자존감보다 중요한 것이 자기자비입니다. 요즘은 자기자비에 화두를 두고 있더라구요. 저도 처음 알았는데 자기자비가 더 중요한 개념인 거 같습니다. 자비중심치료는 지침서이자 전문서라고 말하고 싶습니다. 꼭 심리학전공자가 아니더라도 일반인들에게 도움이 많이 됩니다. 강력추천합니다.모든 이들에게 읽혔으면 좋겠습니다.

인지행동치료 시리즈 중 하나이다. 자비에 대한 심리학적 풀이 보다는 자비를 중심으로 치료하는 내용이다. 자비에 대한 심리학이나 선수행적 내용을 기대한다면 조금 부족해 보일지도 모른다. 하지만 이론편과 훈련편으로 나뉘어진 이 책은 부실한듯 하면서도 알찬 구성이다. 누군가를 고통에서 벗어나게 해주겠다 또는 내가 벗어나겠다는 관점이라면 일독을 권한다.