##쌤앤파커출판사 #지원으로작성된서평입니다.

조용히 앉아 시작하는 자기 발견의 여행이라는 문구가 나를 사로잡았다. 

조용히 앉는다라....지금 나에게 가당키나 하는 것인가라는 의문이 들었지만 조금씩이라도 시간을 할애해 볼까라는 생각으로 책을 보게 되었다. 

많은 세계적 리더들을 명상으로 이끈 스즈키 슌류의 마지막 가르침.

처음 몇 장을 넘기고 내뱉은 말은 아~였다. 역시~였다.

다 이유가 있구나 싶었다.

사실 책을 읽을 때 앉아서 보는 것이 많지만 이 책은 조용히 앉는다는 것이 책을 읽는다는 것이 아니라 나만의 시간, 즉, 명상의 시간을 가진다는 의미도 있었다.

잠깐 동안 나만의 시간을 가지면서 하루를 돌아보는 것도 좋고, 앞으로 계획을 세워보는 것도 좋고, 내가 좋아하는 것들, 아이를 위한 것들 등 어떤 주제를 정해서 하는 시간도 좋고 그냥 조용히 아무 생각 하지 않는 것도 좋았다.

그렇다. 즉, 나를 위한 삶, 누군가를 위해서가 아니라 오롯이 나를 생각하는 시간을 가지고 살아가기를 바라는 거였다.

지금의 나의 전부는 아이를 위해 살아가는 원동력이 많았는데 가끔은 나 자신이 없는 것 같아 속상할 때가 있었다.

아이의 지금도 이 순간이고, 나의 지금도 이 순간뿐인데 둘 다를 이룰 수가 없어 아쉬울 때가 많았기 때문이다.

둘 다를 놓칠 수가 없고 둘 다를 이룰 수 없는데 나답게 살기를 바란다니....

정말 많은 고민과 생각을 거듭거듭 하게 된 시간이었다.

어쩌면 그냥 지나치고 아이를 위해서만 희생 아닌 희생을 했을 텐데... 나를 조금 돌보아 줄 수 있는 여력이 생겼다.

이제서야 비로소 말이다.

나에게 제일 먼저 미안했다.

나를 등한시해서. 그래도 내가 먼저였어야 했는데....

이런 글이 있었다.

마음속에 쓸데없는 잡동사니가 너무 많아 우리의 느낌을 사람들이나 사물, 혹은 나무나 산과 나누기가 참 어렵습니다. 숲속 한가운데 있다 하더라도 수풀의 느낌을 온전히 받아들이기가 어렵습니다. 우리가 수풀의 느낌을 정말로 가늠할 수 있을 때, 그게 바로 참선입니다.

-＞잡동사니... 쓸데 없는 생각들의 꼬리들. 아마도 불필요한 걱정거리들, 시간 낭비들이지 않을까 싶다. 

마음의 여유가 없으니 불안이 생기고 나쁜 생각들이 가득 차 주변을 둘러볼 여유가 없었다. 그렇다. 내 마음이 문제였구나 싶었다. 마음을 비우자. 굳이 나쁜 생각들로 나를 힘들게 할 필요는 없으니 말이다. 오롯이 자연을 느껴보자. 마음을 비우고서 말이다.

여러분이 무언가를 찾으려 애쓰더라도 희미한 그림자만 손에 닿을 뿐, 현실 자체를 얻을 수는 없습니다. 아무것도 갈구하지 않을 때만 이를 발견할 수 있고, 깨달음을 얻으려 몸부림치지 않을 때만 깨달음을 얻을 수 있습니다. 여러분은 뭔가를 손에 넣으려고 애쓰기 때문에 놓치는 것입니다.

-＞그렇다. 욕심부리지 말자. 내 것이 아닌 것을 탐하지 말자. 너무 높은 꿈을 꾸지 말자. 가끔은 내려놓고 그냥 덤덤히 받아들이자. 

참, 아이러니하다.

다 알고 있음에도 매번 놓치고 잊어버리는 말이다. 이렇게 가르침을 받으며 그랬지, 그랬지 하며 고개를 끄덕이게 되는 것을 말이다. 왜 진작 알지 못하고 매번 후회하는지 말이다.

과하게 애쓰거나 게을러지지 않으며 딱 필요한 일을 하는 것이 좌선의 느낌이라고 했는데.

그래, 딱 내가 할 수 있는 것들만 하자. 더 욕심부리지 말고...

늘 한계치보다 높게 잡으니 힘듦을 또 배운다.

스스로를 내려놓고 조금 더 비우고 바라보자.

왜 이 책이 출간 즉시 아마존 1위, 많은 이들의 찬양을 받는지 꼭 읽어보시기를...

