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예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다 감정폭발 - 한꺼번에 터지는 우리 아이 감정 이해하기     
아이를 키우다 보면 “왜 이렇게 갑자기 화를 내지?” 싶은 순간들이 정말 많습니다. 아무 일 아닌 것처럼 보여도 아이 입장에선 감정이 폭발하는 순간들이 분명 이유가 있더라고요. 이 책 『감정폭발』은 그런 순간들을 이해하고, 도와주는 방법을 알려주는 소중한 책이었습니다.
“뇌를 재설정한다”는 말, 정말 인상 깊었어요 책에서는 아이가 감정 폭발 상태일 때, 감정을 조절하는 ‘이성의 뇌’는 잠시 꺼져 있다고 표현해요. 마치 컴퓨터가 과열됐을 때 리부팅이 필요한 것처럼, 아이의 뇌도 ‘재설정’ 시간이 필요하다는 점이 매우 인상적이었어요. 아이마다 이 시간이 다르다는 것도 중요한 포인트였어요. 어떤 아이는 30초면 진정되기도 하고, 어떤 아이는 30분이 걸리기도 한다고 해요. 이 시간 동안은 아이에게 이성적인 대화나 훈육은 전혀 도움이 되지 않는다는 점도 새삼 깨달았어요.
감정 폭발, 감각으로 조절할 수 있다 책에서는 뇌를 재설정하는 데 도움이 되는 여러 감각 자극 방법도 소개돼요. 소리,냄새 ,맛,만드기 보기 등 이런 감각 자극을 통해 뇌를 진정시키고, 감정을 조절할 수 있다는 점이 실질적인 도움이 됐어요. 단순히 “진정해”라고 말하는 게 아니라, 아이가 감정을 다스릴 수 있는 환경을 만들어 주는 게 부모의 역할이라는 걸 느꼈습니다. 환경을 바꿔야 한다 — 아이에게 탈출구를 마련해 주세요 특히 도움이 됐던 부분은 감정이 폭발할 환경에서 벗어나는 것, 즉 아이에게 감정에서 빠져나올 수 있는 탈출구를 만들어주는 것이에요.
예를 들어, 싸움이 날 듯한 형제자매 간의 갈등 상황, 스트레스가 높은 공간에서는 그 자리를 잠시 벗어나게 하거나, 조용한 공간으로 유도하는 것이 훨씬 효과적이라고 합니다. 이미 답을 알고 있는 질문은 피하자 감정 폭발 중에 “왜 그랬어?” “지금 기분이 어떤데?” “그럼 어떻게 할 건데?” 이런 질문, 저도 자주 했어요. 그런데 책에서는 이런 질문은 오히려 아이의 감정을 더 자극할 수 있다고 말해요. 아이는 이미 그 감정 속에 잠겨 있어서 이성적인 대화를 할 수 없는 상태이기 때문이죠. 정리하자면
이 책은 아이의 ‘감정 폭발’을 이해하고, 받아들이고, 조절할 수 있는 구체적인 방법을 담고 있어요. 단순히 “화를 내지 마”가 아니라, **“화를 잘 다룰 수 있도록 도와주는 법”**을 알려주는 책입니다. 아이의 감정에 지친 부모님들께 진심으로 추천하고 싶어요. #엘리스에드워즈 #최은하 #갈릭사이언스 #리뷰어클럽리뷰 |
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외손녀들이 성장하면서 자기주장이 생기고 고집도 세지고 칭얼거리기도. 하고 떼도쓰면서, 육아가 힘들어진 딸이 아이들을 타이르기도 하고 혼내기도 하면서 점점 힘들아하는 모습을 보면서 도움을 주고 싶어서 이 책의 서평단에 신청하게 되었습니다. 이 책은 감정 조절 문제를 뇌 발달과 정신 건강의 상태로 풀어내면서, 감정이 폭발한 아이들과 어른들의 행동을 말해주고,학교와 가정에서 아이들의 감정관리를 돕는 방법을 알려주고 있습니다. 딸이 이 책을 통해 아이들을 잘 양육하여 외손녀들이 감정. 