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이 책의 내용은
일주일을 168시간으로 생각하고 주어진 시간을 효율적으로 사용하자는 것이다. 우리
는 하루라는 단위를 막연함으로 보내고 있다.저자는 하루를 24시간으로 철저히 세분
화하고 7일을 단위로 다시 묶으라 고 한다. 이를 통해서 인생의 목표에 한층 다가 설
수 있다는 것이다. 내가 인생의 무대에서 맡은 역할이 무엇인지 어떤 경력을 쌓고 있
는지에 따라 1년,한달, 일주일 이라는 시간이 가진 의미도 달라지기 때문이다.
이 책은 이러한 타임 디자인의 6가지 원칙을 설명한다. 이 책에에서 설명하는
STORY원칙,FOCUS원칙,CANCAM원칙,BEDGE원칙,NON-NO 원칙을 사용하면서
자신에게 꼭 맞는 시간활용법을 찾아서 인생을 설계할 수 있을 것이다.
시간은 쪼갤수록 활용할 수 있는 시간은 그만큼 늘어난다. 이제 시간이 없다느 ㄴ핑
게는 버리고 일주일을 다시 디자인하라! 일주일<7일<168시간<10,080분
나의 느낌은
다른 시간을 설계하는 책들을 보아왔다 . 이 책도 이러한 동일 중심내용을 다루고 있
다. 이 책은 실제로 사용한 많은 시간관리법을 표와 그래프로 설명한 면이 돗보인다.
나는 이러한 시간관리를 하는데 다른 사람들은 어떤 시간관리방법을 사용하고 있을
까 하는 많은 궁금증이 있었으나 이 책을 통하여 해소했다.
역시나 철저하게 시간을 나누고 체크하는 것이야말로 금과같은 시간을 사용할 수 있
을 것이다.
저자가 말하는 것처럼 이 책을 읽고 실천하지 않는 다면 의미가 없다. 책을 읽고 달라
진점이 있어야 한다. 변화하지 않은다면 책읽는 것 조차도 시간을 죽이는 것 일 수 있
다.가볍게 읽을 수 있는 책 인거 같다
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김진 passion
http://blog.dreamwiz.com/thevalue [인상깊은구절] 인상 깊은 구절= 타임 디자인으로 자신의 인생을 디자인하라! 1.STORY원칙-돌아오는 1주일 간의 흥미 진진한 시나리오를 구상하라. 2.FOCUS원칙-매주 새로운 목표에 도전하라.작은 변화가 더 나은 한 주,더 나은 한달 을 가져온다. 3.CANCAM원칙-해야할 일(MUST)로만 시간을 채우기보다 가끔은 변화가 더 나은 한 주,더 나은 한 달을 가져온다. 4.B-ING원칙-무엇을 할 것인가 에서 눈을 돌려 자신의 상태를 관찰하라 5.WEDGE원칙-무시하고 흘려버리기 쉬운 자투리 시간으로 스케줄의 효율을 몇 배 로 높일 수 있다 6.NON-NO원칙-도저히 할 수 없는 일이 있는가 그렇다면 NO로 말하거나 TIME OUT 을 불러라 |
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7일의 시간을 168시간으로 나누어 좀더 충실하게 계획있게 시간을 보내라는 요지의
이 책은 조화로운 삶을 위한 시간을 어떻게 만들어 갈 것인가 하는 힌트를 주는 것들
로 채워져 있다.
인생의 목표를 향해 나아가는 방법은 다양하고 복잡미묘하다. 그러나 주어진 시간은
동일하지만 그것을 사용하는 자는 천차만별이다. 주어진 일주일을 그래프를 그려서
충실하게 보냈다면 자신에게 충분한 보상을 하라고 이야기 한다. 조금 특이한 것은
자신의 존재에 대한 포토폴리오를 구성해 보라고 한다. 그것으로 인해 자신의 존재
를 인식한다면 좀더 시간관리를 잘 할 수 있는 격려가 되지 않을까? 토한 스트레스를
받는 현대인이 좀더 슬기롭게 보내야 한다는 것으로 이야기하지만 이 책은 다른 시간
관리 책과 비슷한면도 있으며 너무 나열하였다는 인상도 가진다.