어쩌면 다 알고 있어!라고 할 수도 있지만 우리가 변화하지 않은 것을 알아도 실천하지 않았기 때문이다.

그렇기 때문에 누군가의 가르침이 필요한 것이다.

변화가 필요하고 가르침이 필요하다면 꼭 이 책을 읽어보기를 권하고 싶다.

나도, 아이도 서로를 위해 비우고 온전한 마음으로 대해보자. 어떤 변화가 생길까....^^

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

선 수행은 자기발견의 여행이다. 여행의 목적은 마음을 밝히고 성품을 보는 것, '명심견성'이다. 조동종의 명상 마스터 스즈키 슌류 노사는 자기발견의 여행으로 '그저 앉아 있기'를 권한다. 지관타좌, 그것이 자기 발견의 여행인 참선의 시작이자 끝이다. 불립문자, 직지인심, 견성성불과 같은 선불교의 전통적인 가르침은 자기발견의 여행을 돕는 조언일 뿐이다.

스즈키 슌류 노사는 1959년 55세의 나이에 미국으로 건너가 캘리포니아 샌프란시스코를 거점으로 미국 최초의 불교 선원인 샌프란시스코 선 센터와 타사하라 선 센터 등을 창설했다. 대표작 《선심초심》이 참선 수행의 교과서라면, 《그저 앉기를 권함》(쌤앤파커스, 2025)은 '나답게 살아가는 수행'의 일상성을 강조한 어록집이다. 강연록, 센터 소식지, 정기간행물 《윈드벨》과 기타 기록물 등에서 스즈키 노사의 말씀과 음성을 가려뽑았고, 각 장에 사용된 내용의 출처까지 알려주고 있다. 부록으로 조동종 불교의 윤리원칙인 십육조계를 설명하는 〈열여섯 가지 계율에 대해〉와 노사가 직접 들려주는 짤막한 개인사인 〈스즈키 슌류의 삶〉이 딸려있다.

진정한 나, '나다운 나'가 되는 법이 좌선이다. 그저 묵묵히 앉아 있는 것은 "순간순간 무슨 일이 벌어지든 상관없이 온 마음으로 있는 그대로 자신이 되는 방법"이다. 조급해하며 과하게 애쓸 필요도 없고 게을리할 이유도 없다. 삶의 모든 순간이 수행이기 때문이다. "이 순간 이 자리에서 우리가 가진 느낌을 나누는 것이 선 수행의 근본"이며, 좌선 수행을 바탕으로 한 일상선이야말로 진정성 있고 지속 가능한 선 수행이다. 지관타좌를 바탕으로 행동하면 가족, 이웃, 그리고 마주하는 만물과 멋진 조화를 이룰 수 있다. 뭔가를 얻겠다는 생각은 잊고, 그저 묵묵히 앉아 있을 때 진정한 자신이 되고 만물을 아우를 수 있다. 스즈키 노사는 좌선의 수행과 관대함의 수행, 그리고 계율 준수 간에는 아무런 차이가 없어야 한다고 강조한다. 지적 수행과 함께 신체적 수행이 함께 이뤄질 때 계정혜에 격차가 없게 된다. 

스즈키 순류는 선불교를 연구하고 미국에 전파한 유명인이다. 이 책을 통해  그가 전하고자 하는 것은 명확히 정해져 있지 않지만  진정한 나로 살아가기 위해서 묵묵히 앉아서 수행할줄 아는 사람이 되기를 말한다. 

작가는 일본 승려의 아들로 태어나 곤궁한 어린시절을 보내며 자랐다. 열 세살 어린 나이에 수계를 받아 선사가 되었고 평생을 참선하며 이를 서구에 알리고 싶은 열망을 품어왔다. 선불교에서 전하는 단순하고 핵심적인 수행, 좌선의 아름다움과 힘을 깊이 믿어 사람들에게 지혜를 전하고자 무던히 노력해온 것이다.

그의 가르침과 수행방식이 그저 인간으로 존재하며 스스로를 알아가고 좀 더 자기 자신 다워지는 것에 힘을 실었기에 진정성을 인정받고 지속가능한 선 수행으로  자리잡게 된 것이다.

자기를 잊고, 자신이 어디에 있는지, 얼마나 오랫동안 이 자리에 머물렀는지 잊어가며 수행을 할 때, 그 수행은 만물을 어우릅니다.

자신을 알아내기 위해 애쓸 필요는 없다고 한다. 작가의 말은 참선중 자신이 누군지 알아내려 하다보면 자기중심적이고 편협한 마음을 쓰게되어 오히려 그릇된 마음을 가질수 있기 때문에 있는 그대로의 자신을 바라볼수 있는 수행을 하기를 권한다.

