제목을 보고 놀라고 책이 배송되었을 때 표지를 보고 한번 더 놀랐다. 

'내가 신청한 책이 만화책이었나?' 

이 책은 일본의 정신과 의사가 작성한 에세이로 일상 속 자신의 행복을 추구하기 위한 세부적인 방법들을 다루고 있다. 인용하고 싶은 말들이 많지만 그중 몇가지의 문장을 인용해 보려 한다

내가 가장 좋아하는 단어인데 나와 가장 멀리 있는 단어라고 생각하는 것이 두 개 있다. 바로 "행복", "평안" 이다. 보는 관점에 따라 유사하게, 또는 다르게 볼 수 있지만 나는 큰 틀에서 보면 유사한 것으로 본다. 

'살면서 나는 행복(또는 평안)했던 적이 있었나?' 라는 생각을 꽤 오랫동안 했다. 저자 역시 이것을 질문하고 본인이 바로  ＜자신의 행복이 무엇인지 잘 모르기 때문＞이라고 단정한다. 

나는 이 말을 "자기 자신을 잘 모르기 때문"이라고 해석하고 싶다. 나에 대해 잘 모르니, 내가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 구분하지 못하는 것 아닌가? 현실 속에서 하기 싫은 것을 해야 하는 것이 우리의 현실이니까 하기 싫은 일을 반복하는 과정에서 행복을 느낄 수 없는 것은 당연하다. 

그럼 계속 나는 이렇게 살아야 하는가? 그럴리가... 결코 그렇지 않다

이 사실을 이해하는 데 나는 꽤 오랜 시간이 걸렸다. 왜냐면 내가 이런 사람이었는데 이것을 안지 얼마 안 되기 때문이다. 작년 내게 캔바와 노션을 가르쳐 주신 분이 내가 자신에 대한 기준이 너무 높다고 알려 주셨다. 왜 그런지 생각해 봤다. 

10여년 한 직장에서 너무 오랫동안 칭찬은 받지 못하고 계속 대표자에게 구박만 받아온 터라 무언가 일을 하면 잘 하려고 노력했다. 실력이 그다지 좋지 않기에 그것을 열심으로 극복하려 했기에 놀고 쉬는 시간보다 일하는 시간이 훨씬 많아졌다. 

그러다 보니 어느새 나도 모르게 나 자신에 대한 기준이 높아진 것이다. 여기에 타고난 성향도 무시할 수 없다. 

이 사실을 안 지금 나는 나의 성향이나 일에 대한 태도를 nice하게 바꿀 수 있을까? 노력했는데 쉽지 않다. 오히려 남에게 나의 스타일을 강요하지 않는 것을 감사히 여겨야 한다. 그래서 나는 이것을 나의 장점으로 바꾸려 한다. 남이 할 수 없는 나만의 장점과 개성으로...

최근 들어 체력이 급격히 떨어졌다는 것을 느낀다. 첫 번째가 바로 잠이다. 예전에는 앉아서 못 잤는데, 지금은 잠시 앉아서 눈만 감아도 잠드는 경우가 많다. 두 번째는 식사 후 운전 중 겪는 식곤증이다. 그래서 가급적 운전을 해야 하는 경우 정상적인 식사를 하지 않고 필요하면 음료수와 과자로 운전해야 하는 시간을 넘긴다.

이처럼 나 자신의 신체능력을 아는 것이 매우 중요하다고 생각한다. 저자 역시 "완벽하지 않더라도"라는 문구를 넣으면서 자신의 수용능력과 체력을 파악하라고 당부한다. 책을 읽으면서 많은 위안을 받는 문구가 있는데 그 중 하나가 바로 이 문구이다. "완벽하지 않더라도~"

위 내가 나에게 던진 첫번째 질문, ＜그럼 계속 나는 이렇게 살아야 하는가?＞에 대한 답을 이 문장에서 찾을 수 있을 것 같다. 바로 내가 삶을 바라보는 시선을 달리해야 한다는 것이다. 직장시절 나는 주변의 상황에 함몰되어 그 이상의 세계를 바라보지 못했다, 아니 바라볼 수 없었다고 말하는 편이 맞다. 그런 세계가 있는지 몰랐기 때문이다. 하지만 이제는 조금 더 다른 세상이 있다는 사실을 알게 되었다. 그 세상이 내게 손을 내밀어 줄 지는 내가 하기 나름 아닌가?  

세상을 향한 하나의 시선에 함몰되면 다른 세계가 있다는 사실을 알지 못한다. 그렇다고 다른 세계가 나에게 항상 웃으면서 손을 내밀어주지 않는다는 것도 최근 지인과의 협업을 통해 뼈저리게 겪었다. 

