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아마 옥주현씨가 너무나 유명한 연예인이다보니까 안티라고 하나요?
아마 리뷰중에 하나가 그런분에 의해서 씌여진것 같습니다.
하지만 이곳은 책을 구입하시는 분들에게 정확한 자기경험을 들려드려야 하는곳인데
사적인 감정으로 저런 말도안돼는 폄하성 글을 보고 조금이라도 정확한 정보를
들려드리기위해 이 글을 씁니다.
다이어트라는게 제 경험으로도 그렇고 다른분들을 봐도 그렇고 요즘 시대에는
누구나 정보를 몰라서 못하는 경우는 없습니다. 물론 이책에 씌여진것처럼
저자의 직접적인 체험에 의한 생생하게 살아있는 알토란같은 정보들은 더욱 더
피부에 직접적으로 느껴져 귀한 정보로 다가오기도 합니다.
제가 애초에 이 책에 대해서 기대하지않았던대로 한방에 내몸을 획기적으로
개선시킬수잇는 비방이라던지 아주 전문적인 내용같은것은 물론 없습니다.
하지만 제가 기대햇던대로 다이어트를 어떻게 해나가야하는가....
어떤 생활습관과 일상에서의 어떠한 구체적인 방법들로 해나가야 하는가?
다이어트를 하는 마음가짐과 힘든 상황이 닥쳤을때 어떻게 극복해나갈수 있는가?
에 대해서는 충분히 만족할수있는 내용이었습니다.
이런것들이 바로 제가 이책에서 기대햇던 내용들이기도 하구요.
그리고 꽤 많이 실려있는 옥주현씨의 아름다운 사진들은 정말 강한 자극제가 됩니다.
옥주현씨 본인도 외국모델의 사진을 붙여놓고 전의를 불살랐다고 하더군요.
그리고 요가비디오를 구입해서 열심히 따라하고있는 저로서는
요가동작이나 비디오에서 미처 보여주지못햇던 동작들을 자세한 사진으로 볼수있어서
너무나 만족스러웠습니다.
사실 다이어트서적이라는게 다 거기에서 거기일수가 있겟지요.?
하지만 옥주현씨의 이 책에서는 다른 책들에서는 결코 느낄수없는 강렬한 자극이
내포되어 잇습니다. 그것은 옥주현이라는 특별한 이력의 연예인이 쓴
다이어트에세이 라는 이유도 잇겠지만 옥주현씨 특유의 솔직함으로 쓰여진
글들을 읽다보면 다이어트라는것이 정말로 내인생에서 내가 치를수잇는
가장 치열한 전투구나 라는걸 실감할수있게 됩니다. 그리고 이것은 내인생을 위해서
반드시 승리해내야하는 전쟁이구나 라는 맹렬한 전의를 불태우게 해줍니다.
사실 세상에 널리고 널린게 다이어트 서적입니다.
그리고 이 책도 그중에 하나일지도 모릅니다. 하지만 다이어트에 실패하시는 분들은
대부분 무엇때문에 실패합니까? 그것은 101% 자신의 의지박약 때문일것입니다.
그렇다고 한다면 이 책만큼 다이어트에 직접적인 도움을 주는 책도 없을것입니다.
본문과 별책부록을 읽어가며 내내 읽는 사람의 마음을 사로잡는
옥주현이라는 여성에 대한 감탄과 부러움과 질투와 생생하게 살아있는
내용의 현장감들은 다이어트의 지속적인 실행에 대한 의지가 엷어질때마다
끝없는 가차없는 채찍질로 자극을 줄테니까요. 저는 감히 말씀드립니다.
다이어트를 하려는 여성들에게 이 책은 그저 한번 읽어보시라고
권할수있는 그런 정도의 책이 아니라고. 이 책은 자신의 인생을 발전적으로 변화시키려고
노력하려는 이 땅의 모든 여성들이 반드시 필독하고 소장하고 있어야만하는
대한민국 모든 여성들의 필수교과서라고.
