출판사로부터 책을 제공받았습니다 

10월의 어느 일요일 엄마가 분노와 속상함을 가득 담은 카톡을 보내셨다. (이모가 집에 두고 간) 많은 열무가 시드는 것을 두고볼 수 없어서 퇴근하자마자 애써 담근 열무김치를... 병원 진료 때문에 시흥으로 올라오시느라 직접 냉장고에 넣지 못하셨는데 사달이 났다. 좀 익게 뒀다가 아부지께 냉장고로 옮겨달라 부탁하셨는데 열무김치들이 몸을 뉘인 곳이 냉동실이었다는 이야기였다. 냉장 기능으로 사용하다 냉동으로 바꾼지 얼마 안된 칸이긴 했지만 옆자리에 땡땡 얼어있는 생선들을 보셨을테니 그러면 안되시는 거였다.

아부지가 깜빡깜빡하신 건 좀 된 일이지만 엄마도 계속 젊지는 않으실테니(!) 대비도 하려 컬러링북을 한 권 내가 먼저 만나봤다. 꽃이 점점 좋아진다고 하시며  장남매와 꽃을 번갈아가며 휴대폰 배경화면으로 장식하시는 걸 보면 자매시리즈로 나온 ＜＜우리 복을 담다＞＞보다 더 좋아하실 것 같아서 ＜＜우리 꽃을 담다＞＞로 골랐고 말이다.

책이 두껍지 않은데 꽃과 식물을 20개나 칠할 수 있게 되어 있다. 예쁜 애들 모습이 담긴 차례를 훑고 넘기면 추천사가 나오는데 애들이나 하는 색칠공부라고 업신여기면 안될 만큼 마음도 안정되고 인지 기능 향상에도 특효라고, 많은 어르신들이 좋아하시고 좋아지신다는 내용이었다.

컬러링북이라면 나도 애들 어릴 때 재워두고 울면서(!) 제법 칠했었는데 요새는 못했던 커라 얼른 하나 골라 조금 칠해봤다. 컬러링북이 처음이라 막막하실 어르신들께서는 글과 그림을 담당하신 박민지 작가님의 권유처럼 큐알코드 찍고 유튜브로 넘어가 음악도 들으시며 어떤 순서로 칠해야 하는지 보시면 좋을 것 같다.

원수.. 아니 사랑스러운 딸이 내 전용 색연필 세트를 학교로 가져가 쓰는 통에 장남매의 뭉툭한 색연필들로 칠하는데 불편했지만 노랑, 초록, 주황을 번갈아가며 칠하는 기분이 싫지 않았다. 그저 날이 추워 고른, 봄을 알리는 노랑노랑 병아리 같은 개나리의 줄기가 그냥 갈색이 아니고 초록이 섞인 그야말로 식물 같은 모습인 줄도 오늘에서야 알았다.

정리해야 할 아이들의 옷이 다섯 상자나 있어서 마음이 분주했는데 조금 편안해진 느낌이 든다. 아무쪼록 엄마와 어머님께서도 시간을 내 색칠을 하실 때 편안하셨으면 좋겠다. 전국의 어르신들께도 동일한 평안을 선물하는 책이 되길... 일개 독자인 나도 바란다.

＜＜출판사로부터 책을 제공받았습니다＞＞

작년에 추억의물건 커러링 책을 한권 선물해드렸더니 밤~~~~새 칠하시고 3일 밤낮으로 색칠에 몰입하셨던 엄마

그렇게 폭풍처럼 칠하시고는 “힘들다~~ 좀 쉬어야 겠다~” 하시더니 다시 한번 도전해보고 싶으신듯 하여 이번에는 꽃 컬러링으로~~ 

“칠하고 싶은거 부터 칠하면 되요~~” 

ㅎㅎ 코스모스 부터 고르신다. 

책 앞부분에서는 색연필로 칠하는 기법이 소개되어 있는데 여러번 덫칠하기 힘드신듯 하여 이것저것 재료 꺼내서 활용해보았다. 

#시니어두뇌건강컬러링북 #우리꽃을담다 #시니어 #시니어컬러링북 #컬러링북 #한스미디어 #컬러링 

#색칠 #컬러링취미 #엄마선물 #시니어컬러링 

#취미활동 #취미 #보태니컬

협찬

요즘 들어 부쩍 건망증도 심해진거 같고 

뭐 가지러 일어났다가 어? 할때도 있고 해서 스도쿠 책을 구매하기도 했답니다

질병도 무섭지만...  치매가 너무 걱정스럽게 느껴지더라구요

그래서 좀 더 해보고 싶다는 생각이 들었던거 같아요

예쁘고 고운 자연을 색칠하는 시간

한스미디어 시니어 두뇌 건강 컬러링북 칠하고 있답니다.

