'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'도서를 참고하여 조카에게 저염, 무염의 건강한이유식을 만들어 주고 싶어 도서에 관심을 가지게되었습니다. 이로 인해 건강한 식습관의 기초가되었으면 합니다.세상 쉬운 내 아이 이유식배은경(도림맘)경향BP차례 구성입니다.1장. 프라이팬으로 만드는 팬케이크 & 오믈렛 & 전2장. 에어프라이어
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.' 도서를 참고하여 조카에게 저염, 무염의 건강한 이유식을 만들어 주고 싶어 도서에 관심을 가지게 되었습니다. 이로 인해 건강한 식습관의 기초가 되었으면 합니다.  세상 쉬운 내 아이 이유식 배은경(도림맘) 경향BP   차례 구성입니다. 1장. 프라이팬으로 만드는 팬케이크 & 오믈렛 & 전 2장. 에어프라이어 & 오븐으로 만드는 쌀빵 3장. 전자레인지로 만드는 빵 & 케이크 & 떡 & 찜 4장. 손에 쥐고 먹기 좋은 볼 & 바 5장. 혼자서도 잘 떠먹는 수프 & 즉 & 리소토 & 파스타 6장. 아기를 위한 음료 & 소르베 7장. 간식으로 좋은 아기쿠키 8장. 곁들여 먹으면 좋은 잼 & 소스  다양한 이유식 조리법뿐만 아니라 이유식이 무엇인지, 언제 시작해야 하는지 등 이유식의 기초부터 차근차근 설명해주는 책입니다. 이유식에 대해 초보인 초보 부모들도 부담 없이 따라할 수 있도록 자세히 설명되어 큰 도움이 됩니다.  식판 구성법에 대해서도 소개가 되어 있습니다. 탄수화물, 단백질, 지방 등 주요 영양소가 골고루 들어간 균형 잡힌 식판 구성을 소개해주어 아기의 성장에 꼭 맞는 영양 밸런스에 도움이 됩니다.  이유식에 자주 사용하는 식재료와 보관 방법에 대한 설명도 함께 담겨 있어 참고하기 좋았습니다. 초보 부모들에게 꼭 필요한 실용적인 팁들이 정말 많아 유용하게 느껴졌어요.  많은 레시피 중에서도 저는 연두부칩이 가장 인상 깊습니다. 몸에 좋은 콩으로 만든 연두부를 활용해 첨가물 없이 간단하게 건강한 간식을 만들 수 있다는 점이 마음에 들었습니다. 또한 조리 시간에 따라 식감 조절이 가능한 점도 매력적입니다. 말랑한 식감으로 아이가 먹기 좋게 만들 수도 있고, 2분 정도 더 익히면 바삭한 스낵처럼 즐길 수 있어 좋았습니다.  일반적인 이유식 책에서는 주로 죽, 퓨레 정도의  일반적인 이유식 방식이 아닌 '아이주도 이유식'을 중심으로 구성되어 아이가 자율성을 키울 수 있도록 도와줍니다. 부담 없이 따라 할 수 있는 간단하고 실용적인 레시피들로 이유식을 처음 시작하는 초보 부모들에게 특히 추천합니다. 무엇보다도 레시피 구성이 매우 다양하고 효율적이라 아이용 식사뿐만 아니라 간만 조금 추가하면 어른들도 함께 즐길 수 있는 건강한 식사로 활용할 수 있어요. 온 가족이 함께 맛있고 건강한 식사를 할 수 있어 참고하면 유익한 도서입니다. #세상쉬운내아이이유식 #배은경 #도림맘 #경향EP #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 |
종이책
아이 이유식 책 추천 세상 쉬운 내 아이 이유식 요리초보라도 괜찮은 레시피 모음
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.아이는 분명히 축복이지만, 아이도 세상이 처음아이를 대하는 부모도 처음 모든 것이 처음 투성이에요 아이가 모유 또는 분유를 먹다가 일반음식으로 넘어가는 중간과정이 이유식을 먹는 시기라고 한다고 해요 시판이유식도 많지만 내 아이가 먹는 것, 직접 해주고 싶은 마음이 많지만현실은 고된