조절과 소통의 기술을 잘 배워서 자기 감정을 제대로 자유롭게 표현할 수 있게되리라 기대하고있습니다. 이 책은 감정 폭발의 순간에도 지혜롭게 자녀들과의 관계를 돈독히 하고 싶은 부모님들께 추천드립니다. 서평단을 통해 유익하고 귀한 책을 접할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다. YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. ?#리뷰어클럽 서평단 리뷰 #감정폭발 #정서조절 #감정 코칭 #육아서 |
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감정 폭발 : 한꺼번에 터지는 우리 아이 감정 이해하기 6~7살 아이들과 하루를 함께 보내다 보면, 감정의 기복이 얼마나 큰지 정말 실감하게 된다. 평화롭던 교실 분위기가 어느 순간 눈물과 고함으로 뒤바뀌기도 하고, 방금까지만 해도 웃던 아이가 갑자기 책상을 쾅 치며 화를 내기도 한다. 교사로서 그런 상황을 만날 때마다 마음이 덜컥 내려앉는다. 이럴 땐 어떻게 반응해야 하지? 말려야 할까, 기다려야 할까? 사실 우리 아이도 그런 시기가 있었어서, 그리고 있어서, 있을거라서 즉 과거 현재 미래 모두 포함하여 있는 시기라 더 고민이 많다. 감정을 말로 풀기보단 울고 소리 지르는 방식으로 표현했고, 나도 그걸 막아야 한다는 생각에 다그치기도 했다. 그런데 『감정 폭발』이라는 책을 읽고 나서 마음속에서 뭔가 ‘툭’ 하고 깨지는 느낌이 들었다. 아, 아이가 감정을 못 참는 게 아니라 뇌가 감정을 감당할 수 없는 상태였던 걸 수도 있겠구나, 하고 말이다. 책에서는 감정 조절을 '훈육'의 문제가 아니라 뇌의 상태를 이해하는 것에서 출발해야 한다고 말한다. 감정 폭발은 아이가 잘못해서가 아니라, 감정이 아이의 뇌를 잠시 지배하고 있기 때문에 생기는 자연스러운 현상이라는 것. 그 사실 하나만으로도 나는 아이들을 바라보는 눈이 조금 달라졌다. 그리고 이런 감정 상황에서 우리가 아이에게 길러줘야 할 세 가지 능력을 말해주는데, 이게 정말 핵심 같았다.
듣기엔 당연하고 쉬워 보이지만, 막상 현실에선 정말 어렵다. 특히 우리 세대는 감정을 말로 표현하는 법을 배운 적이 없어서 더 그렇다. 울면 “왜 울어?”, 화내면 “그건 네가 오해한 거야”라고 감정을 막으려 했던 게 익숙하다. 나부터도 그랬고. 근데 이 책은 그런 방식이 오히려 감정을 더 억누르고 폭발하게 만든다고 알려준다. “그럴 수도 있겠다”, “속상했겠구나” 하고 감정을 인정해주는 것부터 시작하라고 말한다. 그리고 진정이 필요한 아이에게 말이 아닌 감각의 변화를 줘보라고 한다. 또 인상 깊었던 건 감정을 숫자로 표현하는 활동이었다. 지금 내 감정이 0에서 10 중 어디쯤인지 말해보는 것, 그리고 그 숫자에 따라 내가 할 수 있는 진정 방법을 함께 만들어보는 것. 이건 집에서도 교실에서도 꼭 해보고 싶은 활동이었고, 감정 자각 훈련으로 정말 괜찮은 방법 같았다. 그리고 이 문장이 마음을 꼭 붙잡았다.
아이의 선생님과 상담을 하다 보면 종종 이런 말씀을 듣는다. 그런데 감정 폭발 속 이 문장을 보고 나서 모든 게 조금은 이해됐다. 아이가 감정을 참지 않고 쏟아낼 수 있는 곳, 나의 있는 그대로를 받아줄 거라고 믿는 사람 앞에서만 그런 감정을 터뜨릴 수 있다는 것. 그걸 알게 된 순간부터, 아이의 감정 폭발이 더 이상 무섭지 않았다.
