처음 이 책을 읽을 때만 해도 나는 '중독'된 것은 없는데 라는 생각으로 읽기 시작했습니다. 그런데 핸드폰 중독부터 커피 중독까지 우리는 몸에 해롭고 하지 말아야한다는 것을 알면서도 하고야 마는 것들이 꽤 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그것이 어떻게 내 뇌에서 행동으로 자리 잡았는지 그리고 명상을 통해 현재의 집중하는 것이 어떤 효과가 있는지에 대한 설명입니다. 

요즘처럼 주위에 뇌과학과 더불어 많이 언급되는 것이 중독이란 단어같다. 2017년판을 2025년에 번역된 것이라 조금은 바뀐 내용, 회사명이 있긴 하다. 흔히 접하는 SNS와 넘처나는 정보속에서의 생각들 이런 것들이 결국 끊임없는 중독이라는 홍수로 우리를 인도한다. 나도 또한 주위의 중독들로 해방되기 때문에 이책을 골랐다. 결국 내가 하고 있는, 또 하고픈 일에 몰입하고 명상을 통한 집중력과 마음 비움을 이책에서 얘기하듯 당연하듯이 다시 노력해야 겠다는 생각이 든다. 제목에서 느끼는 뇌과학적인 내용보다는 원제처럼 뇌를 중독에서 다듬게 하는 실용서에 가깝다.

＜중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가＞는 동네 도서관에서 진행하는 이달의 독서모임에서 선정한  책이다. 도서관의 독서모임은 어떤 방식으로 진행되는지 궁금하기도 했고 나는 남이 지정하거나 추천하는 책을 선호하는지라 겸사겸사해서 읽었다. 마침 도서관에서 모임에 앞서 논제를 미리 제시해 준 관계로 이번에는 그 논제에 맞춰 리뷰를 작성해 보기로 했다.

"모임에 참석한 이유는 읽고 싶은 책이 많지만 그중에도 옥석은 가려서 사야 하니 이왕이면 전문가가 골라주는 책을 우선해서 읽는데 마침 도서관에서 선정한 책으로 독서모임이 있다고 해서 겸사겸사 참석했습니다.

현재 읽고 있는 책은 '장바티스트 앙드레아'의 소설 ＜그녀를 지키다＞입니다. 이 역시 전문가의 추천 책으로 영화평론하시는 이동진 평론가가 B tv 채널에서 추천한 책이라 샀습니다. 이동진 평론가의 추천 도서는 언제나 만족스러웠고 이 책 역시 흥미진진 아주 재밌습니다.

질문 키워드 중에 로또에 당첨된다면? 이란 재밌는 키워드가 눈에 띄어서 덕분에 나는 뭘 할까 하는 행복한 공상을 해봤는데, 그 돈으로 동네 책방을 하기로 했습니다. 적자에 신경 안 쓰고 그냥 책과 책을 좋아하는 사람들과 공간과 시간을 향유하면 매일이 즐겁겠다는 상상을 했습니다. 아직 복권을 사지는 않았지만 "1등 당첨되세요!"라고 외쳐주시면 그 기운을 받아서 당첨되겠습니다."

계획은 이렇게 세워놓았으나 과연 그날 현장에서 제대로 구사하게 될지는 미지수다. 자기소개 후 이달의 책에 대한 본격적인 논제에 진입 전 책 전반에 관한 세 가지 질문이 있었다. 

전체적인 책의 감상은 어땠나요? 별점을 매겨 본다면? (5점 만점)

책을 통해 새로 알게 된 것 중 가장 흥미로웠던 정보는 무엇인가요?

줄 그었던 문장 중 가장 공유하고 싶은 문장은 무엇인가요?

＜루크는 엑스윙 전투기를 몰다가 늪에 빠진 적이 있었다. 훈련 상황에서 루크는 포스를 사용해 전투기를 들어 올리려고 한다. 그러나 늪에서 전투기를 들어 올리려고 노력할수록 전투기는 더 깊이 가라앉는다. 루크가 못하겠다고 징징거리자, 요다는 억지로 하지 말라며 다음과 같이 말한다.

요다 : "네가 배운 것을 잊어야 해"

루크 : "알았어요, 한번 해볼게요"

요다 : "아니야! 해보는 게 아니야! 하든가 말든가 해야지, 해 보는 것은 없어."＞

＜중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가＞에 대한 본격적인 이야기는 위의 세 가지 질문에서 분기하여 보다 개인적이고 구체적인 답변을 요하는 질문들로 구성되기 때문에 그것까지 리뷰에 담지는 않아도 되겠다고 판단하여 여기서 책의 리뷰는 마치기로 했다. 질문의 우선 제공 덕분에 리뷰 작성이 수월했다. 입력을 이렇게 출력하는 방식에 재미를 느끼면서 이런 기회는 가급적 참석해 보기로 했다. 아! 해보는 게 아니라 하는 거랬지! 참석하겠다!