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 아이는 분명히 축복이지만, 아이도 세상이 처음 아이를 대하는 부모도 처음 모든 것이 처음 투성이에요 아이가 모유 또는 분유를 먹다가 일반음식으로 넘어가는 중간과정이 이유식을 먹는 시기라고 한다고 해요 시판이유식도 많지만 내 아이가 먹는 것, 직접 해주고 싶은 마음이 많지만 현실은 고된 육아에 힘들고 이유식은 또 어떻게 만들어야 할 지 고민이 될 때 보면 너무 좋을 것 같은 책이라 소개하고 하려고 해요 
아기에게 이유식을 먹이려고 본인은 밥을 먹는둥 마는 둥.. ㅠ 세상에서 가장 소중한 내 아기 영양가득 좋은 것만 먹이고 싶은 마음은 이해가 되면서도 아이엄마도 함께 즐기는 식사자리가 되었으면 좋겠다는 아쉬움 마음도 함께 있었어요  책의 저자 배은경(도림맘) 님은 세아이의 엄마로 아이 혼자서도 잘 먹는 초간단 자기주도 이유식 135가지 레시피를 책 속에서 소개하고 있어요 더욱이 10분 완성 레시피라니! 이유식 만들 때도 엄청난 에너지가 필요하던데 아이가 주도적으로 먹기도 하고 빠르게 만들면 금상첨화자나요 
언제 시작해야 하는 지 준비사항, 아이주도 이유식 주의사항 등 이유식을 시작할 때 알아야 할 것들을 꼼꼼하게 구성되어 있는 등 초보 엄마 아빠들이 알아두면 도움 되는 정보들도 담겨져 있어요 육아는 장기레이스 이기 때문에 육아를 하는 당사자 즉 엄마, 아빠가 행복해야 아이도 행복하고 긍정적인 영향 아래 더 예쁘게 성장할 수 있다고 생각하는 데요 아이 주도 이유식을 통하여 아이가 먹는양에 집착하지 않고 아이가 스스로 집고 먹고 만지는 과정을 통하여 후각, 미각, 촉각 등 감각들이 발달하고 하여 아이의 성장에도 도움이 된다고 생각이 들었어요 아이가 안 먹으면 속상하고 엄마도 아이도 식사를 못하는 시간이 아닌 아이도 엄마도 아빠도 모두가 함께하는 즐거운 식사 시간을 만들어감에 따라 고된 육아 지만 하루하루 소소한 행복들을 더 쌓아갈 수 있을 것 같아요 
사진이 들어가 있어서 레시피를 쉽게 이해하고 따라할 수 있어요 누구나 따라할 수 있는 쉬운 레시피로 요리를 잘 못하는 엄마 아빠들도 부담 없이 이유식을 만들 수 있답니다.  이유식을 시작해야 하는데 무엇부터 어떻게 해야할 지 모르겠을 때 아이와 즐거운 식사자리를 만들고 싶을 떄 ＜ 세상 쉬운 내아이 이유식 ＞ 10분 간단 레시피로 아이와 함께 하는 즐거운 식사시간을 만들어보세요 |
'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다'첫째 때는 그냥 보통 남들이 하는 것처럼 죽 이유식을 했었는데,토핑 이유식, 자기주도 이유식 등...이제는 '보통 남들이 하는 것'의 이유식 장르가 너무 많아진 거 있죠?첫째 이유식 때 숟가락과 죽 그릇을 들고 아이가 다 먹을 때까지 한 수저, 한 수저 떠먹였던 기억이 있어서둘째는 스스로 먹게 해주면 좋겠다고 하는 생
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'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다' 첫째 때는 그냥 보통 남들이 하는 것처럼 죽 이유식을 했었는데,토핑 이유식, 자기주도 이유식 등...이제는 '보통 남들이 하는 것'의 이유식 장르가 너무 많아진 거 있죠? 첫째 이유식 때 숟가락과 죽 그릇을 들고 아이가 다 먹을 때까지 한 수저, 한 수저 떠먹였던 기억이 있어서 둘째는 스스로 먹게 해주면 좋겠다고 하는 생각 중에 이 책을 만나게 되었어요. ＜세상 쉬운 내 아이 이유식＞은 세 자매의 엄마이자 요리 크리에이터가 실전 육아 중 터득한 노하우를 담은 아이 주도 이유식 레시피 책이에요. 엄마가 일일이 떠서 먹이는 이유식이 아닌, 아이가 직접 음식을 집어먹고 싶을 때 먹는 자율적인 이유식이 바로 '아이 주도 이유식'이라고 해요. 그리고 이 책에 나오는 이유식 레시피는 세상 간단하고 보관하기도 쉬워서, 혹여나 아이가 만든 음식을 먹지 않는다고 스트레스받을 일도 없어요. 