스스로를 돌볼 수 있는 노인이 되려면 근력 운동을 해야한다고 한다. 초고령층의 경우 고강도 근력 훈련과 단순한 웨이트 트레이닝 프로그램으로 6주에서 8주 안에 근력을 키울 수 있다고 한다. 또 삶에 기운을 가져다 줄 새로운 일을 찾는 것은 언제해도 늦는 법이 없으며 절대 포기 하지말아야한다고 한다. 유익하고 좋은 책이었다.

"절대로 절망이라는 사치를 스스로에게 허락하지 말라." 이 문장이 기억에 남는다.  선택이 한정돼 있다고 결론을 내리기 전에, 그저 할 수 없다고 포기할 것이 아니라 무엇을 할 수 없는지 살펴봐야 한다는 문장 또한 좋았다. 부정적인 이들이 읽으면 좋을 것 같다.

인생은 태도에 달려 있다 부분에 피트 바커의 이야기가 인상적이다. 중병을 앓았지만 그는 병을 재앙이라기 보다 뛰어 넘어야 할 허들로 받아들여 나아간 점이다. 회복 한 후 다시 달리기를 시작하고, 또 수술을 한 후에도 사업에 뛰어들었다고 한다. 하지만 사업은 잘 되지 않았고 그대신 아마추어 배우가 되어 연극과 영화에 출연하였다고 한다. 이렇게 하루하루에 충실하게 살아야겠단

한살 한살 먹어가면서 언제부턴가 나이 든다는 말은 부정적으로 느껴지게 된다. 그런 나에게 다시 생각해보라고 권하는 책. 어차피 원하지 않아도 먹게 될 나이라면 단점만을 보지 말자고, 어떻게 하면 나이를 '잘' 먹고 살아갈 수 있을지를 생각하자고. 나이 듦의 두려움이 조금 옅어졌다면 그거야말로 독서 후의 좋은 영향이 아닐지.

셔윈 눌랜드 저/김정미 역/임기영 감수의 나이 든다는 것의 의미 리뷰입니다. 나이가 들어감에 따라 자기 자신의 한계를 받아들일 수 있어야 나이듦에 성공적이라고 할 수 있다고 합니다. 이러한 적응은 체념이 아니라 새로운 가능성으로 노년기를 이끄는 열쇠입니다.

사람이라면, 생명이라면 누구나 나이는 들고 늙어가게 되죠. 성공적으로 나이 드는 방법에 대해 고찰할 수 있는 다양한 시선의 글을 제시합니다. 나이 먹는다는 건 약점이 아니라 장점이 될 수 있으니까요. 누구든 한 번쯤은 읽어보면 좋을 주제의 책이네요.

100% 페이백 이벤트를 통해 읽고 작성하는 리뷰 입니다. 페이백 이벤트를 통해 평소 쉽게 손이 가지 않는 장르들의 책까지 읽게 되어 좋습니다. 이 책 또한 생각지도 못 했던 책이지만 막상 읽으니 공감도 많이 되고 배울점도 많아 읽기 잘 했다 생각이 드네요

나이든다는 것의 의미 리뷰입니다.나이 든다는 것은 축복이라고 이야기 하는 책인데요. 젊은 시절보다 더 나아진 안목으로 삶을 관조할 수 있을 뿐 아니라, 의학적으로도 두뇌는 시간이 지날수록 더 현명해지기 때문이라고 말하고 있습니다. 노인혐오시대에 이런 관점이 다른 글 좋았어요.

페이백으로 만나 본 [나이 든다는 것의 의미] 리뷰입니다조너선 로즈 금상을 받은 셔윈 눌랜드의 지혜가 담긴 책이에요 제목처럼 나이 든다는 것에 대해 고찰하는 내용인데 저도 마냥 어린 나이는 아니라서 그런지 간간이 공감하면서 읽을 부분이 있었습니다

[100% 페이백] [대여] 나이 든다는 것의 의미입니다. 예일대 의대 교수가 가르쳐주는 나이 듦의 철학, 다시 빛날 인생을 맞이할 준비가 되었는지 가능성, 성숙, 태도, 선택, 용기, 관계, 나이 듦, 변화, 지혜, 창의성 10가지의 주제를 통해서 나이에 적응하는 방법을 알려줍니다.