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책의 내용 부분을 보면, 파트가 다섯부분으로 나뉘어져 있어요. PART 1. 우리 아이의 머리가 좋아져요 PART 2. 키가 쑥쑥 자라요 PART 3.우리 아이는 베이비 얼짱 PART 4. 한방 경혈 마사지 PART 5. 상황에 따라 증상에 따라 이렇게 각 파트별로 베이비 마사지와 요가에 대해 사진과 함께 자세히 설명되어 있어요~ 각각 사진과 함께 마사지 방법이 자세히 나와 있고, "이렇게 하면 안돼요."하고 주의사항도 꼭 적혀 있어 꼼꼼히 읽어보시면 좋아요~ 베이비 마사지를 한 후에 마무리는 '작은동물원'노래에 맞추어 맘&베이비 요가 댄스로 마무리 했답니다. 동작 하나 하나 사진과 함께 설명이 되어 있어 누구나 쉽게 따라할 수 있어요~ 아이가 너무 좋아하네요^^ 베이비 마시지에 대해 들어는 봤는데 어떻게 해야할 지 모르겠다 하시는 분들에게 이 책이 많은 도움이 될 것 같아요~
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복덩이와 몸놀이를 하면서 마사지와 요가를 제대로 해주고싶어서 선택한 책이 있는데.. 바로 ＜베이비 마사지&요가＞책이다. 두 아이의 엄마이며 베이비마사지와 요가를 가르치는 인선화 저자 황달증상이 있던 아이를 위해 마사지를 해줬던 엄마의 마음이 느껴진다. 오감발달을 중요시 하는 내게 마사지와 요가 그리고 몸놀이를 함께 할수 있는 방법을 알려준 책이다.
베이비 마사지에 대한 궁금증에 대한 글도 있다. 아기에게 왜 좋은건지? 언제까지 해야하는지? 몇분정도 마사지를 해주는지? 마사지하다가 이상증후가 나타나면?
마사지를 하는 순서가 있었는데.. 아무것도 모르는 엄마는.. 막 들이대며 시작했다;;
복덩이 뱃속에 있을때부터.. 아로마 테라피에 관심이 많아서 강의도 듣고했는데.. 아로마오일과 식물성오일의 블랜딩 비율 아로마 에션셜 오일의 활용법 아로마 테라피에 주로 사용되는 오일등 중요한 내용이 적혀있다.
우리 아이는 밥 먹는 걸 싫어해요 우리 아이가 잠을 깊이 못 자요 우리 아이가 똑똑해졌으면 좋겠어요.. 등의 엄마들이 궁금해 할 법한 고민에 대한 답이 실려있다.
팔 쭉쭉 요가(스트레칭) 근육을 이완시켜주고 협응력과 순발력을 키워준다 성장 판을 자극하기 때문에 팔이 길어진다. (아이 손목을 잡고하면 인대 늘어날수 있다. 손목 위나 팔뚝을 잡아주기!)
박수요가(혈액순환) 고관절의 유연성을 도와주고 소화기 계통을 튼튼하게 해 준다 신장 기능을 좋게하며 혈액순환이 좋아진다.
박쥐 자세 요가(고관절 근력 강화) 성장판을 자극하여 성장통을 완화해준다 바른 자세 습관을 심어준다.
신장과 방광이 튼튼해질수있도록 자극을 준다 집중력을 높여준다 팔과 어깨에 힘을 길러준다. (다리를 많이 올리면 허리 다칠수 있으니 주의)
이 책에서 관심있게 본 내용은 한방 경혈 마사지!! 면역력이 약하고 미성숙한 육체를 가진 소아에게 도움이 되는 마사지. 특정한 혈 자리에 물리적인 자극을 주어 음양의 정기를 조절한다. 감기, 천식, 식욕부진, 변비에 효과가 있다.
