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엄마가 사달래서 사준거에요. 하지만 리뷰는 써야 하니까... 꼼꼼하게 전문을 다 읽진 못했고 전반적으로 쑥 훑어봤습니다. 평소에 자기계발류 좋아하시고 또 멘탈이 약하신 분이라면 추천하겠지만, 저같이 굳이 자기계발서 필요없이도 잘 살고 스스로의 마음은 알아서 대충 컨트롤하며 타인의 언행을 거를 수 있는 사람이라면 안 읽어도 된다고 생각해요. 감정적 상처에 맞서는 10가지 생각법 * 모두에게 사랑받을 필요는 없다. * 내가 존재해야 세상도 존재한다. * 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다. * 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다. * 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이다. * 완벽하다고 욕 안 먹는 것이 아니다. * 소모적인 처세보다 담백한 의사표현이 낫다. * 어떤 문제도 나 혼자 잘못해서 벌어지지 않는다. * 자신을 사랑하는 사람이 남에게도 사랑받는다. * 인생은 나를 사랑해주는 한 사람으로도 충분하다. 책에서 이렇게 소개를 해주고 있지만, 사실 여기에서 제가 이론적으로 모르는 건 단 하나도 없거든요. 그러니까 되새기지 않아도 될 정도로 이미 저러한 사항들이 내제되어 있는 사람이라면 이 책을 읽을 필요가 없어요. 굳이 문장으로 저걸 읽고 머리로 받아들여야 한다면, 읽어도 좋겠지만요. 결론은 저처럼 멘탈이 그렇게 약하지 않으신 분은 안 읽으셔도 됩니다. 솔직히 시간 낭비고, 그 시간에 차라리 소설이나 한 권 읽는 게 더 유익할지도 모르겠네요. 하지만 심리를 공부하거나, 조금 멘탈이 약하다 싶으신 분이면 읽는 것도 나쁘지 않을 것 같아요. |