감히 말씀드립니다. 부디 이책으로 자신의 인생을 개척해나가는데 있어서
부모님처럼 든든한 또하나의 지원군으로 삼아나가시길 바랍니다. [인상깊은구절] 생생하게 살아있는 내용의 현장감들은 다이어트의 지속적인 실행에 대한 의지가 엷어질때마다 끝없는 가차없는 채찍질로 자극을 |
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요가가 트랜드라는건 말 안해도 다들 아시겠죠?
하지만 요가 학원을 다니자니 시간도 없고 돈도 없구..
제가 찾은건 요가 비디오에요..
하지만 요가 비디오들 중에서도 각자 차이점이 많더라구요..
이것저것 여러 요가 비디오를 섭렵하던중.. 이번엔..
저는 <옥주현의 다이어트 & 요가 DVD >를 구입한지 일주일 되었구요
매일 저녁마다 엄마랑 나란히 요가 매트 펼쳐놓고 따라하고 있어요.
우선 저는 요가를 한지 1년정도 되었구요..(물론 집에서 다른 요가 비디오를 보구요^^)
엄마는 처음 시작하시는거였어요..
첫날 요가를 했을땐..
아직 동작도 모르고 궁금하기도 해서 비디오 보는데 정신팔려 있었죠
그래도 이래저래 따라하는라 땀이 줄줄~
본격적으로 시작한건 둘쨌날 부터였어요..
저는 많이 해봤기때문에 동작은 다 따라했어요.. 하지만 요가라는게 제대로 호흡하고 제대로된 자세가 나온다는게 어렵거든요.. 저는 완벽하게 따라하기 위해서 힘들었구요
저희 엄마는 처음 해보시는거라서 동작 따라하는데 힘들어하셨어요..
원래 둘다 땀을 잘 안흘리는 체질인데 둘다 얼굴이 벌~~게 가지고 땀을 줄줄 흘렸드랬죠
<옥주현의 다이어트 & 요가 DVD>가 좋은이유!
첫째, 다이어트에 좋은요가!
전통의 요가의 범위에서 벗어나지 않고 살을 뺄 수 있는 요가만 쏙쏙 재구성해서 만들었어요..다리살 옆구리살 엉덩이 허벅지 팔뚝..숨어있는 군살 빼는 요가는 다 총집합했습니다.
우선 땀부터 나니까 군살 빠지는 느낌이 팍팍 들지요 ^^
둘째, 요가학원에 와 있는 느낌
제가 요가비디오를 많이 보아왔지만 몇일하다보면 언젠가 서랍 깊숙한곳에 들어가 있습니다^^;; 재미가 없거든요 가끔 졸립기도해요..
<옥주현의 다이어트 & 요가 DVD>는..
우선 옥주현이 예쁜 목소리로 동작의 자세한 순서를 알려주구요..30초 카운트 다운을해요.. 그냥 따라하는게 아니라 같이 한다는 느낌이 들어요 예를 들면 옥주현이 " 여러분 다리가 부들부들 떨리시죠? 저랑 조금만 참아요~"라고 하던가 "이 동작은 제가 효과를 정말 많이본 동작이에요 조금더 꽉 짜주세요" 라고 하기도해요..45분 정도 요가를 하면서 '아! 이 자세는 여기에 좋구, 여기가 날씬해지니까 꾹참고 해야지 '라는 생각이 들게하죠..
셋째, 빠른 효과
우선 저의 가장 걱정 거리는 하체살,요통이구 저희 엄마는 변비에요 --;;
일주일 했는데.. 거울을 보면 라인이 산다는 느낌이 들어요..또..그동안 누워만 있어도 아픈 허리가 말짱해졌다는거죠..거짓말 같다구요? 근데 나을수밖에 없어요..