신이 인간에게 주어진 가장 큰 축복이 자유의지라면 모두에게 동일하게 주어진 시간
을 활용하고 그에 맞는 자신의 삶을 찾아 행하는 것은 각자의 책임이지 않을까? 모든
이들이 좀더 슬기롭게 시간을 관리하였으면 하는 생각을 가진다. [인상깊은구절] 늘 활기차게 사는 사람들은 스스로를 격려할 줄 안다.41쪽 |
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대부분의 많은 사람들이 일주일을 지내놓고 하는 말이 벌써 일주일이 다갔네라고 말을 한다. 일주일이라는 시간이 얼마나 짧았는가를 회상하는 말이라고 생각한다. 많은 사람들이 일주일 단위로 시간을 관리하려고는 하지만, 정작 그 일주일이라는 시간이 얼마나 많은 시간인지도 모르고 있다. 그것을 어떻게 관리해야 될지도 잘 모르고 있다. 사실 나 자신을 살펴봐도 이 책을 보기 전까지 일주일이라는 시간을 어떻게 관리하고, 잘 지낼 것인가가 매우 힘들고 버거운 일이었다. 이 책에서는 일주일이라는 시간을 일단 하루 24시간씩, 매일 그렇게 나누면 어떻게 될까? 일주일 즉 168시간이라는 시간이 생긴다는 것이다. 이 168시간을 어떻게 사용해야 할는지 고민하기 시작하면 그래도 시간 관리하는 것이 쉬워진다는 것이다. 그중에서 내가 반드시, 꼭 해야 될 일들을 우선 정하라는 것이다. 장래의 내 발전을 위해서 내가 무엇을 지속적으로 할 것인가를 정확하게 우선 정하라는 것이다. 긴급하지는 않지만, 가장 중요한 일을 먼저 하라고 이야기한다. 그 다음에 해야 할 일이 있다. 그것은 긴급하면서도 중요한 일을 하라는 것이다. 긴급하지만 중요한 일을 그 다음의 시간에 배치하라는 것이다. 우리가 가장 많이 저지르는 오류가 바로 이것이다. 우리는 어떤가? 긴급하면서도 중요한 일만 처리하기 위해서 바빴다. 그렇지만 이 책에서는 먼 장래를 위해서는 그렇게 살아서는 안된다고 이야기한다. 긴급한 일에 치이다가 보면 결국 자신의 미래를 갉아먹는 행동 밖에는 할 수 없다는 것이다. 이 책을 읽으면서 나도 이제 내 미래를 위해서 먼저 시간을 빼놓기로 마음먹고 실천하고 있다. |
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시간을 지혜롭게 관리하는 방법을 제시하고 있는 이 책은 몇가지 원칙으로 부터 시간관리 방법을 열거하고 있다. 즉 시나리오를 구성하여 실행하는 스토리 원칙, 중점적인 목표를 정해 추진하는 포커스 원칙, 그리고 할 수있는 일중심의 캔캠 원칙, 자신의 상태를 관찰하고 점검하는 B-ing 원칙, 자투리시간을 활용하는 Wedge 원칙, 끝으로 할 수없는 일에 관한 Non-No원칙 등을 들고 있다. 이러한 일주일 단위의 시간관리의 원칙으로 부터 자신에게 맞는 시간 활용법, 상기 원칙을 활용하는 구체적인 밥법과 시간설계에 대한 코칭, 인생의 목표를 이루는 방법 등으로 구성되어 있다. 이책이 주장하고 있는 핵심 키워드는 조화와 시간설계로 인생과 일의 조화를 가져올 수 있는 방법을 알기 쉽게 제시하고 있다. 여기에서 제시하고 있는 내용중 시간의 중요성을 강조하는 내용 중에는 1주일을 단순히 7일로 보지 말고 168시간으로 계산하라는 것이다. 이러한 168시간을 나름대로 자기계발을 포함하여 시간을 설계하여 특히 해야만 하는 일보다 할 수있는 일에 주력하여 자신을 몰아치지 않고 오랜기간 일을 지속할 있는 효율적 방법을 제시하고 있다. 이런 점에서 이 책은 시간에 쫓기는 직장인들데게 좋은 시간관리 지침서가 될 것이라고 생각한다 [인상깊은구절] 우리의 인생은 인생과 일의 조화(Life & Work Harmopny)로 아름다운 연주를 시작해야 시점에 놓여 있다. |
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시간관리는 누구에게나 숙제일 것이다.
시간관리만 잘 하면 더 많은 것을 성취할 수 있을 텐데.
