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목소리의 힘
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.-평소 목소리가 작고 힘이 없는 편이라는 생각이 들어 사람과 대화를 할 때 신경쓰였던 적이 가끔 있었다.조금 더 힘있는 목소리를 가져보고 싶다는 생각에 책을 읽어보게 되었다.저자는 일반 사단법인 감동 보이스 협회를 설립하였고 현재 세미나 강사로 활약 중이기도 하다.책은 총 5장으로 이루어져 있는데 먼저 목소리가 갖는 영향력
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출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

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평소 목소리가 작고 힘이 없는 편이라는 생각이 들어 사람과 대화를 할 때 신경쓰였던 적이 가끔 있었다.

조금 더 힘있는 목소리를 가져보고 싶다는 생각에 책을 읽어보게 되었다.

저자는 일반 사단법인 감동 보이스 협회를 설립하였고 현재 세미나 강사로 활약 중이기도 하다.

책은 총 5장으로 이루어져 있는데 먼저 목소리가 갖는 영향력에 대해 알 수 있었다.

내용이 좋다고 해서 잘 전달되는 것이 아니라는 말이 나오는데

말하는 사람이 듣는 사람에게 주는 인상은 분위기가 90%를 차지하고, 그 중에서도 약 40%는 목소리가 차지한다.

그만큼 목소리가 중요하다는 것을 다시 한 번 깨닫게 되었다.


이어서 감동 보이스의 효과를 본 사람들의 사례도 볼 수 있었다.

감동 보이스를 낼 수 있게 되면 사람들의 이목을 끌게 되고, 업무를 하면서도 긍정적으로 변화할 수 있다.

나도 노력한다면 목소리가 앞으로의 인생을 바꿀 수도 있지 않을까 생각하게 되었다.


그 다음 진짜 목소리가 갖는 영향력이 어떻게 자신을 바꿀 수 있는지 나온다.

저자가 운영하는 세미나에 참석해서 수강한 사람들에게 다양한 변화가 있었는데,

좋은 목소리가 나오게 되고 오랜 시간 말해도 목이 쉬지 않는 등 변화가 있었다.

기억에 남는 점은 정신적인 스트레스도 쌓이지 않고, 자존감도 높아진다는 것이었다.

3장에서는 감동 보이스의 기본이라고 할 수 있는 발성법을 알 수 있다.

근육을 이완시키고, 자세를 가다듬고, 호흡을 가다듬으며 발성하는 총 3단계로 이루어진다.

목이 딱딱하게 굳어 있으면 소리가 나오지 않기 때문에 근육을 풀어줄 필요가 있다고 한다.


여기서 그림을 통해 상세하게 설명을 볼 수 있었고 동영상 또한 준비되어 있었다.

나같이 목소리가 작은 경우 기본 호흡 훈련을 실천할 필요가 있다고 하니 참고해서 반복해서 연습을 해볼 필요가 있을 것 같다.


마지막에는 감동 보이스로 마음을 전달하는 기술을 배우게 된다.

사람의 마음을 붙잡으려면 쉽게 이해할 수 있는 말투와 단어 선택이 중요하다.

여러 예시와 함께 책에 나와 있는대로 문장을 짧게 하고, 표현을 구체적으로 해보려고 해야겠다.


책을 읽다보니 어렵지 않게 차근차근 설명해주어 금방 볼 수 있었다.

목소리를 변화시켜보고 싶다는 생각은 했지만 사실 큰 노력은 하지 않았던 것 같다.

발성 연습도 하고 더욱 자신감 있는 목소리로 소통을 하는 습관을 들으려고 노력해야겠다는 생각이 든다.

그렇다보면 상대방과 대화할 때 적극적으로 태도도 바뀌지 않을까 싶다.


YES마니아 : 골드 k*****2 2025.09.04. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
[목소리의 힘] 진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다
"[목소리의 힘] 진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다" 내용보기
<북유럽 서평 카페의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.>디지털 시대로 옮기면서 오늘날 우리들은 실상이든 가상이든 청각보다는 시각적 즐거움에 훨씬 익숙해졌다. 목소리보다는 밖으로 드러나는 외모에 더 매력적인 호감을 느낀다는 말이다. 이런 시대적 변화는 거스를 수 없는 인간의 기본적 욕망에서 비롯되는 게 아닐까 생각한다. 가수도 목소리만
"[목소리의 힘] 진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다" 내용보기


<북유럽 서평 카페의 소개로 출판사로부터 

책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.>


디지털 시대로 옮기면서 오늘날 우리들은 실상이든 가상이든 청각보다는 시각적 즐거움에 훨씬 익숙해졌다. 목소리보다는 밖으로 드러나는 외모에 더 매력적인 호감을 느낀다는 말이다. 이런 시대적 변화는 거스를 수 없는 인간의 기본적 욕망에서 비롯되는 게 아닐까 생각한다. 가수도 목소리만 전달하는 라디오나 오디오 기기가 더 영향력을 미쳤지만 이젠 목소리보다는 화려한 외모나 호화스럽고 선정적인 댄스에 훨씬 더 매혹되는 추세다. 

이는 우리의 감각 기관의 차이 때문이라고 독자는 생각한다. 우리는 오감을 갖고 있다. 외부의 충격이나 공격을 느끼고 움직이는 데는 시각이 가장 먼저 작동한다. 또 듣는 것보다 보는 것에 훨씬 더 신뢰감을 갖는다. 이런 시각의 특성상 단순히 신체의 안전을 위한 감각에만 적용되지 않는다. 처음 접하는 대상에 매력을 느끼기에는 보여지는 것이 절대적이다. 시대 문화적 발전에 따라 시각은 이제 우리 감각 기관 중 거의 대부분을 차지한다. 인류는 오랜 기관 진화해 왔다. 물론 인류만 그런 것은 아니다. 지구상의 모든 생물체는 꾸준히 진화한다는 것이 정설이다. 과학적으로 이미 입증된 것이며, 이를 부정하는 사람은 없을 것이다. 이처럼 시각에 의존하는 우리 감각은 진화의 결과라고 본다면 앞으로도 시각은 우리 감각 기관의 대부분을 차지할지 모른다.