감정 폭발은 아이의 감정 폭발 앞에서 어떻게 해야 할지 몰라 당황하고, 때론 나도 같이 폭발해버리는 부모나 선생님들에게 정말 필요한 책이었다. 아이의 감정을 이해하면서, 동시에 내 감정도 돌아보게 만들어주는 따뜻한 심리서. 예전엔 아이의 화에 화로 반응했다면, 이제는 아이와 함께 그 감정을 들여다보고, 다독이는 방법을 배워가고 있다. 감정은 통제의 대상이 아니라, 이해의 대상이라는 걸 알려준 이 책 덕분에, 나도 조금은 여유가 생긴 것 같다. 아이와 하루하루를 살아가는 모든 부모님, 그리고 선생님들에게 진심으로 추천하고 싶은 책이다. #리뷰어클럽리뷰 |
 안녕하세요! 오늘 소개해 드릴 책은 『감정 폭발』입니다. 이 책은 얇지만 정말 알찬 내용으로 가득 차 있어요. 저는 엄마로서, 그리고 감정 앞에서 흔들릴 때마다 어떻게 반응해야 할지 고민하는 사람으로서 이 책을 정독하며 중요한 내용을 하나하나 꼼꼼히 기록했어요. 그만큼 책이 주는 메시지가 명확하고 실제 육아와 삶에 꼭 필요한 이야기로 가득하더라고요. 🎯 우리의 목표는 하나 이 책에서 가장 먼저 다루는 핵심 메시지는 바로 이것이에요. “외부에서 겪는 일들을 내면에서 건강하게 받아들이고 다룰 수 있도록 돕는 것.” 결국 우리가 아이를 키우며 도와야 할 방향은 감정을 억누르거나 없애는 게 아니라, 감정을 ‘잘 다루는 힘’을 길러주는 거예요.
이 세 가지가 아이의 감정 자립의 기초라는 생각이 들었어요.  🧠 감정폭발은 '선택'이 아니에요. 뇌의 작동이에요! 감정폭발이라는 건 단순히 참지 못해 터지는 감정이 아니라, 뇌의 생존 시스템이 작동한 결과라고 해요.
이성과 논리가 통하지 않는 상태죠. 이럴 땐 부모가 이성적인 말을 던지기보다, 일단 멈추고 아이의 감정 자체를 수용해 줘야 해요. 아이는 그 순간, 감정을 ‘이해받는다’는 느낌을 통해 스스로 진정될 수 있다고 해요.
🧬 감정을 좌우하는 뇌 속 호르몬, '코르티솔' 코르티솔은 스트레스 호르몬으로, 기분, 의욕, 두려움 등에 영향을 준다고 해요. 이 호르몬 수치가 높으면:
그래서 아이가 감정폭발을 경험했다면, 먼저 뇌를 ‘재설정’ 해줘야 한다고 해요. 재설정 그 방법은 바로 오감!! 오감을 활용한 감각 전환이에요. 아이와 산책을 하거나, 물을 마시거나, 좋아하는 향을 맡는 등 ‘감각 자극’을 통해 뇌가 다시 안전하다고 느끼게 해주는 거죠.  💬 감정을 다룰 때의 태도와 전략 책에서는 감정 지도를 위한 부모의 역할에 대해서도 구체적인 전략을 제시해요.
👣 감정 조절력을 키우는 3단계 실천법 책에서는 아이의 자기조절력을 키우기 위한 실천 방법도 소개돼요. 1단계. 감정폭발 이해시키기 – 감정폭발이 의도적이지 않고 뇌의 작동이라는 걸 아이도 이해할 수 있도록 알려줘요. 2단계. 자극 요인 발견하기 – 아이에게 이렇게 질문해 보세요. “무엇이 너를 자극하는 것 같아?” 책 속 질문들을 활용해 스스로 자신의 감정을 점검하도록 도와줄 수 있어요. 3단계. 감정 인식하기 – 감정을 말로 표현해 보는 연습을 통해, ‘나 지금 화났어’, ‘서운했어’처럼 감정을 구체화할 수 있도록 도와줘요.  ✍️ 한 줄 한 줄 적어가며 읽었던 이유 이 책은 단순히 ‘정보’를 전달하는 책이 아니라, 실제 삶에 녹여낼 수 있는 실천 지침이 가득했어요. 그래서 저는 읽는 내내 손에 펜을 놓지 못했답니다. 머리로는 아는 내용일지라도, 다시 마음으로 받아들이고, 육아 속에서 반복 연습해야만 진짜 내 것이 되더라고요. 엄마인 제가 먼저 ‘감정을 건강하게 다루는 연습’을 해야겠다는 다짐도 하게 되었어요. 그리고 그 과정을 아이와 함께 해보려 해요. 『감정폭발』, 이 책은 감정교육의 시작점이자 방향을 제시해 주는 정말 귀한 책이었어요. 제가 정리한 내용은 이 책의 극히 일부분!! 이 외에도 다양한 이야기와 실천할 것들, 그리고 생각하고 고민해야 할 다양한 질문까지. 정말 다양한 내용이 책 속에 담겨 있어요. 건강하게 감정을 다스릴 수 있는 방법이 궁금하신 부모님들은 꼭 한번 읽어보시길 추천드려요. 🌿  |