요가를 제대로 하다보면 자세가 교정이 되거든요~ 우선 평소에 구부정했던 생활 습관이 달라지고 요가 하면서 허리를 풀어주니까 나을 수 밖에요~
저희 엄마는 화장실가기가 점점 수월해 지신다네요~
넷째,실용적인 사은품들!
첨에 브로마이드를 준다길래..'머야..옥주현 브로마이드 붙여놓구 머하라구..'하고 비웃었거든요..근데 알고 보니 브로마이드에 18가지 동작과 날씬한 옥주현 사진이 있더라구요..
티비보면서 요가하고 싶은데 동작이 잘 기억 안날때 거실 에어컨에 붙여놓은 브로마이드를 보면서 하고 있어요.. 그러다보니 요가가 생활화 되는거죠..
또.. 다이어트 다이어리를 주는데요..
식이요법을 같이해야 살이 빠지는거 아시죠?그 부분을 도와주는 좋은 다이어리에요
그래프가 있어서 나의 현제 몸무게 희망 몸무게를 체크할 수 있구 매일매일 무엇을 먹었는지 쓰고 뒤에 나와있는 음식 칼로리표를 보고 칼로리를 체크할 수 있어요..별의별 칼로리가 다 나와 있더라구요..심지어 특정 패스트푸드점 메뉴판이 다 들어가 있으니까요
세번째 사은품 니베아 마사지팩! 이건 yes24에서만 주더라구요..
정가가1200원이구요 두번 할 수 있는 젤 타입의 마사지 팩이에요..
어제 각질이 유난히 많길래 해봤는데 얼굴이 깔끔해져서 기분이 좋았어요 ^^
우와.. 리뷰를 쓰다보니 엄청 길어졌네요..
일주일 해본 결과 단점은 찾을 수 없었어요..
이정도면 별 다섯개 충분하지 않은가요?
옥주현 요가 2가 나온다면 또 살 생각입니다. [인상깊은구절] 잘빠진 옥주현씨.. ^^ 부러워서 더 열심히 하게되요 |
| 2일동안 기다렸는데 얼마나 궁금한지.. 어제 받아보고 바로 뜯어서 다 읽었습니다. 반페이지는 핑클데뷔하기전부터 데뷔해서 다요트에 대한 내용들 그리고 반페이지는 요가와 스트레칭 동작에 대한 내용들입니다. 아쉬웠던점은 저는 내용이 알찬 다요트에피소드에관한얘기들을 많이 기대했는데 요가와 스트레칭동작이 반페이지를 차지해서 아쉬웠죠 ^^ 앞부분에도 옥주현씨 사진이 중간중간 있는데 솔직히 자극됩니다 비디오도 있는데 뒷부분에 요가동작 비슷한게 많이 있는데 없는것도 있으니깐 비디오에 없는 동작들도 따라하면 도움될거 같구요 다요트에 매번실패하는 전 다요트의 산증인 옥주현은 무슨 다요트를 했는지 궁금했고 연예인도 똑같은 마음을 가진 사람이란걸~ 다요트할때 심정들 다요트에 관한책 다른것도 사봤는데 정말 건강다이어트 관건은 생활습관인것같아요 이게 무엇보다 고치기 어려우니깐 성공하기도 어렵겠죠 참~!! 다요트 다이어리도 부록으로 딸려온답니다. 열심히 해봐야지 다요트하시는 분들 화이팅~~~! |
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일단 이 책을 다 읽고 나면 차라리 다이어트 비디오를 살껄하는 생각이 듭니다.
(제가 옥주현씨의 개인적인 팬임에도 불구하고TOT)
그냥 다른 다이어트 수기집이랑 크게 다른 것은 없고요,
단지 옥주현씨가 냈다는 데서 약간 흥미가 가는 정도입니다.
어쨌든 내용이 솔직하게 적은 것은 같습니다.
적게 먹고, 많이 움직이라는 극히 상식적인 내용이니
굳이 사보지는 않아도 괜찮을 듯 합니다.