이 책 『목소리의 힘』은 디지털 시대인 오늘날 아직도 남아 있는 아날로그의 힘에 집중하는 것 같다. 목소리는 인류 특유의 발성 기관의 진화로 오늘날의 상태에 이르렀다. 그리고 목소리는 수십 억명의 지구촌 인류가 지문처럼 각각 다르다고 한다. 개개인 고유의 특성이 있다는 말이다. 목소리는 파장으로 우리가 느끼는 데 지문을 시각적으로 보는 것과 같이 파장으로 받아들이기에 모든 개개인의 파장이 다르다는 것이다. 물론 과학적으로 증명된 사안이다.

이 책은 목소리에 대한 콤플렉스가 있거나, 자신의 목소리가 좋지 않아 많은 불이익을 받고 있다고 생각하는 사람들의 고민에 대한 해결책을 제시한다. 해결책의 중심 방안엔 사실 목소리는 나이와 무관하게 획기적으로 바꿀 수 있다는 점이다. 저자 무라마츠 유미코에 따르면 목소리는 타고나는 것이 아니라 얼마든지, 몇 살이 되었든 극적으로 바꿀 수 있다. 과거 저자는 내향적인 성격에 목소리도 작아서 원활한 커뮤니케이션이 어려울 정도였다고 한다. 가끔 그녀가 이런 얘기를 하면 사람들은 거의 100퍼센트 못 믿겠다는 반응을 보인다고 고백한다. 저자는 ‘사람은 목소리의 변화를 통해 얼마든지 달라질 수 있다’는 사실을 자신의 삶으로 증명한다.

이 책에서 제시한 해결책에 따라 목소리를 잘 다듬으면 자신감이 생기고, 자신감이 있으면 표현력도 좋아져서 상대방(듣는 사람)의 마음을 움직일 수도 있다고 한다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로 사람의 마음을 움직이는 목소리, 즉 ‘감동 보이스’는 발성 훈련을 통해 손에 넣을 수 있다고 강조한다.

저자가 말하는 감동 보이스란 각자가 본래 가지고 있는 ‘진짜 목소리’를 말한다. 다시 말해 자기 고유의 목소리를 의미한다. 자신의 목소리에 불만이나 콤플렉스를 가진 사람이 진짜 자신의 목소리를 찾아가는 과정이 해결책이라는 말이다. 디지털 시대의 변화에 따라 시각적 문제보다 왜 아날로그적 감각에 의존하는 목소리를 중요하게 여길까? 저자가 밝히는 이유는 자신만의 ‘고유한 목소리’를 낼 수 있게 되면 성격이 적극적으로 바뀔 뿐만 아니라 주변 사람으로부터 신뢰를 얻게 되고, 게다가 신기할만큼 일도 인간관계도 술술 풀리기 때문이라고 한다. 이것이 인생의 70퍼센트 정도를 목소리에 관한 연구에 쏟아 부으며 누적 4만 명이 넘는 사람들의 ‘고유한 목소리’를 찾는 데 도움을 주었던 이 책의 저자 무라마츠 유미코가 내린 결론이다.

책에 따르면 목소리에는 그날의 컨디션, 즉 몸과 마음의 상태가 전부 반영된다. 컨디션이 나쁘면 목소리에도 변형이 생긴다. 따라서 거짓을 말하고 있거나 무리하는 상태라면 들통나게 마련이다. 말로는 아무리 “잘할 수 있습니다.”, “괜찮습니다.”라고 해도 진심이 아니면 목소리에 고스란히 드러나게 된다. 더욱이 거짓 섞인 목소리는 듣는 이에게 위화감을 주게 된다. 사람은 다른 사람의 거짓말에 민감하게 반응한다. 그래서 거짓 섞인 목소리를 들으면 자신도 모르게 무의식적으로 ‘저 사람한테 일을 맡겨도 될까?!’라고 의문을 갖게 된다. 이런 상황이 계속되면 프레젠테이션이나 회의 자리라면 무시당할 수 있고, 면접 자리라면 떨어질 가능성이 있다. 또한 연설하는 자리라면 청중이 지루한 표정을 지을지도 모른다. 만약 현재 자신의 목소리의 불만을 품은 채 살아가고 있다면 지금이야말로 목소리를 바꿀 최적의 타이밍이라고 저자는 주장한다.

저자는 현재 기업 연수 강사, 세미나 강사, 화법 컨설턴트로 활동하며 더 많은 이들이 자기 목소리를 되찾을 수 있도록 돕고 있다. 대학 재학 시절부터 TV 리포터를 시작으로 각종 기업행사 사회자, 프리랜서 아나운서, 뉴스캐스터, 해설자, 광고 노래 가수 등 목소리로 표현하는 여러 가지 일을 경험했다. 대학 졸업 후 사회생활을 하면서도 대학원에 다니며 ‘목소리와 심리’의 관계에 관한 연구를 진행하여, 그 결과를 주제로 한 논문을 일본과 유럽의 건강심리학회에 발표하기도 했다. 또한 목소리 등을 통해 정신력 향상에 접근하는 신체 심리학을 공부하여 다양한 심리적 문제를 진단하고 상담하는 데 필요한 자격도 취득하였다. 이렇듯 그야말로 목소리 마니아, 목소리에 인생 전부를 쏟아부었다고 자부할 수 있다. 이런 저자가 목소리와 관련된 경험과 전문 지식을 총동원하여 개최하는 세미나에는 목소리로 인한 여러 가지 고민을 가지고 있는 분들이 찾아온다. 저자는 이들 중 단 한 명의 예외도 없이 자신의 진짜 목소리를 내지 못했다고 밝힌다. 하지만 훈련을 통해 자신의 진짜 목소리를 낼 수 있게 되자 여러 가지 일들이 놀라울 정도로 좋아졌다.