아이는 자신의 의사를 존중받아 좋고, 엄마는 이유식 만들고 먹이기에 대한 부담을 덜어서 모두에게 좋은 아이 주도 이유식 레시피 책이랍니다 :D  이유식의 첫 시작은 원물 스틱으로 해요.아기에게 제공하기 좋은 원물의 장점과 요리법을 제공하는데,요리라고 할 것도 없이 스틱형으로 잘 잘라서 찌거나 데치면 끝이에요! 원한다면 쌀 미음으로 시작 후 원물 스틱을 제공하는 것도 좋다고 해요. 저는 쌀 미음과 원물 스틱을 병행해 볼까 생각 중이에요. 우리 둘째가 스틱을 잡고 뇸뇸뇸 맛을 음미해 보는 상상을 하니 너무 귀여운걸요~  아이가 첫 이유식에 적응한 후로는전자레인지, 에어프라이어, 오븐 등 집에 있는 전자기기로팬케이크, 쌀빵, 떡, 수프, 파스타, 쿠키, 음료, 잼 등을 손쉽게 만들어 아기에게 제공할 수 있어요. 과정도 매우 간단해서 이 책을 보니 이유식 만들기의 막막함은 저 멀리 사라지고, 어서 만들어 주고 싶은 마음이 들어요 :)  우리 첫째가 책을 구경하다가 '더블치즈 머핀'을 먹어보고 싶다고 해서이유식 만들기를 연습할 겸 아몬드 가루를 사서 만들어 보았어요.생략이 가능한 아가베 시럽을 넣지 않았더니 제 입에는 맛이 밋밋하게 느껴졌지만, 6살 첫째는 맛있다고 만든 머핀을 다 먹은 거 있죠? 어린이집 식단에 입맛이 길들여진 첫째도 맛있게 먹는 걸 보니 먹성 좋은 둘째는 분명 좋아할 거라 생각돼요! 이유식 만들기의 자신감을 심어주고 부담을 덜어 준 ＜세상 쉬운 내 아이 이유식＞ 작가님께 감사해요♡ |
이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'잘안먹는 아이라 열심히 이것저것 만들어서 주고있는데 아이디어 얻고싶어서 읽게된 책, 세상 쉬운 내 아이 이유식! ㅎㅎ 냉장고에 있는 재료들로도 뚝딱 만들 수 있고 레시피가 다양해서 지금 당장도 만들기 좋았어요. 큐브로 재료소분해서 냉동하고 유아식으로 넘어가도 아직 재료소분은 계속하
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.' 잘안먹는 아이라 열심히 이것저것 만들어서 주고있는데 아이디어 얻고싶어서 읽게된 책, 세상 쉬운 내 아이 이유식! ㅎㅎ 냉장고에 있는 재료들로도 뚝딱 만들 수 있고 레시피가 다양해서 지금 당장도 만들기 좋았어요. 큐브로 재료소분해서 냉동하고 유아식으로 넘어가도 아직 재료소분은 계속하고있는데 아몬드가루나 오트밀, 무염버터는 다양하게 활용할 수 있어서 필수인거같아요. 재료에 따라 어떤 영양분이 있는지도 체크하면서 기억해야겠어요 :)  고구마팬케이크는 예전에 한번해주고 잊고있었는데 요즘 다시 잘 먹는거같으니 시도해보려구요. 삶은 고구마에 오트밀조합하면 아침대용으로 딱이에요! ㅎㅎ 어린이집 등원전에 든든히 먹여보내야지요. 귤쌀스콘도 많이해줬는데 옥수수스콘은 해준적 없는거라 이렇게 보니 또 자주 해줘야할 간식으로 저장해둡니다 ㅎㅎ    |
경향BP 출판사에서 나온 세상 쉬운 내 아이 이유식 도서는 16만 팔로워를 보유한 육아 인플루언서 도림맘의 두 번째 책으로, 최근 육아 시장에서 각광받는 키워드인 아이주도 이유식, 무염&저염 식단, 간편 조리 이유식 레시피를 담았으며 모유나 분유 양이 줄어드는 이유식 시기의 아이에게 영양소를 보충하고, 통에 담아 뒀다가 아이가 먹고 싶어 하면 언제든 꺼내어 줄 수 있는 메뉴
