가 내몸을 알고 어떻게 움직임을 해야 힘을 잘 쓸수 있는지, 어떻게 동작을 해야 제대로 된 근육 반응을 일으킬 수 있는지 다시한번 깨닫게 해주는 책이었어요!

오유진 원장님께 필라테스를 배우며, 매일의 작은 움직임이 내 삶을 어떻게 바꿔가는지 몸으로 느껴왔어요. 그 경험이 고스란히 담긴 책이라 더 깊이 공감하며 읽었습니다.원장님의 수업처럼 이 책도 조급하지 않고, 따뜻하고 단단하게 몸과 마음을 돌아보게 해줘요.“몸을 잘 안다는 건 나를 잘 아는 일”이라는 문장은, 수업 시간에 들었던 말처럼 마음 깊이 스며들었고요.운동이 어렵

필라테스를 가르치며 늘 고민했던 ‘왜 매일 움직여야 하는가’에 대한 답을 이 책에서 찾을 수 있었다. 단순한 운동 지침이 아니라, 몸을 통해 삶을 들여다보는 섬세한 시선이 인상 깊었다. 지역의 라이프스타일과 필라테스가 어떻게 어우러지는지 보여주며, 지도자로서 수업의 방향성과 철학을 정리하는 데 큰 도움이 되었다. 필라테스를 일상 속에서 바라보는 시각이 더 깊어졌다.

필라테스를 하고있는데 우리동네에 이런역사가 있는지 처음알았네요^^   필라테스의 창시자의 이름이 필라테스라니ㅎㅎ  흥미롭고 새로운사실을 알게되 좋습니다 궁금함에 열어본책인데 끝까지 재미있게 읽었어요 봉선동에 사시는분이시라면 한번쯤 읽어봐도 좋을거같아요

이 책은 단순한 운동 에세이가 아니라 삶의 리듬을 회복하는 섬세한 안내서입니다. 고강도 운동에 지친 현대인들에게 왜 운동을 해야 하는지 라는 본질적인 질문을 던지며 몸을 움직이는 행위가 곧 자신을 이해하고 돌보는 일임을 깨닫게 해줍니다.

봉선동이 익숙한 동네인데 필라테스관련 책도 있어서 읽었는데 자세교정이라든지 다양한 방면의 글이 있어서 읽기 좋았어요!! 뚱뚱해서 관절마디마디가 아프다보니 뛰는건 힘들고 필라테스에 대해 먼저 알아보고 센터도 등록하러 가보아야겠네요~

교육열이 높고 자기 관리에 힘쓰는 봉선동 주민들의 라이프스타일과 필라테스의 만남을 흥미롭게 풀어낸다. 고요하지만 끊임없이 무언가를 해내는 현대인의 ‘과사용된 몸’을 예리하게 포착하고, 고강도 운동이 아닌 ‘느린 운동’인 필라테스가 어떻게 몸의 균형을 되찾아주는지 설득력 있게 설명한다. 장시간 차량 이동, 상담 대기, 좌식 위주의 생활 등 봉선동 주민들의 일상적인 모