치매걱정으로 스도쿠를 하고 있기도 하니까 두뇌건강 이라는 단어는 참 매혹적으로 들리더라구요

한스미디어 와 박민지 작가님이 만든 책으로 색칠하면서 두뇌건강을 챙겨봅니다

체험단으로 받은 도서와 색연필 이랍니다..  #CHROMAFLOW 12색세트 인데 부드럽게 색칠이 잘 되더라구요

더 많은색으로 구매하고픈 욕심이 생기는 색연필 이었어요

색칠하는게 두뇌건강과 관련이 있을까?   라는 생각이 들기도 합니다만

프롤로그에 보면 

컬러링북의 다양한 주제는 잊고 있던 옛추억을 떠올리게 하고....인지저하예방에도 도움을 주고...

생산적인 활동으로 인해 우울증 완화에도 도움이 됩니다

라고 나오네요

추천의글과 프롤로그를 지나면 [이 책을 보는 방법] 과 [컬러링 하기] 안내문이 있답니다

책에서는 더웬트 크로마플로우 48색이 사용되었다고 합니다...  

책과 함께 주신건 12색이라 책과 같은 색이 나오긴 어렵더라구요..   그래도 비슷하게 해보려고 노력했답니다

예전에 사용하던 색연필까지 가져와서 해봤는데 질감이  틀려서 그런가 예쁘지 않더라구요

꽃의 이름과 설명이 있고 QR코드 도 있답니다... 유튜브 영상이랑 연결이 된답니다

색칠하는 방법도 단계별로 나오기 때문에 원화와 비슷한 느낌으로 색칠해볼수 있어요

다양한 계절별 꽃들이 화려하게 있어서 

꽃 구경 하는것도 눈이 즐거운 책이기도 하답니다..

하나 하나 색칠하면서도 즐거원 시간이었구요

더불어 두뇌건강 까지 챙겨볼수 있어서 두루두루 좋은 시간이었네요

오늘의 컬러링북은 시니어 두뇌 건강 컬러링북 시리즈 중 첫번째인 [우리 꽃을 담다]라는 꽃 컬러링북입니다. 시니어의 비율이 많이지고, 시니어들의 취미의 폭이 넓어지다 보니 컬러링북도 꾸준히 나오는것 같아요.

도서 포멧은 총 48쪽에 188*257mm (B5)의 스프링제본 입니다.

언뜻 앞표지만 봐서는 스프링도서같지 않아요. 스프링도서가 칠하기는 편한데 꽃을때 모양이 좀 안이쁜편인데 표지로 한번 더 덮여있는 형태 참 편하고 깔끔하더라구요. 개인적으로 실제본다음으로 좋아하는 디자인입니다.

옆에 놓은 종이가 A4 복사지랍니다. 도안이 약간 더 작은거 보이시죠?

스프링제본으로 쫙 펼치면 목차부터 살펴 볼까요?

총 20개의 다양한 도안이 있어요. 꽃이름과 페이지까지 다 기입이 되어 있어서 원하는 도안 찾아가기도 좋을것 같아요. 각종 꽃부터 나무와 열매까지 다양하게 있어요. 사계절이 모두 담겨있는것 같아요.

본 도서의 활용방법이 소개되어 있어요. 작가님께선 크로마플로 사용하셨나봐요 ^^ 컬러링하기 설명을 보면, 초급부터 고급까지 레벨별로 소개가 되어 있어요. 이런 부분이 참 세심한것 같아요.

무작위로 도안 몇가지 보여드립니다. 선명하게 바깥 도안선이있고 세부도안은 조금 연하게 또 섬세하게 그려져 있어요. 초보자들 힘들지 말라고 빠짐없이 그려주셨나봐요. 예시작 아래 난이도 표기와 함께 QR코드가 모두 나와 있어요. 이 QR을 열어보면 색칠의 방식이 나와 있어요. 몇개 열어보니 5-10분가량 되더라구요.

어디부터 손을 대야하나 막막할 때 큰 도움이 될것 같아요.

초반, 중반, 후반 이렇게 3가지 캡쳐해 보았습니다. 이 도안은 5분가량이었던것 같아요. 도서를 살펴 보았으니 이제 컬러링 체험을 해 볼까요?

난이도 3단계 중 별1개의 쉬운도안은 초보자의 몫이죠~~

종이가 부드럽고 좋아서 마카가 예쁘게 잘 올라가네요, 번짐도 거의 없어요.

핫 핑크는 코스모스 중 가장 좋아하는 색상입니다.