단, 사서 보게 되면 옥주현씨가 새삼 더 대단하다는 생각이 무럭무럭
드는 것은 사실이지요.
어디선가 이 책을 보고 누군가는 저렇게 살바에야 그냥 다이어트를 포기하겠다고
했던 리뷰도 봤었는데 그런 분은 아예 이 책에 손을 안되는 것이
더 좋을듯합니다.
약간 돈은 아깝지만 좋아하는 연예인이고, 내용을 읽다보면
약간 감화를 받을 수 있기 때문에 약간 무리를 해서라도 하나쯤 구입해도
괜찮을 것은 같아요.
특히, 선물로 주면 좋아할 책같습니다. [인상깊은구절] 나름대로 솔직한 내용이라서 다이어트를 하는 분에게는 거의 인상깊은 내용일 거예요. 크게 안티팬이 아니라면요... |
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아 진짜 이거 뭐? 화면다 안보이고 지지직 거리고 칼라는 막 이상한 색깔섞여서 나오고 흰색바탕은 검정색으로 나오고 진짜 화질캡짱울트라구림 진짜 화질구림대회 짱먹으삼 이게뭥믜 ?? 정말 얼른 환불해주세요 진짜 yes24그렇게 안봤는데 불량품 보내시고 |
| 오늘 도착하나, 안하나~ 학교에서부터 계속 집에 전화하고 했는데~ 정말 빨리 도착했네요^^지방이라ㅜ오늘안에 도착못할줄알앗는데!ㅎ 배송 완전빨러요^^감동받앗음ㅜ지방인데 빨리 보내주셔서~ㅎ 정말'우아~'라는 감탄사밖에는 안나와요ㅜ정말 좋은거 같애요^^ 제가 원래부터 땀이 많이 나긴하는데요, 따라하니까 금방 땀나구요~ 다이어트 뿐만아니라, 자세교정에도 아주 좋을것같애요^^ 제가 자세가 좀 안좋은 편이거든요ㅜ 그래서 열심히 하구나면~ 키도 좀 클수 있을것같애요! 살빼서 몸매도 예뻐지고, 자세교정해서 키도 커지고^^ 정말~ 일석이조의효과ㅇ_ㅇ! 여튼, 유후-♪ 정말 기대이상이에요ㅜ 모두들! 요번 여름은 주현씨와 함께 요가해서, 자신있게 보내자구요^^♡ 정말 좋아요!!ㅋㅋㅋ 절대 후회안하구요'-'+ |
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어제 오전에 받았는데 비디오가 기대보다 내용이 좋아서 DVD는 어떨까 했는데 DVD역시 기대 이상이네요. 우선 내용 전부를 사진으로 다 올려놔서 자세한 동작을 교정할수 있게 해줘서 너무 좋았구요 부록으로 온 다이어트 다이어리가 책에 있던거랑 다르네요. 브로마이드도 비디오꺼랑 다르구요...두가지 다 한층 업그레이드 되었다고 할까 저는 DVD는 단순히 화질만 좋겠거니 했는데 전체적으로 너무 여러가지로 좋으네요. 화질은 말할필요없이 비디오에 비해서 좋은건 물론이구요 비디오를 단지 DVD로만 내놓은게 아니라 여러면에서 성의를 가지고 업글한게 느껴져서 정말 만족했어요. 너무 좋게만 쓴거 같아서 좀 뭐하긴한데요 정말 받아보시면 흠잡을데가 없다는걸 아실겁니다. 피씨로 제방에서 할려고 비디오도 있는데 또사긴 했지만 제돈 냈는데도 제품이 기대이상이라 마치 선물받은 기분입니다. 강추입니다. 비디오보다 더한 만족도를 느끼실겁니다.
