이 책을 사서 몇 장 읽고 나서 곧바로 든 생각은 ‘횡재했다’는 느낌이었습니다. 나이 30대 중반을 넘기고 보니 건강에 관해 많은 관심이 생기면서 인생에서 건강의 비중이 점점 크게 차지하던 차였습니다. 그러면서도 막상 뭘 먹으면 건강에 도움이 되는지 구체적으로 잘 모르던 가운데, 이 책을 만나게 되었는데, 책의 한 페이지 한 페이지에 제가 궁금해하는 이상의 정보들이 가득 담

전 왠만하면 서점에서는 책 구경만하고 인터넷으로 구입을 하는 편인데요.. 이 책을 보는 순간.. 한시라도 빨리 사고 싶은생각에.. 오프라인에서 확! 구입을 해버렸습니다. 그리고 집에 돌아오자 마자 실습에 들어 갔지요.. 간단한 깻잎술, 약술부터 몸에 좋은 짱아찌들... 그리고 평소에 아무 생각없이 해먹던 여러 반찬들의 효능까지 알게되니... 이보다 더 좋은 보약책은

여느 요리책과는 달리 내용이 알차고 쫄깃하네요. 음식들도 쉽고 평범해 금방 따라 하고 싶은 마음이 들어요. 특히 이 책은 사람의 고정된 생각을 바꿔주는 힘이 있네요. 매끼 밥을 먹는다는 것이 그저 습관처럼 먹는 것 이상에 특별한 의미 부여를 하지 않았었는데, 이 책을 통해서 세끼를 먹는 즐거움이 생기기 시작했습니다. 귀찮아서 한끼를 성의없이 때우곤 했던 것이 이 책을

예전에 비슷한류의 책을 사서 본적이 있는데, 그 책들은 부피도 크고 요리들마다 많은 공력이 들어가야 하는 것들이라, 큰맘먹고 하지 않으면 안되는 요리들이었어요. 이 책은 곁에 두고 보기에 크기도 적당할 뿐 아니라 요리들 또한 매일 반찬으로 올릴수 있는 간단한 방법의 요리들을 약효와 함께 쉽게 설명해 놓아서 실용적인 면에서 으뜸입니다. 또 음식구분을 계절별로 해 놓아서

가족의 건강을 책임지는 입장에서 이 책을 선택하여 읽어보게 되었다.  보약이라 하면 몸이 좋지 않을때 한의원에 가서 약 지어먹는 것을 떠올리게 된다. 사실 중고등학교 시절 몸이 약해서 매년 두번씩 보약을 먹고 자란 본인이기도 하다.    이 책에서는 우리가 일상적으로 먹을수 있는 음식들이 다 보약이 될수 있다고 알려준다. 사실 어떤 음식을 먹을때 그냥 기계적으로 섭취하

저는 초보주부라서 그런지 이책이 많이 도움이 되었습니다.   어떤 식재료가 몸에 어떻게 좋은건지 참고하게 되었구요. 제철음식을 이용해서 먹을수 있게 나뉜것도 좋구요~     비교적 좋은 편이라고 봅니다. 자신이 어디가 안좋은지, 주변 가족들이 어디가 안좋은지 참고 하면서 요리를 만들수 있게 되어서 좋습니다.   다른 요리책보다는 자주 보게 됩니다.