저자는 「목소리가 좋아지면 일도 인생도 술술 풀립니다」란 제목의 〈서문〉서 어떤 세미나에 참석했던 분들이 실제 불만과 콤플렉스에 대해 들은 내용을 적고 있다.

“지금까지 프레젠테이션을 진행하는 게 서툴렀는데요. 세미나에 참석한 후부터는 업무 협상이 순조로워졌습니다.”

“온라인 사이트에 제품 광고 영상을 찍어 올렸는데요. 30분 만에 주문 신청이 들어오더라고요.”

“얼마 전 중소기업교류회에 참석해 사람들과 담소를 나눴을 뿐인데 몇몇 분이 일을 의뢰하시더군요.”

“한 행사에서 연설한 적이 있었는데 팬이 생겼어요.”(p.10)

모두 세미나에 참석하셨던 분들의 실제 얘기라고 한다. 그렇다면 이 같은 변화가 일어난 이유는 뭘까? 저자는 한마디로 진짜 목소리를 낼 수 있게 되면서 목소리의 울림에 ‘거짓’이 없어졌기 때문이라고 판단한다. 그렇다면 목소리를 바꾸기만 했을 뿐인데 왜 목소리의 울림에 ‘거짓’이 없어질까?란 의문이 꼬리를 문다. 저자의 답은 '몸의 사용법'에 있다. 진짜 목소리를 낼 수 있는 자기 몸 사용법을 알면 마음의 긴장이 풀리면서 감정에 솔직해지게 되고, 그로 인해 목소리에 허세나 자위, 자학, 아첨 등과 같은 거짓된 울림이 섞여 들어가지 않게 된다는 것. 즉, 목소리를 바꾸면 몸이 바뀌고, 몸이 바뀌면 마음이 바뀐다는 게 저자의 결론이다. 이러한 현상을 가리켜 신체 심리학에서는 ‘심신상관(心身相關)’이라 일컫는다고 과학적인 이유로 뒷받침한다. 이는 마음의 움직임이 생명 활동의 움직임과 서로 밀접한 관계에 있다고 보는 이론이다. 이 책에서는 목소리와 관련하여 신체 심리학의 관점에서도 살펴볼 것으로 미루어 짐작케 하는 대목이다.

이 책의 가장 큰 핵심은 ‘감동 보이스’, 즉 자신이 가진 고유한 목소리를 되찾기 위한 몸 사용법이다. 자세를 바꾸고 호흡법을 바꾸고 근육 사용법을 바꾸는 것이다. 그렇게만 해도 여러분 우리들은 진짜 목소리를 되찾을 수 있다고 저자는 역설한다.

몸 사용법을 익혀 목소리를 내면 첫인상 호감도는 물론이고 설득력도 자연히 좋아질 뿐 아니라 나아가 더욱 신뢰감을 줄 수 있다는 것이 저자의 일관된 주장이다. 동시에 진짜 목소리는 듣는 이의 귓가에 기분 좋게 울려 퍼져 그 마음을 움직이게 할 수도 있다고 저자는 말한다. 그뿐만이 아니다. 사실 진짜 목소리를 낼 수 있게 되면 듣는 사람의 반응뿐 아니라 본인 자신도 바뀌게 된다고 덧붙인다. 자기 목소리를 매일 듣고, 또 자기 목소리의 영향을 가장 많이 받는 것도 바로 본인 자신이니 그럴 법하다. 자기 자신을 바꾸고 듣는 이의 반응을 바꾸며 인생을 바꾸는 ‘감동 보이스’. 이 마법 같은 목소리를 손에 넣고 말할 때 상대방의 마음을 움직일 수 있는 효과적인 화법을 구사한다면 그야말로 호감을 이끌어낼 수밖에 없을 것으로 독자도 기대된다. 이 책에서는 호감을 이끌어내는 화법에 대해서도 함께 제시한다.

책은 모두 5장(章)으로 이루어져 있다. 1장 〈좋은 화법은 목소리가 90퍼센트를 차지한다〉, 2장 〈목소리를 바꾸기만 해도 몸과 마음이 건강해진다〉, 3장 〈감동 보이스를 손에 넣자〉, 4장 〈감동 보이스 구사하기〉, 5장 〈상대방의 마음을 사로잡는 전달법〉 등이다. 제1장에서는 먼저 「목소리가 갖는 영향력」에 관해 설명한다. 마음을 전해야 할 목소리가 듣는 이에게 신뢰감을 주지 못하는 이유는 무엇인지, 그런데 자신의 진짜 목소리를 손에 넣게 되면 상대방으로부터 신뢰를 얻게 되는 이유는 또 무엇인지, 저자가 진행하는 강습회에 참석하여 한발 앞서 ‘진짜 목소리’를 손에 넣은 수강자들은 어떻게 바뀌었는지에 관해 소개한다. 제2장에서는 진짜 목소리가 갖는 영향력이 「자기 자신을 어떻게 바꾸는지」를 살펴본다. 진짜 목소리는 듣는 이의 마음뿐 아니라 목소리의 주인인 자신의 마음도 흔들게 된다. 진짜 목소리를 낼 수 있게 되면 심신의 건강 상태와 내면이 완전히 긍정적으로 달라지는데, 이에 관해 살펴본다.

