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부모님께 도움이 될 것 같아 구입했는데, 읽다 보니 나이가 있으신 분들께 특히 권하고 싶은 책이라는 생각이 들었습니다. 걷는 것과 발 건강이 나이가 들수록 얼마나 중요한지 다시 생각하게 해주고, 평소 무심코 지나쳤던 습관도 돌아보게 합니다. 연세가 있으신 분들께서 어렵지 않게 읽으면서 건강을 위해 지금부터 실천할 내용을 얻을 수 있어 좋았습니다. 부모님 건강을 챙겨드리고 싶은 분들께도 추천하고 싶습니다. |
| 김범수 작가님의 ＜ 100세 시대 두 발 혁명 ＞ 에 대한 리뷰입니다. 요즘 공원에 가면 맨발로 걷는 분들이 많으시더라구요. 족부전문의인 작가님에게 직접 듣는 발 건강의 중요성과 맨발로 걸을때의 주의할 점 등을 알 수 있어 맨발 걷기 운동에 많은 도움이 될 거 같아요. |
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이 글은 비타북스(VITABOOKS)에서 출간된 김범수 작가님의 ＜ 100세 시대 두 발 혁명＞을 읽고 쓰는 리뷰 입니다. 리뷰에 스포일러가 포함될 수 있습니다. _ 지인에게 추천받고 구매하게된 책입니다. 아무래도 점점 나이들면서 건강에 관심도 많아지고 그러면서 뭔가 도움될 정보들을 많이 찾아보게 되는데요. 이 책은 그중에서 두 발의 건강이 100세 인생의 건강을 좌우한다는 발에 대한 정보를 담고 있습니다. 요즘 주변에 산책할 때 보면 맨발로 걸으시는 분들 많이 보는데 다 관련이 있는듯 합니다. 잘 봤어요. |
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지인이 발건강이 좋지않아 책선물 했습니다.빨리 낫기를 기도합니다.유튜브에도 의사선생님이 발건강과 관련한 여러 영상을 만드신것을 보았습니다.유튜브와 함께 책을 읽으면 효과가 배가 될것 같습니다.좋은 책 감사합니다 ~^^모두 건강하세요. |