작은 동물원 노래에 맞춰서 요가 댄스를 하고 있다.. 복덩이가 매우 신나는 몸놀이!! CD가 들어있어서.. 마사지와 요가에 대해 잘 모르는 엄마도 아이와 쉽고 재밌게 할수 있다. 이 책과 함께 집에서 엄마표 베이비 마사지와 요가 어때요? 문센이 필요없는 몸놀이~~ 추천합니다!! |
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베이비마사지란. 부모와 아기가 나누는 모든 신체적 행동을 포함하는 개념으로. 사랑의 마음이 담긴 신체접촉을 통해 부모와 아기는 정신적으로 교감을 나눌 수 있고, 정서적인 발달에도 긍정적인 영향을 주고, 또한 아기의 소화기능을 좋게 해주는 것은 물론. 면역 기능을 강화시켜 감기를 비롯한 여러 질병을 예방할 수 있도록 도와준다고 합니다.  조리원에 있을 때. 한시간. 베이비마사지 시간이 있었는데.. 그땐 아기없이 엄마들만 모여서 받은 수업이다보니. 수업받고 다~ 까먹었기에....ㅠㅠㅠ 저녁마다 아기 목욕시키고. 로션을 발라주면서 마사지를 해주려고 하는데.. 아기는 항상 뭔가 뭔가 못마땅한 표정이더라구요.....  인터넷을 찾아봐도 그때만 생각나고..ㅎㅎㅎ그래서 결국 필요할때마다 찾아볼 수 있고... 아기 침대 옆에두고 생각날때마다 마사지해줄 수 있도록 책이 필요해졌어요. 그래서 구입한 똑! 소리 나는 내 아이를 위한 베이비 마사지& 요가. 책은 5개의 챕터로. part1. 우리 아이의 머리가 좋아져요. - 두뇌발달 마사지&요가 part2. 키가 쑥쑥 자라요 - 성장발달 마사지&요가 part3. 우리 아이는 베이비 얼짱 - 베이비 뷰티 마사지&요가 part4. 한방결혈마사지 part5. 상황에 따라, 증상에 따라. 로 구성되어 있어요. 또한 음악에 맞춰 쉽게 따라할 수 있도록. 동영상이 포함된 CD까지 포함되어 있어서 글로만 읽다보면 까먹기가 쉬운데. 노래에 맞춰 몇번 따라하다보면 기억하기도 쉽고.. 아기도 노래불러주면. "아.. 마사지해주는구나.." 라는 생각을 하게 될 것 같아요. 마사지를 하면서 더 중요한건.. 아기와 스킨쉽을 한다는 것인데.. 피부 접촉만으로도 아기와 엄마의 유대감은 증진되고.. 아기에게 심리적인 안정감을 줄 수 있는 베이비 마사지.. 목욕시키고 난 뒤나 별이랑 놀아줄 때.. 눈 마주치면서 수시로 마사지를 해주어야겠어요. 요가는.. 아직 목을 가누지 못하는 아가라.. 함께 할 순 없지만. 목을 가눌 수 있는 3개월이 되면.. 그때 도전해보아야겠습니다 ＞-＜
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우리 아이를 낳기전부터 관심이 있었던 베이비 마사지! 이번 도서는 베이비마사지 외에도 요가도 다루고 있어서 목욕시키지 않은 ! 오일이 없는 상태에서도 아이와 함께 교감을 나눌수 있는 시간을 가질 수 있어 좋았습니다 기본적으로 베이비 마사지 책을 보실때는 유튜브 각 책에 수록되어 있는 동영상을 먼저 보시고 난 후 책을 참고로 그때 그때 해주고싶은 마사지나 요가 동작들을 해주시면 좋습니다. 책에 나온걸 다해주기보단 면역 / 신체 / 두뇌 / 소화 등 그날 아이의 상태에 따라 마사지나 요가를 선택하시어 해주면 책을 알차게 본것과도 같죠^^ 일반 도서처럼 처음부터 굳이 차근차근 읽을 필요없이 사전차럼 필요한 자료를 찾아 보시는게 좋을것 같아요
책 표지는 아주 간결하고 심플하죠^^ 조금 옛날 책같은 느낌도 들지만 주제를 전달하기에 좋은 표지같아요 ㅎ 책속에 동여상cd가 첨부 되어 있어요 저는 보고 싶었으나 남편이 컴터 DVD를 빼버려서 ㅠㅠ CD를 못봐용
책에는 마사지 효과나 그외에 알아두면 좋은 상식들을 수록! 우리아가도 잠을 못자는데 시간을 정해놓고 마사지를 꾸준히 해볼까봐요 엄마의 노력이 필요한 시기같아요 아이가 안잔다고 불평하기보단 아이를 위해 하나라도 뭔가 해볼려고 하는 마음가짐이 필요한것 같아요 요즘 사실 제가 아이가 안자고 하니 몸도 마음도 지쳐서 힘들다가 입에 붙어 있거든요 ㅠㅠ 반성합니다 아직 어린 우리 아이에겐 긍정적인 밝은것들만 보여줘야하는데!!