제3장은 실천 편으로 「감동 보이스의 기본이 되는 발성법」을 소개한다. “한시라도 빨리 좋은 목소리를 낼 수 있었으면 좋겠다.”라는 독자라면 여기서부터 읽으셔도 무방하다고 저자는 귀띔한다. 제4장에서는 제3장을 통해 익힌 「감동 보이스를 효과적으로 구사하는 방법」에 대하여 설명한다. 마지막으로 제5장에서는 「감동 보이스로 마음을 전달하는 기술」에 대하여 설명한다. 저자에 따르면 ‘말하는 순서’에 주의를 기울이거나 이야기 구성 시의 ‘관점’에 주의를 기울이기만 해도 놀라울 정도로 상대방에게 잘 전해진다.

"자신의 '진짜 목소리'를 낼 수 있게 되면 모든 게 잘 풀리게 된다." 저자가 이 책에서 일관되게 주장하는 내용을 독자가 한 문장으로 표현해 본 것이다. 진짜 목소리에는 그만한 힘이 있음을 믿고, 연습을 통해 독자들의 인생에서 긍정적인 전환점을 마련해 보는 일을 권유해 본다. 


평소 혀를 쓰거나 씹는 행위를 안 하다 보면 혀 근육이 약해집니다. 혀 짧은 소리는 귀여운 인상을 줄 수는 있지만, 비즈니스 장면에서 강함이나 엄격함이 필요할 때 적합한 목소리를 낼 수 없으므로 신뢰감을 주기가 힘들 수 있습니다. 그렇게 되지 않도록 다음에 소개하는 훈련을 통해 혀의 근력을 키워야겠습니다. 한번 시도해 보세요. 혀를 쭉 내밀고 열을 센 다음 힘을 뺍니다. 이 동작을 3회 반복하세요.(p.118~119)


사람 목소리에도 배음이 포함되어 있습니다. 그런 사람의 목소리는 듣는 사람에게 마음의 평안을 가져다줍니다. 유명 가수나 배우 중에도 따뜻하고 안심감을 주는 배음이 풍부한 목소리를 가진 사람들이 있거든요. 배음을 의도적으로 목소리에 담으려면 내쉬는 호흡량을 많게 해서 살짝 한숨을 내쉬듯 발성하는 것이 핵심입니다. 꼭 시도해 보세요.(p.154)


저자 : 무라마츠 유미코(村松 由美子)


일반 사단법인 감동 보이스 협회 대표이사로 ‘보이스 크리에이터’이자 ‘화법 컨설턴트’. 전문 건강 심리사(임상 심리전문가). 교토 출생으로 대학 재학 중 TV 리포터로 활동하면서 사람들에게 정보를 제공하고 전달하는 일을 경험한 바가 있다. 졸업 후 취직한 회사에서는 홍보 및 IR을 담당했으며, 그 후 프리랜서 아나운서로 이직하여 TV와 라디오의 뉴스캐스터를 시작으로 사회자, 리포터 등으로 활약했다. 내레이션 및 광고 노래를 담당했던 라디오 광고가 2년 연속 ACC 광고상을 받았다. 2009년, 오비린대학 대학원에 진학해 신체 심리학을 공부하며 목소리와 심리의 관계에 관해서 연구하기 시작하여 음성 훈련을 통해 목소리가 바뀌면 정신 건강은 물론이고 호감도 상승에도 효과적임을 세계 최초로 증명했다. 2011년, 연구 결과를 논문으로 정리하여 유럽과 일본의 건강심리학회에서 발표, 2014년 일반 사단법인 감동 보이스 협회를 설립했다.

현재는 기업 연수 강사, 세미나 강사로 맹활약 중이다. 주로 보이스, 프레젠테이션, 커뮤니케이션, 정신 건강을 축으로 한 다양한 분야의 세미나 및 연수를 진행한다. 지금까지의 총수강자 수는 약 4만 명에 이르며 수강자 만족도 98%라는 높은 평가를 받고 있다. 수강자나 듣는 이의 흥미를 유발하고 마음을 움직이기 위한 감동 보이스를 기점으로 감동적인 분위기 및 공간 만들기가 가능한 감동 보이스 텔러teller를 육성 및 지원하고 있다.


역자 : 고정아


도쿄외국어대학에서 일본어학을 전공했다. 7년간 일본에서 유학하고 기업체에서 일본어 통·번역을 하면서 전문 번역가의 길로 들어섰다. 하면 할수록 더 어렵게 느껴지는 번역이라는 작업에 고군분투하며 다양한 분야의 일본 서적을 우리말로 옮기고 있다. 현재 번역 에이전시 ‘바른 번역’에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 『르포 빈곤대국 아메리카』『인사이트 마케팅』『하늘 높이, 깁슨 플라잉V』『빛과 그림자의 약속』『엔터테인먼트 법칙 30』『도요타 최강경영』『밑바닥 성공법칙』『한비자, 관계의 지략』『히트상품을 맨 처음 사는 사람들』『달려라』『결정하는 힘』『굿바이 리스트』 등이 있다.










c*****0 2025.09.04. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
목소리의 힘
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컬처블룸을 통해 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.어떤 사람을 처음 만났을 때 목소리가 좋으면 첫인상까지도 좋아지는 느낌이 드는데요. 매력적인 목소리를 가진 사람은 그렇지 못한 사람보다 시작부터 이점을 가지고 시작하는 것 같더라고요. 근데 목소리는 원래부터 내가 그렇게 타고 난 것 같아 바꾸기 힘들다고 생각하게 되는데요. 하지만 목소리 트레이딩을 통해 바꿀 수
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컬처블룸을 통해 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.


