자존감이 떨어지는 나를 북돋아 줄만한 걸 찾고 있다가우연히 칭찬일기를 알게 되어 구입하게 됐다.하루를 마무리하는 시간에 그날 일을 되돌아 보는차분한 시간을 가질 수 있다는 게  맘에 들었고 칭찬 뿐만 아니라 아쉬움과 개선할 일들을 정리해보고나름 셀프 힐링이 되었다.평소 생각이 많다보니 이렇게 기록을 남기는 것 자체가생각을 줄일 수 있다는 장점, 글로 적으면서 해소되기