그럼에도 길이 있다고 믿는다. 하나님께서 나를 그냥 그렇게 두지 않으실 것이라는 확신이 있기에...

'나에게 소중한 사람이라면 누가 있을까?'가장 먼저 가족이 있다. 

'그렇다면 나는 가족에게 어떻게 대하는가?' 

'진정 나는 가족을 사랑으로 대하고 있는가?'

이 질문은 내가 나에게 던지는 질문으로 사랑하는 사람을 정말 사랑하는 사람으로, 그런 대상답게 대하고 있는지를 먼저 묻고 싶다. 만약 대상에 따라, 상황에 따라 내가 그 가족을 대하는 것이 바뀐다면, 나는 그 사람을 진정 사랑하고 있다고 말할 수 있는가? 먼저 이렇게 내가 나에게 물어보고 싶다

사랑하는 사람을 일관되게 대했던 적이 그리 없어 보인다. 가족이라 해도 나의 상황에 따라 잘 대했다 안했다를 반복했는데... 이런 자신이 나 자신을 진정 사랑으로 대할 수 있는지...

하지만 먼저 노력해야 하지 않은가? 나 자신이 먼저 철이 들때 소중한 사람을 소중한 사람답게 대할 수 있다. 그래야 내가 나를 소중하게 대할 테니까...

이 책을 읽으며 정말 많은 것을 공감했다. 여기에는 인용하지 않았지만, '함께 있기 싫은 사람과는 그러지 않아도 된다'라는 말이 공감이 되면서 이것이 현실적으로 가능한지를 한번 더 생각해 봤다. 

지금까지 약자로만 살아왔다면 이제부터는 강자로 살았으면 한다. 그 강자라는 것이 다른 사람 위에 서서 그들을 진두지휘하고 내 마음대로 할 수 있는 수하에 두겠다는 것이 아니다. 내가 내 삶의 주인으로, 내가 나의 강자로 서겠다는 의미이다.

왜냐면 내 인생은 내 것이고 내가 결정하는 것이지 타인과는 관계 없기에..

'야 비켜, 나 먼저 행복할게' 제목만으로도 이미 마음이 편해진다. 

피로에 흐느적대는 며칠이었다. 인간관계에 대한 고민이 있었고, '해내고픈 마음'이 도처에 있었다. 눈 감기 전까지 생각이 멈추지 않았고, 눈 뜨면 기지개보다 생각이 먼저였다. 잠을 충분히 자도 피곤했다. 한동안 아무것도 안 하다가, 이 책을 잡았다. 

우선, 쉽게 읽히는 책이라서 머리가 편했다. 쉽게 느꼈던 이유는 무엇이었을까? 위로의 말들이 어깨 위의 많은 생각들을 몰캉하게 만들었다. 아주 높은 수준의 내려놓음을 이야기한다. '이것도 괜찮고, 저것도 괜찮아.'라는 말로 위로가 되었다. 물론 수긍한 것의 반도 행동으로 옮기지 않겠지만, 읽는 내내 미소 지었다. 인지하는 것, 그 조차로 의미 있다. 

'마음 마사지'였다. 

행복을 바라고 노력하며 사는 사람들에게 큰 위로가 되는 책이라서 읽으며 흐뭇했다. 이 시대를 사는 많은 '번-아웃러'에게도 나와 같이 '마음 마사지'가 되었음 좋겠다.

'힘내자!'하는 생각이 들 때야말로 '내가 너무 애를 쓰고 있는 건 아닌가?'하고 곰곰이 생각해 볼 시간이 필요한 순간입니다. 
p.11

사람에게 두 다리는 앞으로 나아가기 위해서 존재한다고 말하는 사람이 많지만, 저는 도망가기 위해서 사용해도 된다고 생각합니다. 왜냐하면 저런 상황에서는 도망치거나 벗어나는 방향이 본인에게는 '앞'이기 때문입니다.
p.48~49

나답게, 그리고 행복하게 살기 위해 가장 중요한 것이 있습니다. 바로 자신이 무엇을 행복이라고 생각하는지를 아는 것입니다. 자신의 행복이 무엇인지 모르면, 타인이나 주변, 사회가 제시하는 '행복의 기준'에 맞추려 애쓰다가 결국 자신의 행복을 놓치고 맙니다.
p.69

자신이 지향하는 삶의 방식이 확고하면 남의 말에 쉽게 휘둘리거나 현혹되지 않습니다. 이상적인 목표와 그 목표를 이루어가는 과정이 자신과 전혀 다른 사람에게 "그 길은 틀렸다."라는 말을 들어도 "나는 이쪽으로 갈 것이다."라고 정하면 그만입니다. 그렇게 해도 아무 문제가 없습니다. 
p.189