* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

집에 뇌졸중 환자가 있을 거라는 생각을 하면서 살아본 적이 없다. 그 말은 뇌졸중에 대한 기본적인 상식을 갖추지 못한 채 살았다는 것과 비례한다. 그런데 몇 년 전 경미한 뇌경색 진단을 받은 아버지가 급기야 작년에 쓰러지시게 되었다. 당시에 주치의와 면담 시에 왼쪽 팔과 다리만 잘 움직이지 않는 것을 걱정했었는데 주치의는 편마비가 온 것 같다고 말했었다. 하지만 근 1년이 지난 지금은 팔과 다리는 이전보다 자유롭게 움직일 수는 있게 되었지만, 재활치료사는 고개를 저으며 아버지의 팔근육이 많이 굳어있어서 우리가 생각하는 것처럼 쭉 뻗을 수 있는 상태가 아니라고 했다. 그래서 왼쪽 팔은 지속적으로 재활치료를 하고 있다. 또 상대적으로 손가락을 많이 쓰지 않다보니 손가락이 많이 굳어있어서 가족들이 면회를 갈 때마다 손을 풀어주곤 했었다. 재활치료로 할 수 있는 것은 한계가 있고 결국 본인의 의지가 가장 중요하다는 점인데 아버지의 재활의지는 상대적으로 낮은 편이어서(대체 왜...) 아무래도 가족 중 면회를 가장 많이 가는 엄마가 아버지의 손가락에 대해 재활을 도맡아 하기로 했다.

하지만 엄마는 본인께서 일부러 유튜브에서 찾아보는 수고를 하지 않아서 자녀인 우리가 찾아서 보내드리곤 했었지만 평소 유튜브를 잘 찾아보지 않는 엄마는 그게 또 불편한 모양이어서 친절하게 설명이 되어있는 책을 찾게 되었고 그게 바로 ＜뇌졸중 손·팔 재활 교과서＞이다.

＜뇌졸중 손·팔 재활 교과서＞의 표지에는 ‘누우면 죽고 움직이면 산다’라고 적혀있는데 이건 정말 정답이다. 어떻게든 움직이려고 노력해야 하고 그게 잘 안된다면 강제적으로라도 움직여야 한다. 그래야만 어느 부위든지 굳지 않을 수 있다. 책에 나와있는 재활의 목표는 옷을 입고 벗기, 얼굴 닦기, 문손잡이 돌리기, 컵 쥐기, 약봉지 들기, 작은 물건 집기, 발 떼기 같은 일상생활 동작이다. 실제로 뇌졸중 환자들 중 편마비가 왔거나 굳어버린 근육으로는 위와 같이 우리가 당연하다 생각하는 것들을 할 수 있는 일이 많지 않기 때문에 짜증이 늘기 때문에 하나하나 동작을 할 때마다 칭찬을 엄청! 해주어야 한다. 

책에는 가정용 트레이닝 프로그램도 함께 있는데 어깨와 손, 손가락의 움직임을 중심으로 훈련할 수 있게끔 자세하게 설명이 되어있어서 보호자도 쉽게 접근할 수 있다는 점이 좋았다. 현재 아버지는 재활병원에 입원해계셔서 매일 하루도 빠짐없이 재활을 하고 있기는 하지만 재활 시간에 하는 것은 30분 내외로 시간적으로 한계가 있기도 하고 재활을 하는 부위가 매번 달라지기 때문에 아쉽기도 한데 면회를 자주 가는 보호자인 엄마와 꾸준히 합을 맞추어 놀이처럼 재활을 하면 거부감없이 잘 따라와주지 않을까, 그럼 보다 더 빠른 회복을 도와줄 수 있지 않을까 기대하고 있다. 현재 우리 가족이 원하는 것은 완벽하게 이전으로 돌아가는 것이 아니라 최소한의 인간다운 생활이 가능한 정도였으면 좋겠다고 생각하기에 아버지의 적극적인 동참을 소망한다!

모든 재활을 하는 환자들, 보호자들께 힘내시라는 격려의 말씀을 드리며.

