*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

아침에 눈을 뜨는 순간부터 가슴 한쪽이 무거웠다. 특별히 잘못된 일이 있는 것도 아닌데, 막연한 불안이 이불 속까지 따라 들어왔다. 출근길 지하철에서도, 점심을 먹으면서도, 그 무게는 사라지지 않았다. 누군가 "괜찮아?"라고 물으면 "응, 괜찮아"라고 대답하지만, 정작 나는 내가 괜찮은지 아닌지조차 잘 모르겠다. 살다 보면 이런 날들이 있다. 아무 이유 없이 마음이 허전하고, 작은 일에도 예민해지고, 누군가의 말 한마디가 가슴에 박혀 하루 종일 곱씹게 되는 날. 그럴 때마다 나는 위로가 필요하다고 느낀다. 하지만 누구에게 말해야 할지, 무엇을 어떻게 풀어야 할지 알 수 없어서 그저 속으로만 삭인다. 그런 날들이 쌓이면 마음은 점점 더 무거워진다. 과거의 실수가 떠오르고, 미래에 대한 걱정이 밀려온다. 나는 왜 이렇게 작은 일에도 상처받는 걸까. 왜 다른 사람들은 다 잘 살아가는 것처럼 보이는데, 나만 이렇게 힘든 걸까. 자책과 비교가 반복되면서, 어느새 나는 내 마음속에 갇혀버린다. 이 책을 처음 펼쳤을 때도 그랬다. 답답한 마음을 어디에 풀어야 할지 몰라 손에 잡힌 것이 바로 이 책이었다. 제목부터 마음에 와닿았다. '삶이 답답할 때 부처를 읽는다.' 마치 나를 위해 쓰인 문장 같았다.

책을 읽으면서 가장 위로가 되었던 말은 "모든 것은 변한다"는 진리였다. 너무 당연한 말처럼 들리지만, 막상 내 삶에 적용하니 전혀 다르게 다가왔다. 지금 느끼는 이 답답함도 변한다. 오늘 나를 괴롭히는 걱정도, 며칠 전 나를 화나게 했던 일도, 결국은 시간이 지나면 흐릿해진다. 사랑도 변하고, 미움도 변하고, 두려움도 변한다. 그 사실을 깊이 받아들이면, 지금의 고통이 영원하지 않다는 것을 알게 된다. 얼마 전, 친한 친구와 사소한 오해로 다툰 적이 있었다. 그때는 정말 마음이 상해서 며칠 동안 밥맛도 없었다. 친구에게 먼저 연락할까 말까 고민하다가, 결국 자존심 때문에 참았다. 그런데 책을 읽고 나서 생각이 바뀌었다. 이 감정도 결국 변할 것이고, 이 관계도 변할 것이다. 그렇다면 지금 이 순간, 내가 할 수 있는 최선은 무엇일까? 나는 친구에게 먼저 메시지를 보냈다. "미안해. 내가 오해했던 것 같아." 친구는 바로 답장을 보내왔다. "나도 미안해. 나도 말을 좀 심하게 했어." 그렇게 우리는 다시 예전처럼 돌아갔다. 만약 내가 그 감정에 계속 집착했다면, 우리의 관계는 어떻게 되었을까. 아마 더 멀어졌을 것이다. 변화를 받아들인다는 것은, 모든 것을 체념하는 것이 아니다. 오히려 지금 이 순간에 더욱 집중하게 만든다. 어차피 변할 것이라면, 지금 내가 할 수 있는 최선을 다하는 것. 그것이 부처가 말하는 지혜인 것 같다.

책에서 가장 인상 깊었던 부분은 "마음을 가볍게 만드는 길은 새로운 것을 채우는 것이 아니라, 쓸데없는 것을 비우는 것"이라는 말이었다. 나는 늘 무언가를 채우려고만 했다. 더 많이 배우고, 더 많이 경험하고, 더 많이 가지려고 애썼다. 하지만 채울수록 마음은 더 무거워졌다. 책을 읽고 나서, 나는 실천에 옮겨보기로 했다. 먼저 집 안을 정리했다. 오랫동안 입지 않은 옷들, 다시 읽을 일 없는 책들, 서랍 속에 쌓여만 가는 잡동사니들. 하나씩 버리면서 이상하게 마음도 함께 정리되는 기분이었다. 그다음은 마음속 짐을 비우는 일이었다. 과거의 실수에 대한 후회, 타인의 평가에 대한 집착, 이루지 못한 목표에 대한 자책. 이런 것들이 내 마음속에 얼마나 많이 쌓여 있었는지 깨달았다. 나는 작은 노트에 적어보았다. '내가 놓지 못하고 있는 것들.' 적다 보니 놀라울 정도로 많았다. 그중 하나씩 들여다보며 물었다. '이것이 지금의 나에게 정말 필요한가?' 대부분은 아니었다. 이미 지나간 일이거나, 내가 통제할 수 없는 일이거나, 애초에 중요하지 않았던 일들이었다. 하나씩 지워나가니, 노트는 점점 가벼워졌고, 마음도 함께 가벼워졌다. 비운다는 것은 포기가 아니다. 진짜 중요한 것을 위한 공간을 만드는 일이다. 불필요한 것들로 가득 찬 마음에는 새로운 것이 들어올 자리가 없다. 비워야 채워진다. 그것이 부처가 말하는 진정한 자유인 것 같다.