저는 처음 이 서평모집을 볼 때부터 보태니컬 도안으로 활용하면 좋겠다는 생각을 했었어요. 도안 선이 분명해서 복사도 깔끔하게 잘 될것 같더라구요.

저는 난이도 2개짜리 도안을 복사해서 물감으로 칠해 보았습니다.

역시나 수채지에도 깔끔하게 선들이 다 복사 되네요 ^^

물감으로 칠하니 또 느낌이 다르죠. 시니어가 칠하는 컬러링북이라는 이미지에서 벗어나 뭔가 도안20개를 얻은 기분입니다.

책에 칠할때는 마카나 색연필을 활용하고, 물감으로 칠하고 싶으면 이렇게 복사해서 칠하시면 됩니다 ^^

초보자부터 고급레벨까지 누구나 즐길 수 있는 컬러링북이었어요.

덕분에 이렇게 또 한권 체험해 보았어요.

남녀노소 누구나 즐길 수 있는 컬러링북으로 초보자의 스타터용으로 또는 보태니컬이나 수채 도안이 필요한분께 두루 추천 드립니다.

안녕 하세요 이번에 소개해드릴 컬러링북은 

시니어분들을 위한 컬러링북입니다 

시니어 컬러링 북이라고 해서 꼭 시니어분들만 채색 할수

 있는것보단 이제 막 컬러링에 입문하신 분들도 채색하기에 

너무 좋은 컬러링 북입니다 

표지부터 보러 가보시겠습니다 

표지 부터 너무 이쁜 꽃들이 한가득 입니다 예쁘고 고운 

자연을 색칠하는 시간 이라는 글귀가 눈에 들어 옵니다 

박민지 작가님의 그림들이 있는데요 작가님은 평범한 일상을 관찰하고 

그 안에서 특별함을 찾아 그림으로 표현하는것을 

좋아 하신다고 합니다  이책을 통해 오랜기간 그림을 그리지 않았던 분들이나 

처음 시작하는 분들이 쉽게 

그림을 취미로 가질 수 있길 바라신다고 하네요 

차례가 나와 있는 페이지 입니다 사이즈는 A4정도 되는 

사이즈 입니다  총 20개의 도안으로 이루어져 있습니다 

봄부터 겨울까지 4계절이 있는 느낌입니다 

추천의 글과 프롤로그 입니다 

여러분들이 추천의 글을 써주셨습니다 이 책의 장점들만 

써주셨습니다 컬러링의 장점이 너무나도 많죠 ~ 

프롤로그또한 색으로 만나는 힐링의 시간으로 치매예방과 

우울증 완화에 도움이 된다고 하십니다 

이 책을 보는 방법과 컬러링하는 방법이 나와 있는 부분 입니다 

작가님의 채색하는 동영상이 큐알 코드로 나와 있으니

 너무나도 편하게 채색할수 있는 부분중 하나 입니다 

컬러링하는 방법은 초급, 중급, 고급 으로 나누어서 설명이 

되어 있는데요 처음 접하신분들은 꼭 보고 가시면 

좀더 쉽게 채색할수 있을듯 합니다 

본격적인 도안들이 나와 있는 페이지로 가보실까요?

이렇게 꽃 이름과 설명 그리고 작가님의 채색 영상이 담긴 

큐알코드 까지 있습니다 도안은 큼직해서 처음 접하신분들이나 

시니어분들이 채색하기에 적당한듯 합니다 

제가 맘에 든 작품들을 소개해드리겠습니다 

목련입니다 복의 여왕 이라고 하지요~ 

튤립 입니다 멋진 색을 가지고 있는 튤립은 동화 나라에 

온듯한 기분이 듭니다 

양귀비 입니다 제가 좋아하는 꽃중에 하나 인데요 화려한 색으로 중국 

4대 미인중 한사람의 이름처럼 너무 예쁜 꽃입니다 

가을 하면 코스모스가 떠오릅니다 강한 생명력을 

가지고 있는 꽃입니다 

단풍나무 입니다 알록달록한 빛깔로 물든 단풍잎을 보면

 가을이 마구 느껴지는 느낌입니다 



포인세티아 입니다 크리스마스에 떠오르는 나무  입니다 

빨간색 잎과 초록색잎이 화려하게 어우러진  나무 입니다 

제가 선택해서 체험한 도안은

봄을 대표하는 목련과 단풍나무 입니다 

작가님의 예시작을 따라해보려고 노력 했습니다 

목련꽃을 떠올리면서요 

작가님 예시작과 함께 찍어보았습니다 아직 한참 부족하지만 그래도 완성하고 나니 

엄청 뿌듯합니다 

단풍나무 채색하는동안 여러색을 써야 해서 고민을 하게 되었습니다 작가님의 채색 영상도 보았구요 오래 걸렸지만 완성 하고 나니 너무 아름다운 단풍잎들 이었습니다 

