책에 있던 4가지 종류의 알코올 중독 자가테스트는 모두, 내가 중증 알코올 중독이라고 말한다.

술을 먹는 사람이라면 누구나 중증 알코올 중독자라고 나올만한 자가 테스트긴 하다.

 이 책의 핵심은 단 두글자다. '단주(斷酒)'. 절주도 필요없다. 단주하라는 거다.

아예 술을 입에 대지도 말아야 한다. 2~3달의 어줍잖은 절주로는 알코올 중독을 해결할 수 없다.

딱 한 잔만-적당히 취할때 까지만 마시는 술은, 이미 중독자가 되어서 뇌의 어딘가가 망가져 버린

너는 불가능하다. 그냥 평생 먹지마라 이거다. 난 차마 지킬 수 없을 것 같다. 

단주 선언을 30대에 하기엔 너무 서글프다. 

책 내용은 좀 반복적이고 지루한 편인데, 알콜중독자라고 생각되는 사람은 한번 읽어보는것도 좋겠다.

 알코올중독에 대한 이해부터 치료 방법, 극복 방법, 극복 과정에 이르기까지 알코올중독에 관한 모든 것을 한눈에 볼 수 있도록 정리한 지침서다. 저자는 정신건강의학과 의사들조차 치료하기 까다로워하는 알코올중독 분야에서 수천 명의 중독자를 만나 치료하고 회복자의 길로 이끌었다. 알코올중독이란 과연 무엇인지, 알코올중독에서 회복하려면 어떤 과정을 거쳐야 하는지, 알코올중독과 다른 정신과적 질병과의 관계는 어떠한지, 알코올중독도 유전이 되는지 등 전문가에게 의뢰하지 않고는 쉽사리 알기 어려웠던 알코올중독의 원인부터 대안까지 상세히 다룬다.