나는 이 책을 읽고 나서,처음으로 내 숨소리를 귀로 듣고 마음으로 느꼈다.숨은 너무 가까이 있어서 잊고 사는 것이다.바람이 나뭇잎을 흔드는 것도, 파도가 모래를 어루만지는 것도,결국은 ‘호흡’의 다른 이름일지 모른다.신효상 원장의 《호흡 리셋》은한 권의 의학서가 아니라,우리 몸과 마음의 언어를 다시 배우는 인문학 수업이다.이 책은 묻는다.“우리는 언제부터 가슴으로만 숨

나이가 들면 모든 능력이 그러하듯 숨 쉬는 능력도 떨어진다. 숨쉬기는 의식하지 못하는 상태에서 이루어지므로 노화를 빨리 알아차리지 못한다. 이 증상은 여러 요인이 서서히 쌓여 나타나는 것으로 보통 60대 이후에 시작되며 갑자기 나타나는 경우가 드물다. 의사이자 저자는 코 호흡의 필요성을 누차 강조하고 있다.

호흡의 중요성을 알려주는 책이었어요. 코와 입의 기능과 역할을 간과하고 살아왔던 생활을 반성했어요.바르게 숨쉬는 코와 입의 중요함을 다짐하며 호흡 운동을 따라하고 있어요. 완전히 자연스러운 습관이 되었으면 합니다.  바르게 숨쉬며 건강하게 지내고 싶어요.

코가 숨쉬는 기관이고 입은 말하는 기관인 것을 알려준 책이었어요. 코와 입의 기능과 역할을 무시하고 아무 생각없이 입을 벌리고 생활해 온 것을 반성하였습니다.바르게 숨을 쉬려고 온 가족이 노력합니다. 호흡 운동을 따라하기 위해 벽에 붙여 놓고 의식적으로 하고 있습니다.  바르게 숨쉬는 습관을 지키고 싶네요.

호흡의 중요성에 대해 생각해 보는 좋은 시간이 되었어요. 제가 아는 호흡이 저의 비염과 건강에도 영향을 미친다는 것을 알게 되고 조금 더 호흡에 신경 쓰게 되었답니다주위에 있는 주위에 있는 지인들에게도 추천하고 있어요. 우리가 호흡만 잘해도 ...지금보다는 훨씬 더 윤택한 삶을 살 수 있을 것 같네요

정말 오래도록 나를 괴롭히는 발통증을 치료하기위해 얼마나많은 병원을 전전했던가. 지인을 통해 알게 된 신효상원장님의 진료를 받기 전에 저서가 있다고 해서 내돈내산 구매 후 완독하고 치료받는 지금, 빠르게 낫고 있는 중. 행복하다. 완독이라는 것의 의미로는 두 가지가 있다. 일단 다 읽기도 했고, 구절구절 나의 건강에 문제가 되었던 것을 고쳐주시는 내용에 메모하고 플래그