괄사따라하기인데 왜 운동이 대부분이고 괄사내용이 부록같을까… 쫙펴놓고 따라할수있는거라 생각했는데 그닥… 차라리 전지사이즈 접어서 만든거면 좋을듯. 내용이 많이 부족합니다  딱 괄사내용만으로 꽉채우면 안되었을까요 간단한 요가동작은 다른데도 많고 스쿼트나 맨몸운동은 안그래도 많고 많은데