그간 사람들이 요가가 운동이야? 요가가 왜 좋은 운동이야? 라고 물었을때 명확하게 논리적으로 어떻게 대답해야할지 의문이었는데 이 책안에 해답이 있습니다!요가지도자과정 준비 중인데 큰 도움이 됐습니디 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!

독자에게 알기쉽게 글을 나열하여 전달하고자 하는 메시지를 담은 내용들이다강사자격증을 준비하며 이해하기 어려운 책들도 많은데 앉은 자리에서 술술 읽히는 책이 입문서로 최고이지 않을까!  요가를 시작하기 전   나또한 요가는 스트레칭이고 운동이 되지않은 율동따위라 생각한 나자신을 반성해요 책 내용안에 우리가 요가를 떠올렸을때의1차원적인 모습들 요가를 시작하는 분  요

요가지도자과정 진행중에 도움이 될 것 같아 구매하였습니댜.평소 하타요가에 관심이 많았는데 실제 수련에 도움이 되는 내용들 위주로 되어있어 너무너무 좋아요~~아직 다 읽어보진 않았지만  기대가 됩니다.열심히 읽어보겠습니다.^^

요가 자격증 준비로 구매합니다많은 도움이 되길 바랍니다...무겁지 않은 주제로 잘 접근할 수 있을 것 같습니다필요한 내용으로 정리가 잘 되어 있으며한 챕터마다 내용이 길지 않아누구든지 재밌게 읽을 수 있을 것 같습니다참고하여 강의 듣도록 하겠습니다

요가 지도자 교육을 준비하면서 구입하게 된 책입니다. 아직 읽어보진 않았지만 교육 받으면서 지금 현재 수련하고 있는 부분에 있어서도 앞으로 지도자 과정을 준비하면서도 많은 도움이 될거라 생각됩니다. 책을 참고해서 열심히 강의 듣도록 하겠습니다.

아시는 분의 추천으로 접하게 되었는데, 단순히 동작이나 자세를 알려주는 책이 아니라는 점에서 신선한 충격을 받았습니다. 이 책은 하타요가의 근본 철학과 전통적 맥락을 짚어가며, 요가를 '운동' 이상으로 바라볼 수 있도록 도와주는것 같아요👍특히 하타요가 프라디피카라는 고전 텍스트를 기반으로 하여, 요가의 본질을 철학적으로 접근하는 방식이 매우 인상 깊었습니다. 산스크

요가를 가르치거나 시작하는 이들에게 '왜 스트레칭과 다른가?', '명상이란 무엇인가?', '하타요가의 진짜 의미는 무엇인가?'와 같은 근원적인 질문에 현장감 넘치는 언어로 답해주는 입문서이자 고전 해설서입니다. 특히 하타요가 프라디피카의 실용성을 강조하며, 10년 넘게 하타요가를 수련하고  단순히 지식 전달을 넘어 요가 지도자 교육생들에게도 철학적 뿌리를 제공할것 같다

책 목차에 끌려 구매햇습니다.하타요가프라디피카라 책에서 읽엇던 어려웟던 내용을 요가 입문자도 쉽게 이해할수 있게 설명되어 있어서 좋앗습니다. 이제 막 요가 입문하시는분들이 많은 도움이 될것 같아요!그리고 흥미로운 질문들에 대한 답을 하는형식으로 되어있어 슬슬 읽히더라구요.좋은책 출간해주셔서 감사합니다.

전통 요가 경전을 현대적으로 잘 풀어줘서, 요가강사 자격증을 준비하는 입문자에게 유익할 것 같습니다! 특히, 각 장마다 주요 개념을 정리하고, 실제 수련과 연결해주는 설명이 인상적이었어요. 아사나, 프라나야마, 무드라, 명상 등 하타요가의 핵심 요소들을 균형 있게 다루고 있어서 기초를 다지기에도 좋네요~👍

입문도서라도 구매합니다어떤내용인지 모르겠지만 열심히 읽어 보겠습니다차크라는 듣기만했지만 경험해보지는 못했습니닫내용을 전혀 모르는 상태가 어떤 내용인지 궁금합니다읽어보고 도움이되었으면 좋겠습니다입문도서라 내용이 좋으면 기억에도 많이 남았으면 좋겠습니다