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작가와 출판사에서 나온 영엘라 작가님의 밥상혁명 건강한 밥상으로 활기찬 삶 잘봤습니다. 총 7장으로 나누어서 건강한 밥상의 중요성과 건강한 밥상을 만드는 방법을 알려주고 있습니다. 책 제목만 봤을 때는 실제 활용할 수 있는 레시피 같은 걸 기대했는데 요점 이론서 같은 느낌이었네요. |
| 핸드폰 기준으로 20페이지쯤 되는 짧은 글입니다. 요점만 정리가 딱딱 잘 요약이 되어 있어서 간편하게 읽기에 좋았습니다. 평소 건강을 유지하는 좋은 습관들을 하나씩 잘 소개해주고 있네요. 그대로 실천만 한다면 건강한 삶을 즐길 수 있을 것 같습니다. 좋은 글 유용하게 잘 봤습니다. |
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과거에 비해 먹을것이 넘쳐나는 세상이지만 과연 그 먹거리들이 예전만큼 건강한가에 대한 의문을 가질수밖에 없다. 지나친 섭취나 편식은 건강에 도움이 되지 않을뿐 아니라 오히려 해가 될 수 있다. 건강을 위한 어떤 먹거리를 선택할지가 문제인 세상이다. |