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Yoga & Pilates 인사이트는 필라테스 강사로서의 시각을 한층 확장시켜 주는 내용이 있어서 좋았습니다 초보 강사의 시퀸스 구성법과 단순히 눈에 보이는 자세 교정이 아니라, 해부학적 구조와 움직임의 연결성을 읽어내는 ‘체형 분석에 대한 내용도 알차고 좋네요 또, 호흡 명상을 통한 감정 조절과 신경계 안정, 그리고 이를 실전에 적용할 수 있는 3단계 루틴까지 소개해줘 명상이 처음인 사람도 접근하기 쉽게 알려줘서 좋아요 요즙 명상에 관심있는데 좋은책 잘봤습니다🙏🏻 |
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요가와 필라테스를 ‘회복’의 관점으로 바라보게 된 건 이번 8월호 덕분이었다. 처음엔 뇌과학 기반 명상이라는 말이 낯설었지만, 읽을수록 자율신경과 감정, 근막과 움직임이 하나로 연결되는 흐름이 느껴졌다. 각 칼럼은 단어 하나, 문장 하나에 현장의 경험이 녹아 있었다. 수련 중 통증을 겪는 이유, 엉덩이와 허리의 관계, 움직임의 감각을 어떻게 회복할 수 있을지… 읽는 내내 머리보다 몸이 먼저 반응하는 기분이었다. 특히 전국의 다양한 스튜디오들이 보여주는 수업 방식과 분위기를 통해, 그 안에 담긴 철학과 방향성까지 자연스럽게 전해졌다. 단순히 트렌드를 따라가기보다는, 수련의 본질을 묻고 있는 매거진이라는 생각이 들었다. 이건 단지 ‘좋은 글’이 많은 책이 아니라, 한 장 한 장 넘길 때마다 내가 어떻게 숨 쉬고, 어떻게 가르치고 싶은지를 돌아보게 하는 자극이었다. |
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필라테스를 지도하는 입장에서 매달 나오는 잡지를 통해 최신 트렌드와 깊이 있는 이론을 접할 수 있네요 8월 이번 호에서도 정말 유익하게 읽었습니다.실제 인터뷰를 통해 다른 강사들의 수업 철학을 엿볼 수 있었고, 저만의 방향성을 다시 점검해보는 계기가 되었습니다. 무엇보다도 잡지를 통해 필라테스 업계의 흐름과 교육적인 깊이를 동시에 챙길 수 있다는 점에서, 이 잡지는 단순한 읽을거리를 넘어서 강사로서의 성장을 돕는 소중한 리소스라고 생각합니다. 앞으로도 꾸준히 구독하며 더 나은 강사가 되기 위해 노력할 예정입니다. |
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『요가앤필라테스 인사이트 2025년 8월호』는 요가명상과 뇌신경가소성을 중심 주제로, 100일 요가명상 프로젝트 사례와 함께 다양한 테라피 트렌드, 교육적 가치가 담긴 필라테스·요가 등 현장에 바로 적용 가능한 통합 지식을 담은 전문 저널입니다. |
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8월호, 운동지도자라면 꼭 읽어보셨으면 해요! 초보 강사는 어떤 시퀀스가 가장 어려울까? 체형 분석, 어디까지 볼 수 있어야 할까? 같은 실전형 어젠다가 특히 공감됐어요~~ 테라피월, 유방암 회복 필라테스, 아이요가 등 요즘 트렌드도 가득해서 클래스 기획에 바로 도움 되고요. 지속적으로 월마다 매거진 읽고 있는데 교육 콘텐츠나 워크숍 준비하시는 분들께 강력 추천합니다 :) |
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『요가앤필라테스 인사이트 8월호』는 단순히 요가·필라테스 정보를 나열하는 잡지가 아니라, 몸과 마음, 뇌까지 연결해 깊이 파고드는 ‘전문가용 인사이트 북’에 가깝다. 특히 ‘요가명상과 뇌신경가소성’ 특집은 과학적 근거와 실제 사례를 통해 명상이 뇌를 바꿀 수 있다는 사실을 생생하게 보여준다. 테라피월, 유방암 회복 필라테스, 키즈요가 등 최신 트렌드도 놓치지 않고 담아 현장 지도자들이 바로 적용할 수 있는 아이디어가 풍부하다. 읽는 내내 새로운 시야를 열어주는, 꼭 챙겨볼 만한 한 권이다. |
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각분야, 각자의 자리에서 못지않게 빛나는 삶을 살고 있는 분들을 만날수 있는 책입니다. 단순한 정보제공을 넘어 다른듯 같으며, 공감되어지면서 새로운 관점까지 엿볼수 있는 재미있은 책입니다~^^ 벌써 다음 호가 기다려지네요🥰☺️ |
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이번 8월호는 ‘호흡’과 ‘회복’에 대한 깊은 시선을 담고 있어, 지도자로서 다시 숨을 고르게 해준 한 권이에요. 지금 나에게 꼭 필요한 메시지가 있었던 8월호. 요가와 삶이 연결되는 감각을 다시 느꼈어요. 월요가 컨퍼런스 리뷰부터 창업 이야기까지, 현장의 진짜 목소리가 담긴 알찬 구성! |
| 전국 각지의 요가와 필라테스의 센터 및 운동건강 지식정보는 물론 요가철학 및 뇌과학기반의 싱잉볼명상&테라피까지 엿볼 수 있는 알차고 가성비 끝판왕 매거진입니다. 일반인들은 물론 전문강사들에게도 필독지침서가 되는 8월호♡ 유익하고 9월호도 매우 기대됩니다~!! |
| 현대인에게 맞춘 다양한 운동법과 정신적 웰빙을 강조하고 있네요~ 특히, 스트레스 감소와 유연성 향상을 목표로 하는 요가와 필라테스의 이점을 상세히 다루어 흥미로운 통찰을 제공하네요. 전문가의 인터뷰와 연구를 통해 두 가지 운동의 상호 보완성을 강조하며, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 실천법을 제시하여 도움이 많이 되어요. 더불어, 팬데믹 이후 변화된 생활 방식 속에서 운동이 사람들에게 주는 긍정적인 영향을 깊이 있게 분석해주네요. 이 잡지는 단순한 운동 가이드를 넘어, 몸과 마음의 조화를 찾는 주는 유익한 자료에요~👍👍 |