어떤 사람을 처음 만났을 때 목소리가 좋으면 첫인상까지도 좋아지는 느낌이 드는데요. 매력적인 목소리를 가진 사람은 그렇지 못한 사람보다 시작부터 이점을 가지고 시작하는 것 같더라고요. 근데 목소리는 원래부터 내가 그렇게 타고 난 것 같아 바꾸기 힘들다고 생각하게 되는데요. 하지만 목소리 트레이딩을 통해 바꿀 수 있다고 하더라고요. 목소리의 힘 책 속에는 진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다고 하며 쉽고 가볍게 따라 하는 목소리 트레이딩으로 매력만점이 되는 법에 대해 이야기하는데요.


이 책의 저자는 목소리와 심리의 관계에 관하여 연구하기 시작하여 음성 훈련을 통해 목소리가 바뀌면 정신 건강은 물론이고 호감도 상승에도 효과적임을 세계 최초로 증명하였다고 해요. 책에 보면 목소리가 좋아지면 일도 인생도 술술 풀린다고 말하는데요. 자신의 목소리가 맘에 드는 분들도 있겠지만 또 반대로 목소리가 컴플렉스인 분들도 있을 것이고요. 나의 목소리는 지금 어떤 상태인지 생각해 보게 되는데요.


예전에 저는 목이 자주 쉬어서 항상 목이 잠겨있는 듯한 쉰 목소리였고, 이후에도 조금 목소리 톤이나 색이 바뀌기도 하였는데 호감도를 높이는 목소리는 있기 때문에 이왕이면 연습을 통해 바뀔 수 있다면 새롭게 만들어가면 좋겠다 싶더라고요. 저자는 목소리는 나이와 무관하게 획기적으로 바꿀 수 있다고 하는데요. 목소리를 잘 다듬으면 자신감이 생기고, 자신감이 있으면 표현력도 좋아지게 되고요. 


상대방의 마음도 함께 움직일 수 있다고 하는데 사람의 마음을 움직이는 목소리, 감동 보이스는 발성 훈련을 통해 얻을 수 있기 때문에 내가 본래 가지고 있는 목소리에서 타인의 마음을 움직이는 목소리를 연습과 노력으로 바꿔나갈 수 있는 것이겠지요. 자신의 목소리에 콤플렉스를 갖고 있는 분들에게는 목소리의 변화만 가지고도서도 자신감 있는 성격으로 바뀌지 않을까 생각이 드는데요.


자신만의 고유한 목소리를 낼 수 있게 되면 성격이 적극적으로 바뀔 뿐만 아니라 주변 사람으로부터 신뢰를 얻게 되기도 하고 인간관계도 술술 풀릴 수 있다는 점을 생각하면 이 책의 제목에서 말하고 있는 목소리의 힘이 얼마나 큰지를 깨달을 수 있었어요. 현실 속에서 상대방의 마음을 울려 흥미를 유발시키고 마음을 사로잡는 방법을 배울 수 있다면 좋겠다는 생각이 드는데 몸과 마음의 상태를 비추는 거울인 목소리를 바꿔갈 수 있다는 것 만으로도 많은 것들이 달라질 수 있겠구나 싶더라고요.


목소리를 바꾸면 몸이 바뀌고, 몸이 바뀌면 마음이 바뀐다고 하는데 목소리를 통해 몸과 마음 모두를 바꾸어가는 과정을 이 책을 통해 차근차근 배울 수 있도록 안내합니다. 5개의 챕터 속에서 좋은 화법은 목소리가 90퍼센트를 차지한다는 사실에 대해 이야기하는데, 목소리가 갖고 있는 영향력에 대해 생각해 볼 수 있도록 설명하고 있는 것을 알 수 있습니다.


신뢰를 주지 못하는 목소리는 어떤 목소리이며 그런 목소리가 왜 신뢰감을 주지 못하는 것인지에 대해서도 설명하고요. 그러나 이야기의 내용만 좋아서는 그것이 잘 전달되는 것은 아니기 때문에 좋은 목소리는 어떤 것인지도 생각해 보게 되더라고요. 감동 보이스는 신뢰와 팬을 만드는 데 있어서 중요한 역할을 하는데요. 진짜 목소리가 상대방에게 신뢰를 얻게 되는 진짜 이유는 무엇인지 설명하며 그런 진짜 목소리를 갖게 된 사람들은 어떻게 바뀌게 되었는지도 여러 사례들을 통해 설명하고 있기 때문에 이해하기 쉽고 또 공감이 되더라고요.


그리고 이어지는 챕터에서는 목소리를 바꾸기만 해도 몸과 마음이 건강해진다는 내용으로 감동 보이스로 몸과 마음에 변화를 불러 올 수 있으며 그러한 진짜 목소리가 어떤 영향력을 갖고 있는지, 어떻게 바꾸는지에 대해 알려줍니다. 진짜 목소리는 듣는 사람의 마음도 바꾸지만 그 목소리 주인의 마음도 바꾼다고 하는데요. 나의 진짜 목소리를 낼 수 있게 되면 몸과 마음의 건강 상태와 내면도 함께 긍정적으로 변화되기 때문에 진짜 목소리가 주는 이점에 대해서 깊이 생각해 볼 수 있었어요.


그리고 챕터3에서는 이러한 감동 보이스는 손에 넣기 위한 실전법을 알려주는데요. 기본이 되는 발성법을 알려주며 직접 실전에서 활용할 수 있는 방법들을 하나하나 배울 수 있었어요. 그리고 이어지는 챕터4에서는 감동 보이스 구사하기로 응용 발성에 대해 알려주는데요. 감동 보이스는 어떻게 하면 효과적으로 구사할 수 있는지 배울 수 있었고 각자 연습할 수 있도록 체계적으로 설명하고 있는 것을 알 수 있습니다.


