[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"정신병에 걸린 것 같아요?"는 조현병, 우울증, 불안장애 등 마음의 병을 겪는 이들을 위한 치유와 희망의 메시지를 담은 책입니다. 저자는 자신의 치열했던 내면의 경험을 바탕으로 “정신병은 뇌의 종말이 아니라, 몸의 시작이었다”고 고백합니다. 이는 단순한 이론이 아닌 실존적 고통 속에서 건져 올린 언어이기에, 독자의 마음을 진하게 울립니다. 책 속에는 자신을 무너뜨렸던 시간들을 솔직하게 마주하고, ‘몸’을 통해 회복의 가능성을 찾아가는 과정이 생생히 기록되어 있습니다. “정신병은 뇌를 무너뜨렸지만, 몸은 뇌를 다시 움직이게 만들었다”는 고백은, 정신건강의 회복이 단지 약물이나 상담만이 아니라 삶을 살아가려는 몸의 의지와 실천이라는 사실을 새삼 일깨워줍니다. 이러한 시선은 독자가 자기 자신을 새로운 관점에서 이해하고 돌볼 수 있도록 도와주며, 병으로 인해 무너진 삶을 다시 조립해 나갈 수 있다는 희망을 건넵니다.

무엇보다 이 책은 ‘정신질환’이라는 주제를 두려움과 낙인이 아닌, 이해와 공감의 언어로 풀어냈다는 점에서 특별합니다. “나는 이제야 말할 수 있다. 정신병은 나를 망가뜨린 것이 아니라, 나를 다듬고, 나를 이해하게 만든 선물이었다”는 문장은 저자의 성숙한 통찰이자, 이 책 전체의 핵심 주제라고 할 수 있습니다. 저자는 어둠 속에서 빛을 찾고, 회복의 가능성을 실천을 통해 증명합니다. 그리고 독자에게 말합니다. “빛이 사라질 때 슬퍼서 그림자도 어디론가 사라지는 것은 빛을 따라간 것이다.” 정신질환이라는 긴 어둠의 터널을 지나온 이의 고백은, 스스로를 사랑하지 못해 괴로워했던 이들에게 따뜻한 등불이 되어줍니다. 이 책은 단순한 자가진단서나 자기계발서가 아닙니다. 정신질환을 겪고 있는 당사자뿐 아니라 그 곁에 있는 가족, 친구, 동료들에게도 꼭 권하고 싶은, ‘함께 살아가기 위한 안내서’입니다. 그 누구도 혼자가 아니라는 것을, 삶이 여전히 이어질 수 있다는 것을 섬세하고 진실된 언어로 전해주는 이 책은 마음이 아픈 시대에 꼭 필요한 선물 같은 책입니다.

정신병, 조현병

  아직까지는 긍정적인 이미지를 담아내지 못하고

  실제로 현대인들에게 흔하게 발병하는 질병이 되었음에도

  쉽게 누구에게 말조차 꺼내지 못하고

  마치 정신과 기록일지는 불명예같은 인식이 있었던 시절이 있었습니다.

  그런데, 요즘은 인식 자체가 많이 변한거 같고

  누구에게나 쉽게 올수 있는 흔한 병이 되었고

  더 이상 숨기거나 방치하지 않고

  적극적으로 치료하고, 주변인들에게 도움을 받을수도 있는

  좋은 여건이 된거 같습니다.

  이번에 읽어본 도서

  정신병에 걸린 것 같아요?

  이런 맥락과 유사한 도서입니다.

  다만, 저자의 생각에 놀란 것은

  사람이 어떤 부정적인 일을 긍정적인 해석으로

  결과물을 만들기 위해 노력하고 애쓰는 일이 있는데

  저자의 마인드는 그것을 넘어선

  축복이자 선물이라고까지 표현하고 있기에

  어떤 면에서는 이렇게 본인의 경험을 책으로 펴낸것도

  대단한 일인데, 그것을 초월할수 있는 경지까지 표현한 것에

  큰 인상을 받았습니다.

  아마 조현병을 앓고 있거나

  가족중에 한명이 증상이 있다면

  저자의 경험이 큰 도움이 될거 같습니다.

  도서는 총 5장으로 구성되어 있는데

  저자가 왜 조현병을 선물과 축복으로 묘사했는지에 대한

  설명에 대한 부분

  그리고, 정신병을 선물로 바꿀수 있는

  저자만의 비법과 경험담

  자신의 정신병을 슬기롭게 극복하여

  위대한 인물이 된 유명인들의 일화도 집중하며

  읽을수 있었습니다.

  감당하기 어려운 일이 있다면

  그것을 슬기롭게 잘 헤쳐나갈수 있는

  주변에 조언이 있다면, 도움이 되고

  마음의 위안이 될수 있을텐데

  이번에 읽어본

  정신병에 걸린것 같아요? 는

  그런 조언을 해줄수 있는 좋은 도서입니다. 추천합니다. 