시간관리만 잘 하면 더 훌륭한 학생, 직장인, 사업가가 될 텐데.
물론 시간관리는 그것만으로 필요충분한 덕목은 아니다.
시간관리를 통해 이루려는 비전과 미션이 더 중요하고,
시간관리를 통해 치유, 유지, 개선하려는 인간관계가 더 중요하고,
시간관리를 통해 지속하고 싶은 자기계발이 더 중요하다.
그러나 시간관리를 통해 이 모든 것들이 더 개선될 수 있다는 것도 분명한 사실이다.
7days 타임코칭은 시간관리에 대한 유니크한 책이다.
일주일은 7일이 아니라 168시간으로 보자는 제안이 우선 그렇다.
물론 주간단위 시간관리는 제4세대 시간관리에서 먼저 언급한 바이지만,
1주일은 168시간으로 보게 되면 보다 더 구체적이고 여유있는 시간관리가 가능해진
다.
또한 시간관리의 원칙으로 권하고 있는 아래 6가지를 실천한다면 보다 효과적이고
효율적인 시간관리가 가능해 질 것 같다.
가. story 법칙 - 시간을 디자인하라
나. focus 법칙 - 매주 태마를 정하라
다. cancam법칙 - 할 수 있는 일만 하라
라. being법칙 - 자신의 현상태에 관심을 가지라
마. wedge법칙 - 자투리 시간을 활용하라
바. nonno법칙 - 불가능한 것은 불가능하다고 말하라
다만, 법칙이라는 표현은 내용에 비해 다소 거창한 느낌이고,
구체적 실천사항 또는 제목에서 말하듯 코칭이라고 말하는 것이 더 나을 것 같다.
보다 나은 시간관리를 위해 노력하는 분들에게 7days 타임코칭을 권하고 싶다. [인상깊은구절] 작가들이 처음부터 이디에 클라이맥스를 둘 것인지 그림을 그린 다음 이야기를 전개하듯이, 일주일 중 어느 시기를 최고점으로 설정할 것인지를 정하는 것이 중요하다 |
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만물의 영장이라는 인간도 시간이라는 단어 앞에서는 저절로 고개를 숙일 수 밖에 없다.
기록을 하는 것도 시간에 지남에 따라 흐려만가는 기억을 붙잡고싶기 때문인 지도 모른다.
과거와 비교해서 생활의 속도도 빨라지고 해야할 일들도 많아졌기 때문에 과거와 같은 여유를 현재 기대한다는 것은 무리가 있다.
그러나 2보 전진하기 위해서는 1보 후퇴하는 것도 필요하다.
workaholic이 되지 않으려면 일과 여가활동과의 조화가 필수적이라고 생각한다.
작은 생각의 차이가 큰 변화를 가져온다는 사실을 이 책을 읽으며 새삼 깨닫게 되었다.
이 책에서 가장 신선했던 것은 7주일을 7일이 아니라 168시간인 시간으로 나누어서 생각했다는 점이다.
짜투리 시간을 활용하는 것과도 같은 개념인데 시간을 더 세분화하는만큼 더 효율적으로 시간활용을 할 수 있다.
시간활용법을 잘 몰라서 그냥 흘러버렸던 시간들을 되찾게 된다면 그리고 그 시간들을 자신의 삶을 풍요롭게 하는데 사용한다면 과거보다 더욱 여유로운 생활을 누릴수 있게 될 것이다.
누구나 그렇듯 나도 시간이 없다라는 말을 입에 달고 사는데 그런나에게 이 책은 큰 도움이 되었다.
