이 책은 생각과 잡념이 많아 밤에 잠도 이루지 못하는 사람들에게 방향성을 제시합니다. 건강한 삶을 위해서는 단순한 생각을 가지며 사는 것이 중요합니다. 어떻게 해야 우리 삶을 괴롭히는 번뇌에서 해방될 수 있는지, 생각이 많은 사람들에게 이 책은 도움이 됩니다.