마지막 챕터에서는 상대방의 마음을 사로잡는 전달법으로 구성하며 감동 보이스로 어떻게 마음을 전달할 수 있는지 알려주며 마무리되고 있는데요. 그림 자료와 QR코드까지 함께 활용하여 즐겁게 배울 수 있어서 좋았습니다. 지금 나의 목소리가 맘에 들지 않고 목소리에 자신이 없다면 목소리의 힘 책을 통해 자신만의 진짜 목소리를 가질 수 있도록 바꿔나가도 좋지 않을까 싶습니다.




i*****6 2025.09.01. 신고 공감 0 댓글 0
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목소리의 힘
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어렸을적 목소리에 자신감이 없어서 내 의사와는 상관없이 목소리 때문에 오해를 받거나, 아예 내 존재감마저 희미해지는 경험은 나에게 너무나 익숙한 일이었다. 목소리는 타고나는 것이라 아마 평생 이 콤플렉스를 안고 살아야 할 것이라 체념하고 있었다. 그런 나에게 무라마츠 유미코의 '목소리의 힘'은 체계적인 훈련법을 제시하는 책이었다.목소리가 단지 성대의 울림이 아니라, 그
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어렸을적 목소리에 자신감이 없어서 내 의사와는 상관없이 목소리 때문에 오해를 받거나, 아예 내 존재감마저 희미해지는 경험은 나에게 너무나 익숙한 일이었다. 목소리는 타고나는 것이라 아마 평생 이 콤플렉스를 안고 살아야 할 것이라 체념하고 있었다. 그런 나에게 무라마츠 유미코의 '목소리의 힘'은 체계적인 훈련법을 제시하는 책이었다.

목소리가 단지 성대의 울림이 아니라, 그 사람의 마음과 몸의 상태가 그대로 드러나는 ‘또 다른 나’라고 말한다. 긴장하면 나도 모르게 어깨가 움츠러들고, 그럴 때마다 목소리는 어김없이 기어들어 갔다. 자신감이 없을 때는 목소리 끝이 불안하게 흔들렸다. 책은 바로 그 지점, 내 몸과 마음이 목소리를 어떻게 억압하고 있었는지를 정확하게 짚어냈다.

좋은 목소리는 크게 울리는 소리나 특별히 아름다운 톤이 아니라, 상대방에게 진심과 신뢰를 전달하는 목소리라는 구절이 특히 마음에 남았다. 여태껏 아나운서처럼 힘 있고 아름다운 목소리를 흉내 내야만 한다고 생각했다. 하지만 저자는 그럴 필요가 없다고, 그래서도 안 된다고 단호하게 말한다. 억지로 꾸며낸 목소리에는 ‘거짓된 울림’이 섞여 오히려 상대방에게 신뢰를 주지 못한다는 것이다. 대신 내 몸에 가장 편안한 상태에서 나오는 ‘진짜 내 목소리’를 찾아야 한다고 조언한다. 그 목소리야말로 사람의 마음을 움직이는 감동 보이스가 될 수 있다는 설명에 내 목소리도 변화 할 수 이겠다는 기대감을 품었다.

책에 담긴 훈련법들은 생각보다 거창하지 않았다. 거창한 발성 연습이 아니라, 내 몸의 긴장을 알아차리고 이완시키는 아주 작은 습관의 변화를 강조했다. 마치 굳어있던 몸을 스트레칭으로 풀어주듯, 목소리를 옥죄고 있던 잘못된 습관들을 하나씩 교정해나가는 과정이었다. 나 자신을 어떻게 대하느냐와도 깊이 연결되어 있었다. 내가 나를 불안하게 여기면 목소리도 흔들리지만, 스스로를 인정하고 안정된 마음을 가지면 자연스럽게 힘 있는 울림이 나온다는 점이 큰 깨달음이었다. 목소리를 바꾸려면 먼저 내 마음을 다독이고, 나 자신을 믿는 연습부터 해야 한다는 말이 내게는 가장 큰 조언으로 다가왔다.

‘목소리에 힘을 실어보자’는 결심을 했다. 목소리를 바꾼다는 건 단지 발성 연습의 문제가 아니라, 내 자신을 어떻게 바라보고 가꾸는가와 연결된 문제라는 걸 깨달았기 때문이다. 앞으로는 떨리는 목소리를 두려워하기보다 조금씩 나만의 따뜻한 울림을 담아내는 연습을 하고 싶다. '목소리의 힘'은 목소리가 단순한 의사소통의 수단을 넘어 나를 표현하고 타인과 관계를 맺으며 나아가 인생을 바꾸는 강력한 도구임을 일깨워준다. 프레젠테이션이나 면접과 같은 중요한 순간뿐만 아니라, 일상의 모든 대화에서 자신감과 신뢰를 얻고 싶다면 이 책이 그 첫걸음이 되어줄 것이다.

#목소리의힘 #무라마츠유미코 #나비의활주로 #아마존재팬베스트셀러
m***o 2025.08.26. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
목소리의 힘
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서평] 목소리의 힘/진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다 <본 서평은  출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다> 매력적인 목소리를 가진 사람들을 만나면 그 목소리만으로도 그 상대와의 대화는 즐겁고, 또 어떤 경우에는 그 사람이 하는 말에 혹해 속된 말로 훅 넘어가게 된다. 내 목소리는 어떤 매력을 가지고 있을까? 2014년 일반 사단법인 감동보이스협
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서평] 목소리의 힘/진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다


<본 서평은  출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

매력적인 목소리를 가진 사람들을 만나면 그 목소리만으로도 그 상대와의 대화는 즐겁고, 또 어떤 경우에는 그 사람이 하는 말에 혹해 속된 말로 훅 넘어가게 된다. 내 목소리는 어떤 매력을 가지고 있을까?

2014년 일반 사단법인 감동보이스협회를 설립, 대표이사이며 ‘보이스 크리에이터’이자 ‘화법 컨설턴트’, 전문 건강 심리사인 무라마츠 유미코는 [목소리의 힘]을 통해 사람들마다 각자가 가진 목소리에 숨겨진 힘을 발현시키는 방법을 통해 각자의 매력을 발산하고, 나아가 다른사람들과 좀더 발전적인 관계를 맺을 수 있는 길을 안내한다.

