어렵지 않게 슥슥 읽히는 책이에요
한 테마가 길지 않아서 짬짬히 읽고 생활 속에서 도전해볼 만한 팁을 제시하며 습관에 과학적 시스템을 더해 행동을 바꾸도록 알려줍니다. 건강,멘탈,비즈니스 효율등 일상전반에 걸친 적용 테크닉을 모았습니다. 또, 신뢰성 높은 기관의 연구 결과를 들어 효과를 뒷받침합니다.