| 처음엔 비디오와 책 이렇게 구입하려다가 요가매트가 꼭 있어야 해서 비디오와 매트를 구입하게 되었습니다. 우선 비디오 내용이 쉬우면서도 기본적인 동작을 가지고 하는 요가라서 따라하기도 쉽고 꾸준히 한 저로서는 벌써부터 불필요한 살들이 빠져버렸습니다. (참고로 전 .. 쉽게 살이 빠지는 체질입니다.^^) 하지만..비디오를 그리 자주 봐지지는 않더군요.. 아무래도 비디오 안에 같이 동봉된 조그만한 책자때문이기도 합니다. (비디오 동작중 있는 내용중 일부를 조그만한 책자가 같이 들어있답니다.) 매트도 쿠션감도 좋구요... 바닥에서 밀리지도 않는답니다. 요가 매트 깔고 티비보면서 하면 시간 가는줄도 모른답니다~ 어렵지도 않고 쉽게 따라할수 있는 동작으로선 한은정의 코어인 바디가 괜찮을 꺼 같습니다. 별하나씩 뺀이유는 최윤영씨 요가의 내용가 틀린것이 없는것 같아서 뺐습니다. |