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＜ YES24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ＞ 요즘 가장 큰 고민이 아이들 감정조절입니다. 다섯살 큰아이도 돌지난 둘째까지.. 왜이리 울고 떼쓰고 힘들게하는지 제발 해답을 알고싶었는데 딱 내게 필요한 책을 만나게 되었네요. 이책은 감정조절이 어려운 아이와 부모를 위한 책입니다. 육아서지만 부모인 나의 모습을 돌아보게 되며 아이보다도 내 감정에 대해서도 이해 할 수 있었습니다. "아이를 위해 길을 닦아주지 말고, 아이가 스스로 길을 헤쳐나갈 수 있게 준비시켜라." 그러기 위해서 아이들에게 자신의 감정을 알고 잘 다스리는 방법을 가르쳐야 합니다. 책에서는 상담가인 저자가 실제 상담하며 겪은 사례와 그림과 함께 대화의 예시가 있어 구체적으로 따라서 실천하기가 좋았습니다. 책을 읽으며 아이와 나의 감정을 다시 이해하고 그때 이렇게 했어야하는구나 하고 반성했어요. 그동안은 아이의 감정이 폭발할 때 제지시키려다가 나도 덩달아 화가나고 나까지 감정폭발하고 더 상황이 악화된 일이 많았는데 이제 절대 그러지 않아야겠다고 다짐했습니다. 아직 갈 길이 멀지만 아이와의 관계에서 해답을 조금은 찾은 것 같아요. 책 날개에 소개하고있는 저자의 다른 책들도 궁굼해지네요. 자주 화내고 떼쓰는 아이를 어떻게 다뤄야할지 어려우신 분께 추천드립니다. #리뷰어클럽, #감정폭발 |
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[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ] "아이의 감정이 폭발할 때, 부모는 어떻게 해야 할까요? 아이의 감정 폭발, 혼내기 전에 뇌를 이해하라! 한꺼번에 터지는 우리 아이 감정 이해하기!" 앨리슨 에드워즈 지음 · 최은하 옮김 / 출판사 : 갈락시아스   자극이 많아지는 요즘 어른인 나도 어떤 하나에 감정이 상하게 되면 금세 감정 폭발의 순간을 느끼는 순간들이 있다. 아이들의 경우는 어른보다 더 감정을 조절하거나 이성적으로 생각할 수 없는 순간들이 많을 것이고, 어떻게 판단을 내려야 할지 부족한 면이 있다. 그저 단순히 아이들이 자신의 의견을 떼를 부리거나 마음에 들지 않으면 짜증을 내는 거라고 생각했었는데 [감정 폭발 : 한꺼번에 터지는 우리 아이 감정 이해하기] 도서를 통해 아이의 뇌가 그럴 수 없는 상태였을 수도 있겠다라는 생각을 하게 되었다.만약 아이들이 스스로 자신의 감정을 인식하고, 그 감정의 원인을 이해하며, 건강하게 감정을 다스릴 줄 아는 방법을 안다면 감정 폭발의 상황까지 만나지 않을 수도 있겠다라는 생각이 들었다. 나 역시 어떤 당황스러운 순간을 맞게 되면 머릿속이 하얘지고, 눈앞에 깜깜하게 느껴지는 순간들이 있는데 이럴때 내가 합리적인 판단을 내릴 수 없는 상태 즉, 뇌가 그럴 수 없는 상태에 빠지는 상황을 감정 폭발이라고 칭한다는 사실을 [감정 폭발] 도서를 통해 알게 되었다. 이 도서에서 감정 폭발이 도대체 무엇이고, 이 상태를 이해해야하는지에 대해 자세히 설명하고 있다. 또한 이런 개념을 통해 아이들의 감정 조절 과정을 깊이 이해하고 효과적인 해결책을 찾을 수 있다라는 희망이 생겨 좋았다.   