저자는 [목소리의 힘]에서 호감과 비호감은 외모가 아니라 목소리에서 시작되며, 목소리는 호흡과 자신감을 통해 변화될 수 있다고 말한다. 여기에서 저자가 지적해 주는 말이 너무 빠른 사람편이 딱 나를 두고 짚어주는 부분이다. 하고 싶은 말을 많고, 다른 사람이 끼어들까봐 조바심을 내고, 그러다 보니 상대방이 조금 천천히 이야기 해 달라고 하는 지경에 다다른다. 그나마 다행인건 발음이 비교적 정확하다 보니 어렵지 않게 받아들인다는 것이다. 저자는 호흡과 끊어 읽기를 통해 천천히, 정확하게 발음하는 것을 연습할 수 있도록 한다.

너무 빠르거나 너무 작은 목소리, 자신감이 없는 목소리는 상대방으로 하여금 신뢰도를 떨어뜨리는 요인으로 작용한다. 저자가 말하는 감동보이스는 자신이 가진 있는 그대로의 목소리로 자신을 인정하고 사랑하며 비하하지 않는 것으로 진정한 자신을 보여주는 것이라고 말한다.

목소리에는 그 사람의 몸과 마음의 상태가 그대로 담겨있다. 진심이 담기지 않은 목소리는 듣는 사람으로 하여금 신뢰를 잃게 된다는 것이다. 발표를 해야 하는 경우나, 면접등 중요한 경우에는 이 부분이 더욱 크게 작용한다.

[목소리의 힘]에서는 목소리를 어떻게 내고, 어떻게 발음하고, 어떤 식으로 몸을 사용해야 하는지에 대한 호흡법과 발성 훈련방법, 억양과 속도조절을 통해 정확한 메시지를 전달하는 방법, 듣기 좋은 공명을 내는 목소리를 내는 방법 등 구체적인 예를 통해 감동보이스를 내는 방법을 안내한다. 감동보이스는 남의 시선을 끌게 되고, 덜긴장하며, 오랜시간 말을 해도 목이 쉬지 않는다. 무엇보다 남에게 휘둘리지 않는 자기중심적 사고로 자기표현을 자연스럽게 할수 있게 된다. 발성훈련의 3단계(근육을 이완시키기, 자세가다듬기, 호흡을 가다듬고 발성하기)는 중요한 순간에 특히 중요하게 작용될 것같다.

어떤 목소리로 어떤 소리를 내는가가 그 사람을 표현한다. 좋은 목소리를 내기 위해서는 자신의 진짜 목소리를 잘 표현할 수 있도록 하는 것이 필요하다. 감동보이스를 만들기 위한 저자의 안내는 우리가 평소 말하는 것에 대해 다시한번 점검하고, 나만의 목소리를 통해 좀더 긍정적인 관계를 발전시킬 수 있는 방법을 찾을 수 있다.


<도서내용 중>


p66. 감동보이스, 즉 자신의 고유한 목소리로 말한다는 것은 ‘있는 그대로의 자신’을 목소리에 담아 표현하는 것이라 할 수 있습니다. 자기 자신을 그대로 인정하고 사랑하며 비하하지 않는 것이지요. 또한 꾸미지 않은 본연의 모습과 공격적이지 않은 태도로 타인과 소통하며 진정한 자신을 드러내는 것이기도 합니다.

p87. 감동보이스를 습득하기 위한 기본단계에 해당하는 ‘발성훈련은’ 다음 3단계로 이루어집니다. 근육을 이완시키기, 자세가다듬기, 호흡을 가다듬고 발성하기

p115. 알아듣기 쉬운 속도라는게 있습니다. 1분에 350자 정도 라고 하는데요, 아나운서가 뉴스를 진행할 때의 속도가 대체로 이정도입니다. 이보다 더 빠르면 알아듣기 힘들어 듣는 사람을 초조하고 불안하게 만들 뿐 아니라 설득력도 잘 생기지 않습니다.

p176. 사람은 누구나 자기 자신에게 관심이 많습니다. 듣는 사람 역시 그 누구보다 자기 자신에게 관심이 더 많지요.


#목소리의힘#무라마츠유미코#고정아#나비의활주로#자기계발#말잘하는법#북유럽#카이로스의포춘쿠키

k*****0 2025.08.24. 신고 공감 0 댓글 0
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목소리의 힘
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[ 이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]저자무라마츠 유미코일반 사단법인 감동 보이스 협회 대표이사로 '보이스 크리에이터"이자 '화법 컨설턴트'. 전문 건강 심리사(임상 심리전문개). 교토 출신목차내용이 책은 목소리가 인간관계와 사회적로 얼마나 큰 영향력을 발휘하는지 사람의 인상을 결정하고 신뢰를 형성하며 관계를 이끄는 중요한 요소임을
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[ 이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

저자

무라마츠 유미코
일반 사단법인 감동 보이스 협회 대표이사로 '보이스 크리에이터"이자 '화법 컨설턴트'. 전문 건강 심리사(임상 심리전문개). 교토 출신

목차


내용


이 책은 목소리가 인간관계와 사회적로 얼마나 큰 영향력을 발휘하는지 사람의 인상을 결정하고 신뢰를 형성하며 관계를 이끄는 중요한 요소임을 강조합니다.

목소리의 톤과 억양, 호흡에 따라 상대방이 느끼는 설득력과 친근감이 크게 달라진다는 점을 보여주며 신뢰감있고 큰 목소리내는 방법과 연습훈련을 그림과 함께 자세히 설명해서 평소 목소리에 자신없고 고민있는 독자들이 쉽게 따라해봤는데 있도록 했습니다.