중요하지 않은 시시콜콜한 일들을 먼저 하곤 했는데 이제는 중요한 일을 먼저 하고 일기장에는 즐겁고 좋은 사연들만 써 넣겠다. [인상깊은구절] “그것은 불가능합니다”라고 말하는 것은 결코 창피한 일이 아니다. 일에 대한 설명을 듣고 자신이 할 수 없다는 판단이 들면 당당하게 ‘NO''라고 말한다. 어느 여류 수필가는 “재능은 되도록 낮게 평가하고, 노력은 아낌없이 하라”고 충고한다. 일벌레로 소문난 사람들 대부분은 자신의 재능을 크게 생각한 탓에 적은 노력으로 많은 것을 얻으려는 습관이 있다. 처음에는 그녀 역시 마찬가지였다. 그러던 어느날 스스로 만들어놓은 일 속에 파묻혀 마음의 여유를 잃은 채, 인간관계마저 소원해진 자신을 발견한 것이다. |
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Story 원칙에서 우선순위를 매길 때에는 타이틀이 무엇보다 중요하다. 즉, 오늘 해야 할 일 중에 무엇이 중요하고, 결과적으로 어떤 성과를 얻고자 하는 것인지 단어 한 개로 압축하는 것이다. 예를 들어 오늘 하루 일과 중에서 최우선으로 처리했던 일이 신문기사로 대서특필된 장면을 머릿속에 떠 올려 보자. 이렇게 하다보면 때로는 단 몇 분간의 일인데도 톱기사로 정해질 마큼 강렬한 사건이 일어나기도 한다. 혼마 마사토의 [7days 타임코칭] 중 ================================================= 어제 하루에 수없이 많은 사건들(Events)이 일어나셨을 겁니다. 회의(?)스러운 회의나 반복된 지루함도 있었겠지만, 중간 중간 여러분께 일어났던 행복감, 미래를 준비하는 뿌듯함, 나를 더 다잡아 주는 책임감 등이 떠 올랐을 때는 언제였나요? 그것을 압축하여 여러분의 어제 하루의 타이틀을 써 보신다면 무슨 제목으로 써 보시겠습니까? 그리고 다 쓰셨다면 오늘 타이틀은 무엇이라고 써보고 싶으십니까? |
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이 책은 요점은 일주일을 168시간으로 생각하고 그 시간을 어떻게 활용할 것인가를 서술한 책이다. 거의 대부분의 책들이 그렇듯이 이 책은 중요한 내용을 놓고 장황하게 서술하고 있다. 예화도 언뜻보면 이해가 잘 안가는 예화가 많고, 어떤 예화는 주제에 과연 맞는것일까 하는 의문점이 들때도 있다.
일주일을 168시간으로 생각해서 시간을 규모있게 쓰자는 작가의 논리는 꽤 중요한 것 같으나 어느 정도 조리있게 글을 썼으면 독자들에게 전달하려고 하는 바가 더 잘 전달되어 우수 도서가 될 수 있었을지 않았나 하는 아쉬움이 남는다. |
| 나는 성공습관을 바꾸기 위하여 ''플러스'' 활동을 시작했다. 플러스 북리뷰를 통하여 이 책 <7days 타임 코칭>을 만나게 되었다. 지금까지 매주마다 주간계획을 작성해왔었는데, 매일매일 하는일과 주간단위로 하는일이 별달리 차이점을 발견할 수 없었다. 그러다가 이 책을 만나게 되어 나의 생활은 또 다른 세상을 향하여 성공문을 활짝 열었다. 이 책은 자신을 몰아치지 않고 오랜기간 지속할 수 있는 시간활용, 타임 디자인에 대한 제안서라 할 수 있다. 저자는 어떤 생각을 가지고 시간을 다루느냐에 따라 시간과 일의 노예가 아닌, 시간의 주인이 되어 행복한 인생과 즐거운 나날들을 만들 수 있다고 단언하고 있다. 이 책은 총 6장으로 구성되어 있다. 1장 : 시간을 지혜롭게 다스리는 법 2장 : 자신에게 맞는 시간활용법 3장 : 타임 디자인의 원칙 활용법 4장 : 타임 디자인 코칭 5장 : 인생의 목표를 향해 나아가는 다양한 패턴 6장 : 조화로운 인생을 위하여 일주일이 몇시간이고 몇분인지 아는가...?? 일주일을 7일을 기준으로 하느냐, 168시간을 기준으로 하느냐, 10,080분을 기준으로 하는냐는 많은 차이가 있을 것이다. 이 책은 일주일을 168시간으로 놓고, 자신에게 맞는 168시간표를 만들고, 168시간 그래프를 만들어 조화로운 삶을 위한 시간, 그 시간활용법을 만들어 내기 위한 몇가지 힌트를 주고 있다. 