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  경향BP 출판사에서 나온 세상 쉬운 내 아이 이유식 도서는 16만 팔로워를 보유한 육아 인플루언서 도림맘의 두 번째 책으로, 최근 육아 시장에서 각광받는 키워드인 아이주도 이유식, 무염&저염 식단, 간편 조리 이유식 레시피를 담았으며 모유나 분유 양이 줄어드는 이유식 시기의 아이에게 영양소를 보충하고, 통에 담아 뒀다가 아이가 먹고 싶어 하면 언제든 꺼내어 줄 수 있는 메뉴들로 구성된 책이었어요~ㅎㅎㅎ 세상 쉬운 내 아이 이유식 도서는 총 8장(1장 : 프라이팬으로 만드는 팬케이크&오믈렛&전, 2장 : 에어프라이어&오븐으로 만드는 쌀빵, 3장 : 전자레인지로 만드는 빵&케이크&떡&찜, 4장 : 손에 쥐고 먹기 좋은 볼&바, 5장 : 혼자서도 잘 떠먹는 수프&죽&리소토&파스타, 6장 : 아기를 위한 음료&소르베, 7장 : 간식으로 좋은 아기쿠키, 8장 : 곁들여 먹으면 좋은 잼&소스)으로 구성돼 있었고, 아이주도 이유식의 의미부터 시작 전 준비 사항, 이유식 단계, 주의 사항 등 편식하지 않고 스스로 잘 먹는 아이로 키울 수 있도록 아이주도 이유식의 꿀팁 정보들이 담겨 있었어요!!! 저는 경향BP 출판사에서 나온 세상 쉬운 내 아이 이유식 도서를 살펴보면서 아이에게 간식으로 먹일만한 레시피를 찾으려고 살펴보면서 느낀 점은 대체적으로 10분 완성으로 이루어진 간단한 레시피로 이루어져 있어서 육아와 같이 병행하면서 음식 만들기 부담스러우신 맞벌이 분들도 손쉽게 만들 수 있을 것 같았어요♬♬♪ 또한, 첨가물과 방부제 없이 건강한 이유식을 만들 수 있어서 안심하고 먹일 수 있어서 좋았고, 외출 시나 어린이집 등원 준비 식단으로도 응용할 수도 있어서 만족스러웠어요♥♥♥ 저는 총 135개 레시피 중에 사과달걀쿠키를 만들었는데, 집에 있는 재료들을 가지고 에어프라이어를 이용해 만들었어요!!! 생각보다 만들기가 쉬웠고, 무엇보다도 아이가 잘 먹었어요~ㅎㅎㅎ  |
마트에 가보면 유아들이 먹을 수 있는 온갖 이유식들이 많이 있다. 하지만 엄마의 입장에서 이것들을 믿고 바로 내 아이에게 먹일 수 있을지는 확실하지 않다. 물론 충분한 영양과 맛을 갖추고 있겠지만, 그래도 직접 만들어 먹이고 싶은 것이 엄마의 마음이다.이것이 이유식이라고 불릴 수 있을지 모르겠다. 겉으로만 보면 먹음직스러운 디저트로 볼 수 있을 것 같다. 게다가 10분 안에
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마트에 가보면 유아들이 먹을 수 있는 온갖 이유식들이 많이 있다. 하지만 엄마의 입장에서 이것들을 믿고 바로 내 아이에게 먹일 수 있을지는 확실하지 않다. 물론 충분한 영양과 맛을 갖추고 있겠지만, 그래도 직접 만들어 먹이고 싶은 것이 엄마의 마음이다. 이것이 이유식이라고 불릴 수 있을지 모르겠다. 겉으로만 보면 먹음직스러운 디저트로 볼 수 있을 것 같다. 게다가 10분 안에 만들어낼 수 있다고 하니 더 좋아 보인다. 평일에 일을 해야 하는 바쁜 엄마도 내 아이를 위해 10분의 시간 정도는 낼 수 있을 것이다. 맛있는 이유식을 만들어 놓고 출근해도 아이는 맛있게 먹을 수 있고 이유식을 통해 엄마를 생각하게 될 것이다. 어릴 때는 가공식품보다는 되도록 유기농 재료를 통해 이유식을 먹이는게 중요하다고 생각한다. 책에 나온 재료와 레시피를 보면 아이에게 첨가물이나 색소 등이 절대 들어가지 않을 것을 알 수 있다. 영양과 더불어 배변에도 도움이 될 수 있으니 아이가 건강할 수밖에 없는 이유식이다. 재료도 그렇게 많이 들어가지 않아서 미리 구입해놓고 바로 꺼내서 뚝딱 만들어 낼 수 있다. 별 것 아닌 것 같아도 다 만들어 놓고보면 실속 있는 음식이 된다. 이유식 사진만 보기만 해도 아이가 턱받이를 차고 맛있게 먹는 모습을 떠올리게 될 것이다. 어릴 때부터 몸에 좋고 맛있는 음식을 먹는 습관을 만들어 놓으면 나중에 성장해서도 좋은 것만 찾고 맛있는 것을 먹는 행복한 인생을 살게 될 것 같다. [이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다] #세상쉬운내아이이유식 #배은경 #도림맘 #경향비피 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 |