종종 아이가 친구와 놀이를 하다가 무언가에 화가 나서, 울음을 터트린 적이 있다. 그런 모습을 보고 넌 왜 가만히 있어? 라고 물었던 기억이 있다. 어쩌면 그 순간 아이는 자신의 감정을 울음으로 대신 표출한게 아닐까라는 생각이 스쳤다. 화난 감정을 아이가 알아차리고 건강하게 감정을 다스리며, 어떻게 대처해야 할지 엄마로써 아이에게 조언을 해주거나 내가 이런 상황에서는 아이에게 어떻게 행동해야 하지? 라는 생각이 들때쯤, [감정 폭발 : 한꺼번에 터지는 우리 아이 감정 이해하기] 도서를 통해 감정 폭발에 무너지지 않는 방법과 더불어 아이가 스스로 감정을 관리하도록 가르치는 방법을 내울 수 있는 계기가 되었다. 특히 도서 4장에서는 집에서 아이들의 감정관리를 돕는 방법을 상세하게 나와있어서 더 유익했다. "부모가 가정의 분위기를 결정합니다. 부모의 태도가 집안의 기준을 정하는 역할을 한다는 것을 기억해야 합니다."(p.101) 문장처럼 아이가 어려움에 처했을 때 망설이 없이 부모를 먼저 찾아보길 바라며, 아이와 안정적인 관계 형성이 중요하면서도, 부모로써 해주어야 하는 균형과 통제가 필요하다는 사실을 알게 되었다. 그러기에 가장 중요한건 부모 자신의 감정을 먼저 점검하는 것이다. 그리고 그에 맞는 육아전략으로 아이를 대해야 한다는 것이다.   "모든 사람이 항상 원하는 것을 얻을 수는 없지만 각자가 조금씩 양보하고 배려하며, 가족이라는 팀이 더 원활하게 운영될 수 있습니다." (p.118)가족이라는 단어로 아이를 무조건적으로 옹호하거나, 부모와의 관계가 선이 없는 것 보다 가족 전체에게 도움이 되는 경계를 설정하는 것! 정말 아! 하고 탄식하게 되는 문장이였다. 가족이 가장 중요하게 생각하는 가치를 찾아가는 그 과정이 무엇보다 중요하며, 같은 팀으로써 가정 내에 규칙을 정하고 가족 구성원 모두가 지켜야 할 팀의 규칙을 상기시키는 힘! 너무다 당연하고 간단한 것 같은데 감정에 치우져 가장 기본적인 사실을 잊고 있었다는 생각이 들었다. 이렇게 하니 가족간에 화를 내는 목소리보다는 즐거운 웃음 소리가 더 많아짐을 느낀다. 이제까지 단순히 아이들의 화에 화로 답을 했다면 [감정 폭발 : 한꺼번에 터지는 우리 아이 감정 이해하기] 도서를 통해 아이와 함께 자신의 감정을 인식하고, 그 감정의 원인을 이해하며, 건강하게 감정을 다스릴 수 있는 방법을 실용적이고 따뜻하게 안내해주는 육아심리서로 아이들 뿐만 아니라 부모님과 함게 꼭 읽어보길 추천한다.  #감정폭발 #한꺼번에터지는우리아이감정이해하기 #갈락시아스 #감정조절 #아동 #청소년 #리뷰어스클럽감정 폭발
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"예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다."   감정폭발 책을 처음 신청할 때 어떤 내용일지 궁금했는데 아이들의 분노가 아닌 감정에 대한 조절을 다룬 책으로써 내용이 구성되어있다. 처음에 뇌의 편도체 및 뇌의 구조에 대한 설명이 이루어져있으며 감정폭발에 대한 내용을 이해할 수 있게 잘 설명해두어 읽기 쉽게 되어있었다. 심리에 관심 많으신분들은 더 쉽게 읽히실 것이라 생각한다. 책도 얇아서 도전욕구를 불러일으키기도 한다. 가장 좋은 점은 부모가 자신을 돌아볼 수 있도록 써보고 생각해 볼 수 있는 워크시트지도 같이 있다는 점이다. 나는 치료사의 역할로서도 이 워크지를 참고하여 상담과정에서 과제로 해보실 수 있도록 드리기도 하였고, 부모님께도 아동을 이해하실 수 있도록 책도 소개하면서 설명할 수 있는 기회가 되었다. 이 책을 본다면 우리 아이는 왜이렇게 행동할까? 일부러 그러는걸까? 라며 걱정하시는 부모님들이 아동을 오해하지 않고 이해할 수 있는 좋은 길잡이가 될거라고 생각한다. |