*해당 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

현대를 살아가는 사람들 중에는 의외로 정신과 진료를 경험한 사람들이 매우 많다고 한다. 감기에 걸리면 내과를 찾듯이 마음의 감기가 걸리면 정신의학과를 찾는 것이다. 물론 아직도 많은 사람들의 생각이 부정적이라 불편함을 주기도 하지만 많은 사람들이 스스로 찾아갈만큼 인식의 변화는 분명히 일어나고 있다. 

이 책은 같은 과정을 겪고 있는 많은 사람들에게 충분한 위로와 공감을 줄 수 있는 책이다. 또한 누군가의 도움이 필요하지만 망설이고 있는 더 많은 사람들에게 용기를 줄 수 있는 책이라고 생각한다. 누군가의 시선이 두려워서 자신의 모습을 마주하지 못하고 있는 사람들이 읽으면 큰 도움이 될 것이라 생각된다. 

나는  이 책을 통해 주위에 같은 어려움을 겪고 있는 사람들에게 도움을 주고 싶었다. 괜찮다고 말해주고 싶었다. 이렇게 같은 병을 다른 시각으로 바라볼 수 있다는 희망을 주고 싶었다. 

mindhaven247이라는 필명을 가진 작가는 자신의 경험담을 통해 정신병을 선물로 바꾸는 방법을 나누고자 같은 고민을 가진 사람들에게 희망과 실질적인 도움을 주고자 한다. 책 내용을 살펴보면 정신병이 왜 선물인지, 정신병을 방치하는 것이 저주가 되어 뇌가 망가지고 사회적으로 고립되며, 현실성이 없는 망상이 되고 사회성이 없어진다고 경고한다. 또한 정신병을 선물로 바꾸는 7가지 방법을 자세하게 알려 주고 세계역사속에 정신병을 선물로 바꾼 사람들을 소개해 주고 있다. 

"우리는 다시 걸어갈 수 있습니다.

그리고 그 길 위에서, 우리는 결국 빛나게 될 것입니다."

이 책은 힘든 위기의 순간에 있는 많은 사람들에게 손을 내밀어주는 역할을 할 수 있다고 생각한다. 마음의 병은 누구에게나 있다. 드러내지 않을뿐, 그저 참고 살아가는 사람들이 많을 뿐이다. "나는 아프다"라고 소리내어 말할 수 있는 용기를 가지고 다시 힘을 내서 더 소중한 하루하루를 살아갈 수 있었으면 좋겠다. 

작가는 말한다. "정신병은 내게 찾아온 가장 큰 축복이었고, 가장 아픈 선물이었습니다." 어떤 상황에서든 자신에게 닥친 현실을 마주보고 새로운 길로 만들어 나갈 수 있는 용기가 있는 사람들에게 박수를 보내고 싶어진다.나 자신도, 그리고 모든 사람들도 충분히 잘 해 낼수 있을 것이라고 격려와 응원을 보낸다.

“출판사로부터 도서 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다”

‘정신병을 선물로 바꾸는 7가지 방법’이라는 표제의 문구가 놀랍기도 하고 신선하기도 했다. 사실 최근의 일이기도 하지만 주변의 ‘정신병원’이라는 용어는 과거의 유물처럼 되었고 지금은 ‘정신건강의학과 또는 의원’ 정도로 변경이 되어 사용하고 있듯이 과거의 원색적인 표현의 용어는 쓰지 않는다. 적절하다고까지는 생각지는 않지만 그렇다고 ‘정신병’이 부끄러운 병도 아님은 공감한다. 그러함에도 아직까지 정신병에 걸렸다고 하면 ‘터부’시 하는 것은 주변을 보아도 잘 알 수 있다. 저자는 필명으로 자신을 소개하고 있지만 분명 큰 용기를 냈을 것이고 트렌스젠더 등이 ‘커밍아웃’할 정도의 용기가 아니면 이런 책을 쓰기는 어려웠을 것이라는 생각도 해봤다. 저자는 정신병을 숨기거나 부끄러운 일로 여기기보다는 ‘선물’로 생각하고 있고 실제 책을 읽는 내내 그러한 생각이 분명함을 느낄 수 있었다. ‘무엇을 시도할 용기도 없으면서 멋진 삶을 바란단 말인가?’ 하는 물음이 꼭 내 스스로에게 묻는 물음 같기도 해서 그에 대한 내 대답도 스스로 해 가면서 책을 읽어나갔다.

저자는 필명으로 자신을 소개하고 있다. 조현병을 겪고 극복하는 과정에서 자신의 경험을 바탕으로 내용을 전개하고 있으며, 친구들에게도 ‘정신병에 걸리거나, 정신병원에 나녀 온 걸 말하지 말라’라는 충고를 할 정도로 우리 사회는 아직 정신병에 대한 이해도가 낮음도 언급하고 있다. 그러나 저자는 분명하게 말하고 있다. 정신병은 부끄럽거나 부정적인 것이 아닌 선물이고 축복이며 그것을 남들에게 말 할 수 있는 것은 대단한 용기라고 말하고 있다.