자신을 누르고 있는 압박과 모든 고민들을 내려두고 그저 내마음을 무의 상태로 두는 것이다. 숨을 고르고 편히 앉아 생각을 비워내고 오로지 지금 여기에 집중하는 것, 스즈키 순류는 그때 스스로 자신을 마주하게 되는 시간을 만날수 있다고 한다.

녹록지 않은 인생을 살아가며 우리는 수도없이 상처받고, 또 무던히 회복하며 살아간다. 그러다보면 실제로 일어나지 않은 일도 지레 섣불리 걱정하며 스스로를 조여 매기도 한다. 제대로 된 참선은 이러한 문제를 방지하며 스스로의 생각을 말끔히하여 좀 더 나은 삶을 살수 있도록 이끈다.

일상의 매 순간에 집중해 그저 앉는 것만으로도 진짜 나 자신을 만날수 있다는 것은 생각보다 어렵지 않다. 잠시 여유를 통해 내 안에 스며든 복잡한 생각들을 비우고 공의 상태로 머무는 것, 이 단순한 습관으로 좀 더 지혜로운 삶을 살아갈수 있다는 것, 그것이 행복이다. 

#나만의한줄평 : 평생 해나가야 하는 ‘나’를 찾는 여정, 그저 소매자락 붙들고 이 책을 꼭 읽어보라고 권하는 수밖에...

_이 순간 이 자리에서 우리가 가진 느낌을 나누는 것이 선 수행의 근본입니다. 한마디로 말해 선은 우리가 어디를 가든 우리의 느낌을 사람들이나 나무, 산과 나누는 것입니다. 그것이 바로 선 수행입니다._p21

모든 페이지에 멈춰서서 내 안의 나와 교류하고 싶었던 #그저앉기를권함 , 이 책은 일본에서 조동종 승려의 아들로 태어나 ‘미국으로 건너가 캘리포니아 샌프란시스코를 거점으로 미국 최초의 불교 선원인 샌프란시스코 선 센터와 타사하라 선 센터를 창설했다는 #스즈키슌류 의 마지막 가르침을 담고 있다.

스티브 잡스와 같은 리더들을 명상으로 이끌었고, 진정성 있는 참선 수행을 서구 세계에 알리고 뿌리내리도록 하는 데 전념하였다고 하니, 어렵게 느껴지는 #선수행 의 대중화에도 큰 역할을 한 지도자였다.

제목부터 편안하게 다가왔었던... 그저 앉기...묵묵히 앉아 있는다는 것은 마음의 어떤 상태에도 생각에도 형상에도 집착하지 않는 것이다. 가장 중요한 것은 불성이 정확히 무엇인지를 아는 것이라고 설명하고 있었는데.. 잡힐 듯 잡히지 않는 그 깊은 뜻은.. 역시나 쉽지 않다.

하지만 이 또한 가만히 두는 것이 바로 참 의미일 듯싶다.

단순히 이런 가르침만 언급하고 있는 것이 아니라 우리네 삶과 현실, 당시의 사회상에 따른 내용들과 조언, 질의응답, 가르침.. 또는 스스로 묻기를 던져주고 있어서 지루하지 않았다.

평생 해나가야 하는 이 여정을 어떻게 짧은 글에 다 담을 수 있을까? 그저 한 번 읽어보라고 권하는 수밖에...

‘조용히 앉아 시작하는 자기 발견의 여행‘, 매일의 우리에게 선사해보자.

_진정한 나가 된다는 것은 어찌 되었든 문제가 되지 않습니다. ‘그저 앉는 것’이 의미하는 게 바로 그것입니다._p33

_저는 언제나 여러 종교를 가진 분들을 만나는 게 즐겁습니다. 우리는 진정한 의미에서 사람들과 함께 살아가기 위해 최선을 다합니다. 그게 전부입니다._p62

_그는 아주 훌륭하게 좌선 수행을 했던 만큼 언제나 진지했지만, 동시에 언제나 유쾌한 사람이었습니다. 단순한 진지함이 아니었습니다. 여기에는 언제나 행복이나 기쁨의 요소가 존재했으니까요._p107

_물론 경전을 읽을 때는 어느 정도 규칙이 있고, 종이 없다면 아쉬울 수 있습니다. 그러나 형식이 완벽하더라도 의도가 옳지 않다면, 그건 우리의 방식이 아닙니다. 따라서 규칙은 존재하지만, 사실상 규칙이 존재하지 않습니다. 우리에겐 계율이 있지만, 사실을 계율이 없습니다. 계율은 상황에 따라 만들어지는 것입니다._p193