밖에 나무들을 다시 보게되었습니다 

작가님예시작과 비교한 사진 입니다 똑같이 채색한다고 해도 각자만의 채색방법때문에 완벽하게 

똑같이 나오지 않는것 같습니다 

사계절에 꽃을 다보기엔 너무나도 바쁜 세상을 살고 있지만 이렇게 책 한권으로 여러 꽃을 경험할수 있고 그 아름다움을 느낄수 있기에 너무 행복한 컬러링 입니다 

책에 있는 도안 또한 쉽게 되어 있어서 처음 접하는 분들,, 

시니어분들 한동안 컬러링을 못하신분들에게 너무나도

 추천 드리고 싶은 책 입니다.  색연필로 채색하기엔 

너무나도 잘 되는 종이로 아무 색연필을 써도 

괜찮을듯 합니다 또 스프링 제본으로 활짝 펼쳐져서 

채색할때 너무나도 좋았습니다 ~ 

모든 작품마다 전문가의 채색 과정이 담겨 있는 OR 코드가 있어서 쉽게 채색 할수 있고 채색을 완성 했을때 완성도가 높아 성취감과 자기 효능감 향상에 커다란 도움이 됩니다 



이런 좋은책을 경험하게 해주신 힐링컬러링 카페와 

한스미이어출판사에 감사드립니다 

이 서평을 출판사로 부터 책만을 제공받아 솔직하게 

체험한후 작성한 서평입니다 

안녕하세요 오늘은 한스미디어의 신간! 

시니어 두뇌 건강 컬러링북 : 우리 꽃을 담다 를 소개하려고 합니다

일상에 즐거움과 건강을 더하는 시니어 두뇌 건강 컬러링북!

그럼 바로 만나보실까요!

목차를 먼저 살펴보았는데요

추천의 글, 프롤로그, 이 책을 보는 방법, 컬러링하기로 구성되어 있었습니다

저는 특히나 이 책을 보는 방법 설명이 좋았는데요~

이 책은 힐링과 휴식을 위한 컬러링북으로 복을 바라는 그림을 색연필로 자유롭게 색칠하며 건강한 두뇌 활동 및 마음의 안정을 느껴보길 바란다는 설명과 함께 그림의 제목과 설명, 원화와 QR코드, 스케치에 대한 설명과 준비물에 대한 안내도 친절하게 되어있었습니다

이 컬러링북에 실려있는 도안은 군자란, 개나리, 목련, 벚꽃, 튤립, 카네이션, 양귀비, 장미, 해바라기, 무궁화, 무화과, 코스모스, 국화, 과일바구니, 단풍, 밤, 솔방울, 포인세티아, 수선화, 동백 등 20개의 꽃과 식물 그림으로 계절에 맞게 구성되어 있어요

저는 가을 분위기에 어울리는 솔방울 도안을 골라 채색해 보았어요

--솔방울은 습도에 따라 펼쳐지거나 오므라들어 친환경 가습기가 되고 야외에서 불을 피울 때는 좋은 불쏘시개가 되기도 합니다 안쪽은 어둡게, 바깥쪽으로 갈수록 밝게 색칠해 입체감을 살리면 더욱 완성도 높은 작품이 된답니다--

작가님의 원화와 함께 솔방울에 대한 설명과 난이도와 QR코드도 함께 실려있었어요

작품마다 첨부된 QR코드를 통해 전문가의 채색 영상을 참고할 수 있고 도안도 세 가지 난이도로 구분되어 있어서 쉬운 것부터 차근차근 시작해 볼 수 있었습니다

이 컬러링북의 가장 큰 특징은 스프링 제본이라고 생각되는데요

실제로 컬러링할때의 편안함은 그 어떤 제본보다 훌륭했습니다

종이도 도톰하고 색연필이 부드럽게 올라가서 채색하는 동안 만족도가 높았습니다

시니어분들의 취미도 다양하게 늘어났지만 그럼에도 여전히 많은 시니어분들이 방에서 티비만 시청하고 계신다고 해요 그런 분들을 위해 손쉽게 시작할 수 있는 취미 활동으로 컬러링북을 추천하는데요 컬러링북은 적은 비용으로 누구나 쉽게 그림에 입문할 수 있고 치매 예방에도 도움이 되며 노화로 인한 인지 저하 예방에도 도움을 주어 뇌 건강과 우울증 완화에도 도움이 된다고 해요

점점 쌀쌀해지는 계절 집에서 손쉽게 시작하는 취미로 시니어 두뇌 건강 컬러링북 : 우리 꽃을 담다 컬러링북을 추천합니다^^