호흡법과 발성 훈련 : 안정적이고 풍부한 울림을 만들어내는 기본기

억양과 속도 조절 : 메시지의 설득력과 감정 전달력을 높이는 방법

공명 훈련 : 듣기 좋은 목소리로 개선하는 실천법


이와 같은 훈련법은 어렵지 않게 따라 할 수 있도록 구성되어 있으며, 직장인이나 발표를 준비하는 학생, 강연자, 상담가 등 다양한 독자가 자신의 상황에 맞게 응용할 수 있습니다.

무엇보다도 인상적인 메시지는, 목소리는 단순한 기술이 아니라 마음가짐과 태도의 반영이라는 점입니다. 즉, 내면의 안정과 자신감이 목소리로 자연스럽게 드러난다는 것입니다. 따라서 목소리를 바꾸려면 단순히 소리를 조절하는 것이 아니라, 자신을 돌아보고 긍정적인 마음을 기르는 과정이 병행되어야 한다고 했습니다.

이 책은 단순히 화술을 개선보다는 자기 자신을 이해하고 성장시키는 계기로, 일상에서 대화나 발표, 상담 등 다양한 순간에 활용할 수 있고 목소리로 더 큰 영향력을 발휘하고 싶은 분들께 유익 할것 같습니다.


책 속으로

현실 속에서 상대방의 심금을 울려 흥미 를유발하고 마음을 사로잡는 것입니다

"목소리는 자신의 경애이자 거울이다.. 목소리는 그 사람의 인품과 교양을 여실히 드러낸다. 목소리는 끋 자기자신이다." - 이케다 다이시구.

울림 있는 목소리에는 깊은 호흡이 필요하다는 말입니다.
 울림이 좋은 소리의 진동일수록 매질을 통해 멀리멀리 퍼져나갑니다.

녹음한 자기 목소리에 위화감을 느끼는 이유는 평소 뼈를 통해 소리가 전달되는 골전도# 의 형태로 자신의 목소리를 듣고 있기 때문입니다.

'감동 보이스'의 기본은 바이브레이션이다

감동 보이스를 습득하기 위한 기본 단계에 해당하는 발성 훈련'은 다음 3단계로 이루어집니다. 
스텝1 근육을이완시키기 
스텝2 자세 가다듬기 
스텝3 호흡을 가다듬고 발성하기

목소리가 기어드는 사람은 '입가 근육'을 단련하자
입가 근육을 풀어준 후 입을 크게 벌려 허의 긴장을 풀고 부드럽게 유지하는 것이 해결책이 됩니다.


발음이 좋지 못한 사람은 발성할 때의 입 모양을 바뀌보자
발음을 개선하고자 할 때는 입 모양을 명확해 들도록연습할 필요가 있습니다.


허짧은 소리틀 내는 사람은 혀의 근력'을 키워보자
혀를쭉 내밀고 열을 센다음 힘을 니다. 
이동작을3회 반복하세요.

'소리 내어 읽는' 연습을 통해 감동 보이스 를 몸에 배게 하자

아침부터 맑은 목소리를 낼 수 있는 '허밍 운동'
누군가와 대화할 때 이러한 미러링효과를 활용하면 친밀감 을 한층 높일 수 있습니다. 

#목소리의 힘
#무라미츠 아이콘
#나비의 활주로
#컬처블룸 #컬처블룸서평단
j*****t 2025.08.23. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
목소리의 힘
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'호감과 비호감은 한 끗 차이진짜 매력은 겉모습이 아니라 목소리에서 나온다고 하는데 나의 목소리는 호감?,비호감? 설렌다.진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다고 하는데 지금까지 나를 보아왔을때 어떤 목소리였는지를 생각하면서 책을 펼친다.저자의 질문에 나자신은 나의 목소리를
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'호감과 비호감은 한 끗 차이
진짜 매력은 겉모습이 아니라 목소리에서 나온다고 하는데 나의 목소리는 호감?,비호감? 설렌다.
진짜 메시지는 외모가 아니라 목소리에서 나온다고 하는데 지금까지 나를 보아왔을때 어떤 목소리였는지를 생각하면서 책을 펼친다.
저자의 질문에 나자신은 나의 목소리를  좋아한다.
목소리를 바꾸면 몸이 바뀌고, 몸이 바뀌면 마음이 바뀐다.
준비를 단단히 했음에도 일이 순조롭게 진행되지 않는다면 목소리에 원인이 있을 가능성이 매우 크다고 하니 순간 멍해지는데 그렇다면 이번 기회에 나의 목소리를 찾아보자
말의 경우 듣는 사람에게 미치는 인상은 겨우 7%에 불과
음성은 언어보다 먼저 뇌의 대뇌변연계에 도달하는 것으로 밝혀졌다.
대뇌변연계는 식욕,성욕,수면욕과 같은 '본능'을 관장, 게다가 뇌에 들어온 정보는 '호/불호,유쾌/불쾌'와 같은 감정의 꼬리표를 달게 된다.
목소리가 감정이나 내용을 인식하는 듣는 사람의 태도마저 바꿔 버릴 수 있다고 한다.
좋은 목소리의 핵심은 '울림'에 있다고 하나.
큰 울림이 있는 진짜 목소리는 갓난아기의 상태로 되돌아갔을 때 나온다.
아기의 울음소리가 유난히 크게 울려 퍼지는 이유는 불필요한 힘이 들어가 있지 않아서 몸을 제대로 가누지 못하는 갓난아기는 인간의 몸이 가장 편안한 상태로 있을 수 있는 자세, 다시 말해 힘을 쏙 빼고 바로 누운 자세를 취하는 것이다.
여러 목소리 사례를 통해, 또 나의 목소리를 변화를 주기 위해 책을 통해 도움을 받고 싶다.
k*****6 2025.08.21. 신고 공감 0 댓글 0