요가를 체계적으로 배우기 위해 구매했는데 기대 이상으로 만족스럽습니다. 동작 설명과 사진이 이해하기 쉽게 구성되어 있어 혼자 연습할 때도 많은 도움이 됩니다. 호흡과 정렬에 대한 설명도 자세해서 올바른 자세를 익히는 데 유용했습니다. 초보자부터 꾸준히 수련하는 사람까지 참고하기 좋은 책이라 추천하고 싶습니다.

현대인에게 필수 독서이자 필수 강의가 아닌가 생각합니다 이 책을 통하여 내 몸과 마음의 정화를 가져올 수 있는 좋은 경험이  될 것 같아 많이 설레입니다~~디지털 디톡스 요가적 디톡스 디톡스 식단  명상 모든 것이 어우러져 새로운 사람으로 거듭나고싶습니다~~

요가지도자 과정을 하면서 알게 된 책! 

요가를 배우면 아사나와 정렬에 집중하게 되지만, 이 책은 그보다 먼저 몸과 마음을 정돈하는 과정의 중요성을 알려주는 것 같습니다. 

특히 요가 지도자를 준비하는 입장에서 정화가 왜 수련의 시작인지, 그리고 일상 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 배우는 데 도움이 될 것 같아서 기대 됩니다. 요가의 본질을 조금 더 깊이 이해하고 싶은 사람들에게 좋은 길잡이가 되어 줄 책일 것 같습니다.

RYTK300 강의를 위해 구매하였습니다. 요가와 실생활에 접목하여 실천하면 도움 많이 될 것 같아요. 아직 읽는 중이지만 요가 철학을 현대적으로 이해할 수 있어 수련과 지도에 많은 도움이 될 것 같습니다. 요가를 보다 깊이 이해하고 바라보는 시야를 넓혀주는 좋은 책인 것 같습니다.

사트카르마와 현대요가정화법 자격증 과정을 위해 구매했습니다 자격증과정이 정말 요가수행에 도움이되는거 같아요 금번에 구매한건 실전이론이라 기대가 더 되고 현대요가정화는 어떤것인지 궁금합니다 이책도 굉장히 기대가되고 좋을것 같습니다

요가 자격증 공부를 위해 구입했습니다.

E-book이라 언제든 보기 좋아서 공부 효율이 더 높아서 좋아요~~

열심히 공부해서 꼭 합격하겠습니다!!

내용이 궁금해서 얼른 수업을 들어보고 싶네요

요가 공부를 하고싶은 다른 분들께도 추천하고 싶습니다!

요가지도자과정을 준비하면서 기초 이론을 정리하기 위해 구매했습니다. 사트카르마와 요가 정화법을 비롯해 요가의 기본 개념을 이해하는 데 도움이 될 것 같아 선택했습니다. 초보자도 부담 없이 읽을 수 있는 구성이라 차근차근 공부하기 좋을 것 같고, 지도자과정 이론을 함께 정리하는 데 많은 도움이 될 것으로 기대됩니다. 앞으로 꾸준히 읽으며 실습과 함께 활용해 보겠습니다.

요가지도자과정 rytk300 을 준비중에 만난 사트카르마와 요가 정화법. 사트카르마  라는 말도 처음 들어보는데 정말 어려운 요가 언어가 많은것 같다. 이 책으로 공부하게 되면 요가의 신체정화에 대해 정확히 알 수 있을것 같아 너무 기대가 되는 책이다.

요가 지도자과정 수업교재로 접한 책이에요. 

요가와 정화에 대해서 관심이 많아서 사트카르마와 현대 요가정화법이란 제목에 기대가 많이 됩니다. 유익한 내용과 수업을 기대합니다!! 앞으로의 수련에 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다~~