저자는 해야 하는 일보다는 할 수 있는 일에 비중을 두라고 말하고 있다. 여러사람이 공인한 방법이라 하더라도 각자 라이프스타일이 다르기 때문에 누구나 같은 결과를 얻을 수는 없기 때문이다. 따라서 타임 디자인의 시작은 자신의 시간감각에 대한 철저한 분석에서 출발해야 한다. 이 책을 읽으면서 이 책이 제시하는대로 자기자신의 168시간표와 168시간 그래프를 만들어 볼 수 있으며, 자기자신의 인생을 어떤 패턴으로 살아가고 있는지도 분석해 볼 수 있다. 스트레스를 어떻게 해소하는게 좋은지, 짜투리 시간을 어떻게 활용할 수 있는지, 짧은 여유시간을 어떻게 활용해야 하는지 등에 대하여 직접 작성해 보고, 고민해 볼 수 있다. 자신의 인생을 디자인하는데 도움을 주는 이 책은 시간이 너무 빨리간다거나, 늘 시간이 없다고 하는 사람들을 위한 책이다. 자신의 책장에 꽂아놓고 두고두고 참고하면 좋을 책이라 생각한다. [감명깊은 글] 하루 한갑을 피우는 사람의 경우, 가장 많은 사람들이 찾는 2,500원짜리 담배를 피운다고 가정해도 한달이면 75,000원이나 된다. 1년이면 90만원, 20세부터 80세까지 60여년간 담배를 피운다면 무려 5,400만원이라는 천문학적인 액수가 연기속으로 사라지는 셈이다. 담배가격의 대부분이 세금이라는 점을 고려할때, 조금이라도 억울한 생각이 든다면 담배와 라이터 대신 가슴을 펴고 크게 심호흡을 해보자. 스트레스를 줄여줄 뿐 아니라 호흡기 건강에도 훨씬 득이 될 것이다. 출처 : 123쪽 |
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<핵심내용>
일주일<7일<168시간<10,080분
시간은 쪼갤수록 활용할 수 있는 시간은 그만큼 늘어난다.
이제 ''시간이 없다.''는 핑계는 버리고 일주일을 다시 디자인하라!
타임 디자인으로 자신의 잃어버렸던 인생을 디자인하고 그 성과를 높이자.
<나의 느낌>
''조화(harmony)와 시간 디자인(time design)''
계획적인 삶과 내키는 대로 사는 삶...
그동안 내가 살아오며 후자쪽은 정말 의미없는 그저 막연한 삶이라고 생각했다.
허나 짜임새 있는 계획을 충실하게 지켰는데도 그 시간이 행복하지 않았다면, 내키
는 대로 사는 게 오히려 나을지도 모른다는 생각이 들었다.
즉, 인생의 우선순위가 자신의 행복과 그 시간을 조화롭게 활용할 수 있을 때 그 것
이 바로 진정한 행복일 것이다.
타임 디자인의 6가지 원칙, 시간표와 그래프 등을 예로 들어가며 기존의 시간 활용 도
서보다 지루하지 않고 좀 더 과학적으로 꾸민 저자의 노력과 열정이 돋보이는 책이었
고, 그 동안 내가 생각하지 못하였던 많은 디자인으로 나의 시간을 활용할 수 있는 힌
트도 얻을 수 있었다.
그리고 마지막 장에서는 디자인의 패턴을 제시하여 내가 어느 속성에 속하고 있는지
정리하며 타임 디자인을 다시금 리마인드 해준 적이 무척 마음에 들었다.
허나 뭐든지 그 내용을 완벽하게 마스터하기보다는 나의 라이프스타일에 맞는 방법
들을 골라서 하나씩 시험해보며 나 자신을 디자인해나가는 것이 무엇보다 중요한 자
세라 생각한다. 비록 저자에게는 완벽한 방법이었더라도 나에게는 그와 같은 결과를
얻을 수 없기 때문이다. 나 자신에 대한 디자인을 잘할 때 보다 내가 원하는 성과와
목표에 좀 더 가까울 것이다. 그렇기에 타임 디자인, 외적 디자인... 무엇보다 나의 마
음에 대한 디자인을 잘해야겠다. [인상깊은구절] <인상 깊은 구절> 자신의 재능은 되도록 낮게 평가하되, 아낌없이 노력하라! 아주 작은 변화라도 꾸준히 지속시킬 수 있는 것, 이것이 바로 이상적인 삶을 향한 첫 걸음이다. Cancam... ''할 수 있는 일만 하자.'' ''이 정도 속도라면 기분 좋게 앞으로 나아갈 수 있다.''라는 확신이 든 이상, 모든 선택 권은 자신에게 있는 것이다. 시간이란 과거와 현재, 미래로 이어져 있고, 인간은 결코 이것을 거스를 수 없다. |