📍도서명 : 뇌졸증 발 다리 재활 교과서

📍저자 : 가와하라 가즈미

📍출판사 : 보누스
📍장르 : 의학

단순한 의학 교과서가 아니라 뇌졸중 환자들과 그 가족들의

좌절과 희망을 고스란히 담아낸 한 편의 서사라는 것을

알게 되었습니다

뇌졸중이라는 질병 앞에서 좌절감에 빠진 환자와 가족들에게

이 책은 단순한 의학 정보서가 아닌, 새로운 삶을 향한 실질적인

재활 방법을 보여줍니다

임상 현장에서 축적된 경험과 연구를 바탕으로, 뇌졸중 환자가

발과 다리 기능을 회복해 일상으로 돌아가기 위해 반드시 알아야 할 과정들을 체계적으로 정리합니다. 이 책은 교과서라는 이름에 걸맞게 기본 원리부터 실제 훈련 방법, 그리고 환자와 보호자가

겪는 심리적 어려움까지 폭넓게 다루고 있습니다.

책은 그림과 사진을 풍부하게 활용해 실용적인 운동법과 훈련

과정을 쉽게 이해할 수 있도록 구성됐고, 마비 환자가 누운 자세에서 일어나는 법, 앉기, 서기, 걷기 등 단계별 재활 과정을 구체적으로 안내합니다.

또한 안전한 보행을 위한 하지 보조기의 적용과 근육 경직을

막는 지팡이 사용법, 재활 중 반드시 알아야 할 주의사항들을

상세히 다루어 환자와 가족, 치료사 모두에게 실질적인 도움을 줍니다.

가장 큰 강점은 편마비 재활을 단계별로 세밀하게 구성한

체계성이였습니다

누운 자세에서 시작해 앉기, 서기, 걷기로 이어지는 과정은

마치 아기가 처음 걸음마를 배우는 것과 같은 순서로, 환자의

현실적인 회복 단계를 정확히 보여줍니다

특히 각 단계마다 구체적인 목표와 달성 기준을 명시한 점은

환자와 가족들이 막연한 불안감 대신 명확한 방향성을 가질 수

있게 상세하고 친절하게 그림으로 보여줍니다

지 근육의 경직 예방과 근력 회복이라는 두 가지 핵심 목표를

동시에 추구하는 접근법 역시 인상적이였으며,

일반적으로 재활 과정에서 놓치기 쉬운 예방적 관점을 강조함으로써, 단순히 잃어버린 기능을 회복하는 것을 넘어 추가적인

악화를 방지하는 전략을 제시한다는 점에서 매우 실용적입니다

풍부한 그림과 사진 자료는 이 책의 또 다른 백미다. 의학서적

특유의 딱딱함을 벗어나 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 구성된 시각적 설명은, 특히 신체적 제약이 있는 환자들에게 매우

중요한 요소입니다

운동법과 훈련 과정을 단순한 텍스트가 아닌 직관적인 이미지로 전달함으로써, 환자 스스로 또는 가족의 도움을 받아 실행할 수 있게 하는 효과가 있을것으로 생각되었습니다

무엇보다 환자와 가족들에게 큰 위로가 되는 책입니다. 재활의 길은 길고 지치기 쉽지만, 과학적 근거와 임상 사례를 통해

포기하지 않으면 변화는 반드시 온다는 확신을 전달해 줍니다.

의료진과 보호자가 서로 협력해야 한다는 점을 구체적으로

제시해, 재활을 공동의 과제로 만들어 줍니다.

나면 뇌졸중 재활은 단순한 치료가 아니라, 인간의 삶을 다시

세우는 숭고한 과정임을 깊이 느끼게 됩니다. 환자 본인에게는 다시 걷겠다는 희망을, 보호자에게는 어떻게 돕고 격려해야

할지를 알려주는 지침서, 그리고 의료진에게는 체계적이고

효과적인 가이드를 제공하는 교과서라고 생각이 듭니다

#도서협찬

럽북님(@lovebook.luvbuk) 서평단에 선정되어 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

누군가가 갑자기 쓰러져 팔과 손이 말을 듣지 않는 상황을 떠올려본다. 단 하루 만에 밥을 먹고, 옷을 입고, 컵을 드는 일이 불가능해진다면 삶은 어떻게 달라질까? 뇌졸중은 단순한 병이 아니라 일상의 기반을 송두리째 흔들어 놓는 사건이다.

나는 가까운 가족이 병상에 누워 있던 모습을 본 적이 있다. 가장 괴로웠던 건 환자 본인보다도 그 곁을 지켜야 했던 가족의 무력감이었다. '이 사람은 이제 다시 혼자서 일어날 수 없는 걸까?' 하는 두려움이 집안 전체를 감싸던 기억이 있다.

