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뭐랄까...윌스미스에게도..가족애같은..그런느낌이있었네요...
윌스미스에겐..항상 액션이나 코믹 같은 느낌이었는데.. 이번에 행복을 찾아서는 읠스미스의 다른면을보게된것같아...좋으네요..
영화또한...가족애...아들에대한 사랑을 잘그려진것같으네요...
유쾌하게 볼수있었던것같습니다..
감사합니다...
"행복을 찾아서" 내용보기
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뭐랄까...윌스미스에게도..가족애같은..그런느낌이있었네요... 윌스미스에겐..항상 액션이나 코믹 같은 느낌이었는데.. 이번에 행복을 찾아서는 읠스미스의 다른면을보게된것같아...좋으네요.. 영화또한...가족애...아들에대한 사랑을 잘그려진것같으네요... 유쾌하게 볼수있었던것같습니다.. 감사합니다...
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첨에 송선미의 필라테즈를 샀었는데요...
호흡법도 말로만 하구.. 필라테즈 동작 빠른속력으로 가르쳐 주구...
10회 실시..20회실시..합디다...
따라하기도 힘들구 기구도 없구해서리...원정혜박사님꺼 샀어요...
요가학원을 다니고 있는데 일주일에 3회밖에 안해서...
운동효과를 보려고 2번정도 더 하려구...
"요가학원에서 배우는 요가예요..." 내용보기
| 첨에 송선미의 필라테즈를 샀었는데요... 호흡법도 말로만 하구.. 필라테즈 동작 빠른속력으로 가르쳐 주구... 10회 실시..20회실시..합디다... 따라하기도 힘들구 기구도 없구해서리...원정혜박사님꺼 샀어요... 요가학원을 다니고 있는데 일주일에 3회밖에 안해서... 운동효과를 보려고 2번정도 더 하려구...샀어요.. 맘에 들어요... 호흡법도 일일이 동작하면서 지도하구...또 내용도 학원내용이랑 비슷해서.. 학원 못간날 해 줍니다.. 친절히 잘 설명해줘요... |
첫아이 낳고 나서 열심히 살 빼다가 그후 둘째 낳고 나니 살들이 축척(?) 되어서는 잘 빠지지도 않더군요.아이 둘 키우다 보니 핑계같겠지만 운동하러 가기도 쉽지 않고, 그럴 시간도 딱히 안나고 해서 그냥 집에서 간단하게 스트레칭이나 음식 조절 정도만 하고 있었습니다.그러다 방송에서 6개월이 지나면 몸이 그 체중을 인식해버려서 더 빼기 힘들다고 하더군요. 이러다 정말 출산
"[원정혜 박사의 행복한 다이어트 요가] 일단 학원에서 먼저 배우세요." 내용보기
 첫아이 낳고 나서 열심히 살 빼다가 그후 둘째 낳고 나니 살들이 축척(?) 되어서는 잘 빠지지도 않더군요.
아이 둘 키우다 보니 핑계같겠지만 운동하러 가기도 쉽지 않고, 그럴 시간도 딱히 안나고 해서 그냥 집에서 간단하게 스트레칭이나 음식 조절 정도만 하고 있었습니다. 그러다 방송에서 6개월이 지나면 몸이 그 체중을 인식해버려서 더 빼기 힘들다고 하더군요. 이러다 정말 출산 후 비만으로 남겠다 싶어서 요가를 그전부터 하고 싶기도 했고 이 DVD를 구매했습니다. 아시다시피 워낙에 많은 제품들이 다양한 타이틀을 달고서 시중에 판매되고 있는지라 도대체 어떤 제품을 구매해야 하나 생각하고 고민하고 따져 보느라 하나로 결정하기까지도 꽤 시간이 걸렸습니다. 결국 그렇게 해서 결정된 것이 요거입니다.  초보자도 쉽게 따라할 수 있다는 그 흔한 멘트에 오히려 혹해서 결제하고, 오기를 기다리다 받자마다 뜯었더니 요런 모양새입니다. 이건 뭐 너무 밋밋하다는.... 어차피 DVD안에 그 내용이 다 들어 있으니 별 문제 없겠다 싶어 곧바로 플레이 해 봤습니다. 처음에 약간의 소개와 가벼운 호흡 방법과 기본 동작을 선행해서 가르쳐 줍니다. 뭐 이때까지는 괜찮다 할만하구나 싶어 했습니다. 몇가지의 기본 동작을 가르쳐 주더니 이젠 본격적인 동작으로 넘어 간다고 합니다. 그래서 열심히 따라했습니다. 몇번이고 따라했습니다. 하지만 쉽지 않습니다. 전 그 뒤로 안 봅니다. 제가 느낀 바로는 물론 자기에게 맞고 곧 잘 따라하시는 분들도 많으시겠지만, 자신의 약간은 몸치다 싶으신 분들, 이런 동작들을 누군가 가르쳐 주면 더 잘 할 수 있다 여기시는 분들은 그냥 요가학원을 추천해 드리고 싶어집니다. 먼저 기본 동작들을 학원에서 직접 지적(?) 받아 가면서 자세히 하지만 정확하게 배우신 뒤에 이런 요가 DVD를 응용하시거나 활용하시는 것이 훨씬 좋으실 것 같다는 제 개인적 소견입니다. 무엇보다 요가는 정확한 동작을 취했을 때 원하는 운동의 효과를 보실 수 있다는 사실 아시죠? 전 요가 학원 다닐 수 있기 전까지 그냥 음식 조절하면서, 걷기 운동이나 스트레칭으로 대신하고 있습니다. 먹는 것만 줄여도 서서히 살 빠지더군요. 너무 조급해 마시고, 천천히 하지만 꾸준히 하세요. 시간을 걸리지만 결과는 꼭 나옵니다. |