| 건강을 위해서 굳이 비싼 돈이 필요 없다. 만오천원이면 되니까. 사업의 특성상 서서 있는 경우가 많다.. 무려 10시간이나.. 차라도 놔두고 온날은 걸을때..부어서 아프다.. 그래서 발맛사지기라는 것도 사보기도 했는데.. 번거로움 때문에.. 안 하는 경우가 더 많다.. 광고를 보고 이런책도 있구나해서 샀는데... 대만족이다. 설명도 그림으로 되어 있어서 어렵지 않게 접근할수 있다. 그대로 따라하기만 하면된다.. 10분간의 짬으로 몇일간의 편안함을 느낄수 있다.. 우리집은 지압봉때문에 2개나 샀다.. 아들하나 나하나. 저녁때면 나는 부인과 함께 맛사지를 한다.. 서로 해주니..부부금실도 좋아지고 건강도 다시 살아나는거 같아서 일석이조의 효과를 누릴수 있으랴... |
| 여자친구에게 무언가를 해주고 싶었다. 선물? 학생인 나에게 어떻게 비싼 선물을 매일 해주란 말인가. 가난한 나는 저비용에 고효율의 사랑표현을 찾고 있었다. 그러다가 우연히 생각한 발마사지! 그렇다. 발마사지는 책만보면 따라하면 되고 무엇보다 저렴한 비용에 봉하나만 있으면 어디서나 할 수있는 그야말로 효과적인 것이 아닌가! 그렇게 시작한 발마사지가 이제 1년이 넘어간다. 내가 주로 해주는 마사지는 소화잘되는 마사지다. 여자친구는 할 때는 아프다고 그러는데 하고 나면 시원하단다. 내가 해주는 마사지가 제대로 하는 것인지 잘 모르지만. 텔레비젼에서 나오는 발마사지 보니까 대강 비슷한 것도 같다. 많은 마사지가 나왔는데, 기본은 비슷하다. 그 기본마사지로 시작해서 기본마사지로 끝나고 용천 눌러주고... 그런데 이게 생각보다 힘이 든다. 하고 나면 땀난다. 아마 마사지하면서 내 기까지 전해져서 그런가보다. |
| 나에게 아니, 살아가면서 누구에게나 필요한 책이고 절실한 책이다. 언제든지 티눈이 생길수 있고, 발에 열이나서 잠들기가 힘든 경험이 있을 것이다. 나도 한때는 발에 열이나서 잠을 설치고는 했는데 알고 보니 혈액 순환에 문제가 있었던 것이다. 책을 열었을 때 처음 만난 부분이 발의 여러 증상을 그림과 같이 그려져 있는 부분이였는데 걷지 않아도 갑자스레 오는 통증은 겪어본 사람만이 아는 고통이다. 그래서 더 절실히 책의 필요성을 느끼게 되었다. 주변에 있는, 내가 아끼는 사람들에게 선물도 했고 계속할 것이다. 어른이 보시더라도 싶게 이해하고 따라할 수 있어서 좋다. 나의 어머니도 시작을 하셨으니 어른들께 선물을 한다면 좋은 반응을 얻을 것이다. 평생을 함께할 책이며 실천하고 학습해야하는 책이다. |
| 아이들이 어렸을적엔 "베이비 마사지"라고 하는걸 육아 서적을 통해 배웠어요. 태어나면서부터 목욕후엔 언제나 마사지를 해 주었죠. 감기가 걸렸거나 피곤해 보일땐 손이나 발바닥을 자극시키는 부분 마사지도 해주고...그러다 아이들이 덩치가 커가니까 것두 게을러 지더라구요. 그러던중에 텔레비젼 프로그램을 보다 발마사지의 효과에 대해 알게 되었어요. 인터넷 서점에서 검색을 하고 바로 구입을 했죠. 마사지봉 사용법도 나와 있어서 어렵지 않게, 필요할 때마다 사용할 수 있어서 참 유용하게 쓰인 답니다. 피곤에 지친 가족들에게 편안한 저녁을 선물해 줄 것입니다. |
| 언젠가 모tv프로그램에서 김수자님의 발맛사지 강좌를 시청했던적이 있었다. 발맛사지에 대해서 상당한 관심이 있었던 나는 그 프로를 몇번더 시청할 수가 있었다. 하지만 지속적인 강좌가 아쉬웠던 차에 서점에서 김수자님의 책이 발간되어 있는것을 보게되었다. tv강좌를 떠 올리면서 책을 한장한장 넘기다 보니 tv에서 보았던 발맛사지 강좌가 고스란히 이책에 담겨져 있는 것을 알 수 있었다. 그림으로 부위별 맛사지 방법등이 상세히 소개되어 있고 여러가지 질환에 대해서 효과를 볼 수 있는 마사지 방법등도 소개되어있다. 예를들면 당뇨병에는 어디어디를 이런식으로 맛사지 한다..든지, 빈혈에는 이렇게 이렇게..등 맛사지 봉이 같이 딸려 있어 아주 편리하다. 이책에서 설명하는 대로 하나 하나 따라하다 보면 어느새 발맛사지 전문가? 적극 추천합니다. |
