『유지만 다이어트 레시피』는 다이어트를 어렵고 힘든 식단 관리로만 생각하지 않고, 평소 식사에 자연스럽게 적용할 수 있도록 도와주는 책이라 좋았습니다. 다이어트를 하다 보면 비슷한 음식만 반복해서 먹게 되거나 식단 자체가 부담스러워 금방 지치기 쉬운데, 다양한 레시피를 참고할 수 있어 식사에 변화를 주기 좋았습니다. 재료와 조리법을 살펴보면서 집에서도 직접 만들어볼 수 있겠다는 생각이 들었고, 무조건 참기보다는 맛있게 먹으면서 식습관을 관리하는 것이 중요하다는 점도 느꼈습니다. 특히 단기간에 무리하게 감량하는 것보다 꾸준히 유지할 수 있는 식단을 만드는 데 관심이 있는 분들에게 잘 맞을 것 같습니다. 평소 식단 관리가 어렵거나 매번 같은 메뉴가 고민되는 분이라면 여러 레시피를 참고해 자신에게 맞는 식사법을 찾아보는 데 도움이 될 만한 책이라고 생각합니다.

건강하게차려먹기로 마음먹어도 비슷한 식재료돌려먹다보면 내가 이리먹고 무슨 부귀영화를 누리겠다고.. 싶어져 좋아하던 자극적인음식들로 돌아가곤했는데 덕분에 잘 안해먹던 음식들을 해볼수있어좋아요. 특히 포케들자주해먹고있어요.  

맛과 체중 유지를 모두 잡은 최고의 다이어트 요리 책입니다. 닭가슴살이나 고구마 같은 뻔한 식단에서 벗어나, 주변에서 쉽게 구하는 재료로 지속 가능한 맛있는 레시피를 제안합니다. 조리 과정이 간단해서 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고, 칼로리와 영양 성분이 균형 있게 맞춰져 있어 요요 걱정 없이 건강하게 체중을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

요즘 이거 없이는 도시락을 못싸요

너무 간단하게 다이어트 식단 만들 수 있어서,

부엌 찬장에 꼽아놓고 매일 매일 꺼내 보고 있습니다.

갖고 있는 재료 선택 후 목차에서 바로 그 재료 사용하여 만들 음식 정하면 되니까 너무 좋아요

유튜브도 도움되었는데 책 역시 도움됩니다

유지만 다이어트 레시피"는 인스타그램에서 자주 접하던 내용을 책으로 만나볼 수 있어 매우 만족스럽습니다. 이 책을 통해 다이어트를 열심히 실천할 계획이며, 다양한 맛있는 레시피가 가득하여 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 특히 오트밀 김치참치죽은 칼로리 걱정 없이 맛있게 만들어 먹을 수 있어 추천합니다