꾸준한 유트뷰 내용을 잘 정리해주신 느낌입니다! :)사실 - 다이어트가 제일 힘들고 어렵잖아요~어떻게 마음을 가질수 있는지 특히 다이어트 하고 있다는 마음 자체를 버리고 - 습관으로의 다이어트를 말씀하시는것 같습니다. ^^추천합니다!

김희준 작가님의 감량혁명을 읽고 쓰는 리뷰입니다. 건강한 다이어트와 건강한 신체를 만들어나가기 위해서는 몸에서 일어나는 작용들과 원리를 우선 이해할 필요가 있다는 생각이 들어 구매하여 읽어보게 되었습니다. 단지 몸무게에만 집착하는 체중감량이 아닌, 장기적인 목표와 건강을 위한 다이어트를 할 수 있도록 앞으로 노력해봐야 겠습니다.