| 자신의 건강을 자신하는 사람이 있는가? 직장과 학교 가정에서 받는 스트레스가 완전히 사라지지 않는한 자신이 언제나 건강하다고 확신하는 사람은 드물 것이다.나 또한 20대 초반의 나이... 비교적 건강하다고 생각하지만 때때로 과도한 업무와 여러가지 스트레스에 시달릴때면 이를 해소할 방법을 찾게 된다. 그래서 이리저리 찾아보다가 발견한것이 바로 이책... 발 마사지책이다. 약 한달정도 발 마사지를 해왔는데 그 동안 쌓인 스트레스 뿐만 아니라 의자에 많이 앉아있다보니 자연적으로 안 좋아진 허리까지 자연히 치유됨을 느끼게 되었다. 이 좋은 것을 나 혼자만 쓸수 없지 하는 생각에 얼마전에 부모님께 선물을 해 드렸다. 내가 시범을 보여 드린것은 물론이다. 가족과 많은 시간을 보내지 못하는 사람들 이 책으로 가족들과 함께 할 수 있는 시간을 가질수 있다면 그것만으로도 충분하지 않은가? |
| 항상 업무와 일상생활 등으로 인해 항상 피곤함을 달고 살아서 건강문제에 관심을 가지게 되었다. 발마사지(지압)이 건강에 도움이 된다는 것은 알고는 있었지만 그 효과에 대해서는 항상 의문을 가지고 있었기에 별로 관심을 두지는 않았다. 우연찮은 기회에 이 책을 읽고 마사지 봉을 가지고 하루에 약20분 정도식 꾸준히 발마사지를 하였다. 그 효과는 정말 울트라 캡숀 짱이였다. 물론 초보자이기에 책에 있는 그림을 보고 대충 흉내 내듯이 발 마사지를 하지만 하고 나면 일단 발바닥이 시원하다는 것을 느끼며 기분까지 상쾌해진다.발마사지만 가지고 근육이 커지고 심폐량이 늘어나는 등의 건강효가를 기대하기는 어렵지만 발바닥에 있는 주요 혈을 마사지 함으로써, 긴장을 풀어주고 외적인 건강이 아니라 내적인 건강의 효과를 가져올 수 있다. 사용하기에 어렵지도 않고 부작용도 없고 또 많은 시간을 필요한것도 아니기에 바쁜 현대인들이 배워두기에는 적절한 건강요법이라 할 수 있다. |
| 이 책을 사게 된 것은 어머니 때문이었다. 내 어머니는 류마티스 관절염으로 오랫동안 고생해 오셔서 평소에 한번씩 발을 주물러 드리곤 했었으므로, 책을 보고 좀더 체계적으로 해드리려는 생각으로 사게 되었다. 이 책에는 관절염환자를 위한 발 마사지는 물론이고, 배 아플때, 머리 아플때 등등 몸이 아플때 하는 유용한 발 마사지 법들이 실려있다. 또한 피부가 좋아지는 발마사지, 종아리 이뻐지는 마사지, 임산부, 남편, 자녀들을 위한 마사지도 있어서 모든 사람에게 참으로 실용적이란 생각이 든다. 나도 배아플때 한번 해 보았는데, 마사지 덕분이라고 확신할 순 없지만, 효과를 바로 보았다. 한 권 사두고 시간날때마다 하면 가족모두의 건강을 증진하는데 도움이 되리라 생각한다. 천하의 무엇을 얻은들 건강을 잃으면 무슨 소용이랴. |
| 신혼 초에 독자서평에 솔깃하여 구입한 책입니다. 잠자기 전에 신랑 발을 잡고 앉아 이 책대로 정맥마사지부터 시작했더니 탄성을 절로 내뱉으면서 너무나 좋아하더군요. 마사지봉에 로션을 발라 서로의 발을 정성스레 마사지해주면서 부부간의 정이 새록새록 쌓이는 걸 느꼈답니다. 평소 어려워하던 시어머님께도 "어머니, 제가 발마사지 책을 봤더니 참 좋던데요. 어머님 해드릴까요?" 하며 이 책 핑계를 대면서 발마사지를 해드렸지요. 시부모님들이 젊으신 편이고 특별히 건강이 나쁘지는 않으셔서 어깨를 안마해드리거나 하는 건 쑥스럽고 어색한데, 발마사지는 젊은 사람들도 많이들 하니 자연스럽게 해드릴 수 있었지요. 많이 걷거나 서있어서 특히 발이 아픈 날은 물론 활동을 별로 하지 않은 날도 한쪽 발을 마사지하고 나면 아직 마사지 받지 않은 다른 발이 얼마나 피곤한 지 알겠더군요. 솔직히 저는 발이 편안해 지는 것 이상의 효과는 잘 모르겠던데요, 신랑은 발마사지만 하면 몸이 다 가뿐해진다더군요. 발마사지도 체질에 따라 더 잘받고 안받고 하는 건지도 모르겠어요. 아기가 갖고 싶은 부부를 위한 마사지와 임산부를 위한 발마사지 편은 앞으로 꼭 이용해 보려구요. 이 책 한 권 마련해두고 틈틈히 써먹으면 건강과 가족간의 사랑, 두 마리 토끼를 잡지 않을까 싶습니다. |
| 티비에서나 책에서나 발에 대한 관심이 날로 커지고 있다. 발...하면 제2의 심장이 떠오를 만큼이나 관심이 집중된다 바쁜 현대인 스트레스 쌓이고 답답한 회사에서 확실하게 풀 도리가 없다.. 그러나 이책은 집에서도 회사에서도 쉽게 할수있다. 마사지봉이 부록으로 있어서 편하고 글로만 되어있는게 아니라 그림으로 되어있어서 읽는시간이 줄어들어서 시간을 아낄수 있다 또 편하고 쉽게 따라할수 있다. 나도 이 책을 산지 별루안되지만 효과를 본것같다. 이 책은 따라하기 쉬어서 누구나 할수있는것 같다.. 이글을 읽는 누구에게나 쉽게 따라할수있고 시간도 아끼면서 건강을 찾는 이책을 권하고싶다 |