[인상깊은구절] 내용 전부를 사진으로 올려놔서 자세한 동작을 교정할수있게 해줘서 너무 좋았구요 |
| 오늘 받아서 저녁에 따라할려고 메트 깔고 ^^; 열심히 따라하는데.... 젠장 23분 부터 화면 정지...4-5초 지나서 다른 화면 정지...그렇게 끝까지 가더군요. 처음 메뉴 화면은 보기도 좋고 내가 원하는 코스로 쉽게 찾아갈수 있게 되어 있는데, 23분이면 스탠딩 2번째 자세부터 인데 여기서 부터 끊어지고 그래서 그냥 끝날때까지 지켜보다 껐습니다. 머 가끔 불량도 있겠지만...저에게 그게 걸리니 상당히 기분이 다운...되더군요. 열심히 해볼려고 샀는데 다시 환불하고 새로 구입할려면 손해보는 시간이 얼마인지..ㅠㅠ; 머 하여간 제대로된 상품이라면 내용이나 그러면에서는 추천합니다. 얼른 환불되길 바랍니다....ㅠㅠ; |
| 하루한시간씩 두달 되었습니다. 한달이 지나면서 부터 뚜렷하게 체형교정 효과가 있었습니다. 구체적으로 말하자면... 몸무게는 2~3kg정도 빠진것에 비해 길어진 목선과 예쁘게 드러난 쇄골뼈가 먼저 큰변화라면 변화구요. 그다음. 옆선입니다. 들어간 똥배.업된 힙. 앞모습 보다 확연한 변화를 보여주네요. 운동을 해보니 얼만큼 집중하느냐가 중요한 것 같습니다. 할때는 별것 아닌 것 같아도 다 하고나면 땀이 뚝뚝 떨어지구요. 헬스할때 흘리는 땀처럼 끈적이지 않고 너무 기분좋게 흐르는 땀이라는 것도 너무 좋아요. 요가는 처음해보는데 전혀 어렵지 않고 설명을 차근차근 잘해주니 초보에게 딱이네요. |
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다이어트 요가 구입은 3월말경했는데요..
그대로 방치해두다가 월요일부터 처음부터 끝까지 따라하고있는데 제 습성이 작심삼일도 아니구 작심 말만..인 사람이라...첫날 하루 드라마를 포기하고 할땐 정말 한시간이 너무 길게 느껴지더라구요... 하고나니 땀이 약간 날듯말듯(원체 땀을 흘리는 체질이 아니어서요) 한시간 다채울수있을까 싶었는데 열심히 쫒아하다보니 지루하지도 않고 시간이 잘가고 너무 힘들어 다음날은 몸이 쑤시더라구요. 화요일에 또할까했는데 무슨 바람인지 매일 저녁 10시 드라마를 포기하고 어제인 목요일까지 장장 4일째 다이어트 요가 하고있습니다.
하루 하루 하면서 안올라가던 다리가 조금씩 올라가구 땀도 더 많이 나구...또 뿌듯함이란 이루 말할수없어요 또 어제는 왠일인지 30초 버티기도 너무 빨리 지나간다는 생각이 들정도로 같이 것을 계속 반복하다보니 익숙해지고 버틸만해지더라구요.
저같이 의지박약인 사람도 4일째나 열심히 하고있답니다.
아직 뚜렷한 효과나 그런걸 바랄 단계는 아니지만 우선 한다는 뿌듯함과 드라마가 전혀 보고싶지 않고 요가하고 샤워하고 개운하게 잘생각에 저녁이 기다려진답니다.
그리고 조금씩 덜 뻣뻣해지기 바라는 맘도 크구요 덜 붓고 덜뻣뻣해지길..
그런날이 옥주현 말처럼 꾸준히 하면 오겠죠..오늘도 집에가서 할런지 말런지는 저녁때 되봐야알겠지만 아마 할것같습니다..
꼭 한번 해보세요. 좋아요. [인상깊은구절] 꽉 쫘주세요..덜렁거리는 허벅지살이 쫙빠지는 그날까지.... |