『뇌졸중 손·팔 재활 교과서』는 마비된 손과 팔을 다시 쓰기 위한 구체적인 훈련법을 소개한다. 단순히 의학적인 해설서가 아니라, 보호자와 환자가 집에서도 따라 할 수 있는 그림과 단계별 프로그램으로 구성되어 있다. “옷 입고 벗기” 같은 일상 동작부터 “손가락 벌리기, 엄지손가락 펴기” 같은 세밀한 운동까지, 작은 움직임 하나하나를 목표로 삼게 한다.

책이 제시하는 핵심은 반복과 즐거움이다. 무겁게 억지로 하는 것이 아니라, 하루에 100번 이상이라도 즐겁게 반복하라는 것이다. 처음엔 미약한 움직임이지만 시간이 지나면 뇌의 회로가 다시 깨어나고, 굳었던 손가락이 조금씩 펴지기 시작한다. 보호자 역시 옆에서 돕는 법을 배움으로써 환자와 함께 변화에 동참할 수 있다.

의학적으로 뇌는 신경가소성이라는 특성을 지닌다. 손상된 부분을 다른 회로가 보완하도록 만드는 능력이다. 하지만 이 가능성은 훈련이 지속될 때만 열린다. 반복적인 자극이 신경의 길을 새로 만들고, 작은 움직임이 쌓여 생활 능력으로 확장된다. 책은 이 원리를 ‘촉통반복요법’이라는 이름으로 풀어낸다.

뇌졸중은 누구에게나 닥칠 수 있다. 부모님일 수도, 나 자신일 수도 있다. 병원에서의 전문적인 치료가 중요하다는 사실은 두말할 필요 없지만, 결국 가장 많은 시간을 보내는 곳은 집이다. 이 책은 가정이라는 공간에서 환자와 보호자가 스스로 훈련을 이어갈 수 있게 돕는다.

혹시 가족 중 누군가가 뇌졸중으로 고통받고 있다면, 혹은 나이가 들어 건강에 대한 불안이 커지고 있다면 이 책은 단순한 지침서 이상이 될 것이다. 함께 웃으며 팔을 들어 올리고, 손가락을 펴는 그 순간부터 회복은 이미 시작되고 있는 것이다. 오늘도 스스로에게 말해본다. “조금이라도 움직여보자.”

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출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

뇌졸중은 여전히 무서운 질병이다. 한국인 전체 사망 원인의 13.9%로 암 다음을 차지한다. 심혈관 질환에 대한 적극적인 치료를 하고 있지만 여전히 갑자기 발생하는 뇌졸중은 누구나 당황하기 마련이다.

뇌졸중은 그것을 겪은 이후에도 많은 어려움을 가져다 준다. 후유증을 남길 가능성이 높기 때문이다. 옛날에는 뇌졸중과 뇌졸중 이후 겪는 마비증세를 '중풍'이라고 불렀다. 흔히 풍이 들었다고 표현했는데 동네에서 풍이 든 사람을 한두명 떠올릴 수 있을 만큼 후유증을 겪고 있는 사람을 쉽게 찾을 수 있었다. 

보통 뇌졸중으로 인해 한쪽마비가 오면 한쪽 팔다리를 예전처럼 자유롭게 움직일 수 없다. 시야도 흐릿해질 수 있고, 균형감각에 이상이 있을 수도 있다.

그렇다고 포기할 수 없다. 정상 보행을 목표로 차근차근 재활치료를 받으면 안정적인 보행이 가능하다. 편마비 정도에 따라 도달 가능한 목표를 세우고, 트레이닝 순서를 수립해야 한다.

신간 '뇌졸중 손팔 재활 교과서'는 재활의학 강국인 일본에서 유명한 가외히라 첨단재활연구소의 촉통반복요법 손팔 재활 교과서이다. 이 책은 손과 팔을 개선하는 치료 위주로 초보자도 무리하지 않는 범위 내에서 비교적 안전하게 할 수 있는 치료법을 추려서 담은 것이다.

다행히 우리 뇌는 일부 기능을 잃어도 나머지 부분이 기능을 대신할 수 있는 신경가소성이 있다. 여기에 적극적인 재활 치료가 더해진다면 예전과 같은 일상생활이 가능할 수 있다.