이책을 보며 좋았던것은 마사지나 요가 동작마다 주의점이 적혀 있었어요 의욕이 앞서서 막무가내로 하다보면 안하니만 못한것이 될뻔 했는데 미리 주의점을 참고해서 마사지나 요가를 해주니 좋더라구요^^ 특히 배에 자극이 되는 마사지나 요가는 수유직후에는 하지말라고 적혀있어서 패쓰할수도 있어서 안전하게 우리아이를 케어 할 수 있었어요 우리가 아이를 위해서 해주는 마사지나 요가의 부위나 동작이 어디에 좋은지는 알고 해야하잖아요 하는 방법뿐만 아니라 어디에 좋은지 알고하니까 그날그날 필요한 마사지나 요가를 할 수 있었어요^^ 다정이 목욕을 못시켜준날이라 요가를 해줄려고 펼쳐놓고 요가를 해줄려고 했더니 다정이는 급 책에 관심갖느라 힘들었네요 ㅋ 코브라 자세를 위해 엎드려놨어요^^ 책이 보이실련지? 엎드린 상태에서 아이가 등을펴고 하늘을 볼 수 있게 해줘야해서 엄마와의 유대감이 더 중요한 자세에요^^ 이름을부르며 엄마얼굴을 보기위해 아이가 얼굴을 들어야 하거든요~! 사진보면 실패 한것 같지만 다정이는 코브라 자세를 잘해요^^ 도저히 제가 사진찍으면서 코브라 자세를 할 수는 없어서 준비 전 자세만 사진이 있네요 ㅎ 바람빼기 요가중이에요~ 성장판 자극이 되서 키도 잘자라고 성장통도 완화 시켜준데요~! 겸사 겸사 건강에도 좋고 두뇌에도 좋은 발마사지도 이어서 해주면 좋아요^^ 아이 몸에 오지 않도록 너무 많은 동작을 해주는것 보단 3~4동작 부위별로 나눠서 해주는게 좋을것 같아요 헬스할때도 유산소 운동후 하루는 하체운동, 하루는 상체운동, 하루는 전신운동 등을 나눠서 해주잖아요 집중력도 떨어지고 아직 몸이 약한 아이임으로 욕심에 많은 동작을 하기보단 즐겁게 교감을 나누면서 적당하게 운동을 해주는게 좋아요~ 이 책에는 음악에 맞춰 하는 마사지도 있구요 페이스 마사지도 있고 한방 경혈 마사지도 있어서 얇은 책 한권에 알차게 필요한 내용들이 잘 구성되 있어서 필요할때마다 찾아보기 좋아요 얇은책이라 사실 뭐 얼마나 도움 될까했는데 마치 정답지를 보는것 마냥 필요한 내용들만 쏙쏙 정리 되어 있어서 수시로 볼 수 있어서 좋았네요~! |