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6-7세 즈음에 감정조절이 어려워 감정을 폭발시키듯 표현하는 친구들을 주변에서 종종 보아요. 저희 아이도 한때 그래서 고민이었구요. 하지만 이 감정조절이 아이들에게 줄 수 있는 가장 가치 있는 교육이며, 다른 능력을 발휘하는 바탕이 된다는 것도 많이 아실거에요. 초등 상담교사로 일해온 저자는 감정에 대해 다음의 세 가지 능력을 길러주어야 한다고 얘기해요. 자신의 감정을 잘 알아차리는 방법 그 감정이 왜 일어났는지 파악하는 방법 건강하게 감정을 다스리는 방법 감정교육을 받아본 적이 없는 부모세대에게는 참 어려운 일이에요. 울거나 화내고 소리지르는 방식이 아닌, 말로 나의 감정을 표현하는 일이 현실적으로 얼마나 가르쳐주기 어려운지 몰라요. 심호흡을 해보자는 말은 막상 그 상황에서 먹히기는 쉽지 않답니다^^; 이 책에서는 보다 현실적이고 적용하기 쉬운 방법들을 알려주고 있어 참 좋았어요. 아이가 화내는 이유에 대해 그건 사실이 아니라고 설득하는 건 전혀 도움이 되지 않아요. “네가 그렇게 느낄 만도 해”라고 말하며 우선 감정을 인정해주고, 편도체가 흥분한 뇌를 재설정할 수 있도록 돕는 시간을 주라고 말합니다. 감정이 폭발한 상태를 다시 안정시키는 가장 간단한 방법은 ‘감각의 변화’에요. 오감을 활용해 젤리 같은 간단한 음식을 먹이거나, 아로마향이 있는 방으로 이동하거나, 교실에서 나가 복도를 한바퀴 걷고 오게 하는 것 만으로도 폭발한 감정을 가라앉힐 수 있다니, 어쩌면 좀 싱거운거 아닐까 싶을 정도로 간단한 해결책 아닌가요? 감정을 0에서 10까지의 숫자로 표현해, 숫자별로 감정변화를 스스로 정리해 그래프를 만들어보게 하는 건 아이와 꼭 해보고 싶은 활동이었어요. 지금 내 감정이 어디만큼 와있는지 자각하고, 마음을 진정시키는 방법을 하나 만들어두는 것. 가정에서 꼭 필요한 훈련 같아요. 아울러, 집을 아이에게 가장 안전한 공간으로 만들어줘야 한다는 것을 마음 깊이 새겨놔야지 했어요. ‘집에서는 악마, 학교에서는 천사’ 증후군은 오히려 부모가 아이에게 안전한 공간을 제공하고 있다는 뜻이니 안심하라는 말, 안심이 되는 이야기죠?^^; 가장 중요한 것은 ‘아이와의 연결’이라는 점, 부모가 마련해주는 정서 안정에 모든 키가 있다는 걸 잊지 말아야겠어요. |
**예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다** 불편한 감정을 잘 다스릴수 있어야 한다. 이책의 핵심이다. 이건 단순히 어린이뿐만 아니라 어른에게도 해당하는 핵심인것같다. 나의 감정을 이해하고 조절하면 타인의 감정을 읽어내는 능력은 사회생활에서 중요한 자산이 될수 있다고 이 책은 말한다. 이 책에서는 우리아이들에게 3가지 능력을 키우라고 말해준다. 첫째. 자신의 감정을 알아차리는 방법 둘째. 그 감정이 왜 일어났는지 파악하는 방법 셋재. 건강하게 감정을 다스리는 방법 아이들의 삶에서 중요한 우리 어른들도 이 책을 읽으면서 먼저 배운후에 아이들에게 적용하고 알려주어야 할것이다. 어른들이 먼저 본보기가 되어 자신의 감정을 잘 다스리는 모습을 보여줘야할것이다. 내가 나조차도 감정을 잘 다스리지 못하는데 어찌 아이들에게 자신의 감정을 잘 다루길 기대하는건 모순이다.이책에서는 나의 감정을 인식하고 감정의 원인을 찾아서 건강하게 감정을 다스릴수 있는 방법을 알려준다. #리뷰어클럽 리뷰 |