책은 총 5개 장으로 구성되어 있다. 제1장 ‘왜 정신병이 선물인가?’에 대한 내용이다. ‘새옹지마’에 대한 중국 고사를 소개하면서 정신병도 그에 걸맞은 것임을 이야기하는데 생각은 달랐지만 일면 수긍이 가기도 했다. 제2장 ‘정신병은 선물이다’에서는 ‘전화위복’이라는 사자성어를 가지고 내용을 전개하는데 몰입과 성장, 최선이라는 용어로 선물이라는 자신의 주장을 설명하고 있는데 조금은 과도한 비유라는 생각도 들었지만 내용 전반에 대해서는 공감가는 내용이었다. 제3장 ‘정신병을 방치하면 저주가 된다’에서는 공감하는 내용이지만 분명 적절히 치료되어야 함은 부정할 수 없는 것이긴 하다. 제4장 ‘정신병을 선물로 바꾸는 7가지 방법’이다. 여기서 저자가 말하고자 하는 핵심내용들이 소개되고 있다. 결국 실천의 문제인데 일반인이 정신병에 걸렸을 때 이 7가지의 방법을 생각해 낼수 있을까 하는 의문도 들었다. 이런 생각을 할 수 있는 사람이면 과연 정신병에 걸린 것이 맞나 하는 의문이 들 정도였다. 제5장 ‘정신병을 선물로 바꾼 사람들’이다. 빌게이츠, 빈센트 반 고흐, 에이브러햄 링컨, 윈슨턴 처칠, 알베르트 아인슈타인, 존 내쉬 등이 우울증 등 정신적인 문제를 가지고 있었지만 그들은 그것을 잘 극복하고 역사에 남을 위대한 일을 성취하였다는 점은 정말 높게 평가할수 있겠다. 그래서 더 그들이 위대하다고 평가받는 것이 아닌가 하는 생각도 들었다.

저자가 이 책을 쓸 때 어려움이 많았을 것임은 두말할 필요가 없을 것이다. 그러나 조현병 등을 겪으면서 자신의 정신 하나도 감당하기 어려웠을 것이고 사회적 편견 또한 대단했을 것인데 이렇게 책까지 내다니 그냥 대단하다는 생각밖에 없다. 극복이라는 인간승리의 경험담이 어쩜 이러한 과정을 겪고 있는 사람에게는 엄청난 일이고 그렇게 하기에는 일반인으로서는 도저히 감당하기 어려운 일일 것임도 생각해 보면 정말 대단하다는 생각이 든다. 짧은 내용을 포함한 분량의 책이 2만원이라는 책값을 받는 이유는 아마 이러한 점들도 고려가 되었으리라 생각한다.

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

정신병, 조현병이라는 단어는 오랫동안 사회에서 낙인과 편견의 대상으로 존재해 왔다. 그 병을 앓는다는 사실만으로도 한 사람의 전 존재가 평가받는 현실 속에서, 우리는 마음의 병을 감추기에 급급했고, 정신과 진료 기록은 부끄러운 흔적처럼 여겨졌다. 그러나 최근 들어 조금씩 변화의 조짐이 나타나고 있다.

감기처럼 마음의 병도 치료받아야 할 질병이라는 인식이 자리 잡아가고 있다. 이러한 사회적 분위기 속에서 "정신병에 걸린 것 같아요?"는 그 변화의 한복판에서 조용하지만 잔잔한 울림을 전해준다. 정신병을 방치할 경우 나타날 수 있는 뇌 기능 손상, 사회적 고립, 망상 심화 등의 위험성을 경고한다. 이는 정신 건강에 대한 조기 개입과 치료의 중요성을 다시금 환기시키는 부분으로, 정신질환을 ‘자기 힘으로 해결해야 하는 문제’로 여기는 이들에게 시사하는 바가 크다.

이 책은 mindhaven247이라는 필명을 사용한 저자의 실제 조현병 극복 경험을 바탕으로 집필되었다. 저자는 단순히 병을 극복한 데서 그치지 않고, 조현병을 선물이라 말하며 오히려 삶의 새로운 의미와 가치로 승화시켰다. 그것은 단순한 위로 이상의 것이며, 병을 부정하거나 미화하지 않으면서도 그 안에서 자신만의 통찰과 성장의 흔적을 되짚어가는 진솔한 고백이다.

가장 핵심적인 내용은 ‘정신병을 선물로 바꾸는 7가지 방법’이다. 저자가 병을 앓으며 몸소 실천해온 삶의 지혜다. 물론 이 방법들이 모든 사람에게 동일하게 적용될 수는 없겠으나, 스스로를 되돌아보고 작은 변화의 씨앗을 심기에 충분한 통찰을 제공한다. 누구에게나 마음의 병은 찾아올 수 있다. 중요한 것은 그 병을 어떻게 받아들이고, 어떤 이야기로 다시 써 내려갈 것인가이다.

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