요즘 딱 내 일상이, 이유를 댈 수 없을 만큼 아무것도 하고싶지 않고 그냥 답답한 상태에 있는듯 하다.

이런 내 마음을 어떻게 내려놓고,어떻게 둘러보고, 어떻게 끊어내야하는지 조금은 배울수 있는 책이다. 

아마도 내가 외로움을 잘 느끼는 사람이라 더 고독하고 무기력해지는게 아닐까 싶다.  

'수동적고독'이 '능동적 고독'이 되어야 한다는 말이 많이 와닿았다.

나도 한때는 아 이사람들과 틀어지면 어떻하지, 내가 견딜수 있을까 생각을 한때는 많이 했었다.

오히려 그래서 내가 더 희생하며 그 사람들에게 맞추다보니 내 마음만 너무 괴롭고 힘들어졌다.

수동적 고독을 능동적 고독으로 잘 바꾸려면 무언가를 열심히 배우면 고독하지 않다고 이야기 한다.

생각해보니 난 어떤 것에 집중하며 제대로 배워본 적 또한 없는것 같다.

하나의 일을 마무리하지 못하고 , 완벽히 끝내본게 얼마 안되는듯 하다. 

어떤 일에 대한 동기부여가 생겨나게 된거 같아 기분이 좋다.

어떤 성공이든 그 성공을 이루어내기에 가장 필요한게 거절당하는것 ,즉 실패라고 한다.

난 아직도 거절이 두려워 잘 못하는것 같다.

어쩌면 사람은 그 분야에서 쪽팔려보면 같은 실수를 하지 않고, 성장이될수 있다고 하는데 , 나또한 살면서 얼굴 빨개지는 경험을 몇번 해봤다. 확실히 그 일에 대해선 같은 실수를 반복하지 않게 되었던 것같다.

그러니, 어떤일에 부딪혔을때, 용감히 뛰어넘을지, 혹은 방향을 틀지를 판단 하는 법을 배울 수 있다는 것이라는 말이 너무 멋있게 와닿았다.

어쩌면 무식하게 부딪혀 보는게 정답일수도 있고, 현명하게 다른 방향을 찾아가는 방법도 때로는 정답일수 있다는것이다.

우리가 살아가는것에는 오직 선택뿐이고, 정답이 정해져있지 않기 때문에 오답도 없다.

무언가 이 책을 읽으며 나의 감정을 내려놓고 또 내 감정을 되돌아보고 잘 살아왔다는 위로를 해주는것 같고 깨달음을 얻게 된 그런 책인것 같다.

＜북유럽 서평 카페의 소개로 출판사로부터 

책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.＞

요즘 사람들은 늘 바쁘다. 인구가 포화 상태로까지 늘어나고, 산업 혁명 이후 많은 도시들이 생겨나면서 인간은 언제나 생존 경쟁에 내몰렸다. 급속하게 증가하는 인구는 늘 식량이 부족했고, 이를 해결하기 위해선 더 많은 노동을 해야 했다. 경제 활동이 다양화되고 예전에 비해 더 많은 노동으로 수입이 많아져도 식량 문제는 해결되지 않았다. 자본주의 경제가 점점 더 발달하면서도 왕이나 귀족 세력를 제외하고 대다수 많은 사람들은 의식주를 해결하기 어려워진다. 갈수록 가진 사람과 없는 사람의 경계가 뚜렷해지고, 경제 발전은 더 부자들은 더 부유해지고, 일반 노동자들은 점점 더 가난해졌다. 꾸준한 노력으로 산업은 놀랄 만큼 발달해도 '부익부 빈익빈'의 수렁에서 빠져 나오기에는 역부족이다. 더욱이 현대 사회는 디지털 산업 혁명으로 정보가 무한정 쏟아진다. 어떤 것을 취해야 할지 판단하기도 쉽지 않다. 

사회가 이렇게 발전하면서 스트레스는 건강에 심각한 영향을 미친다. 현대인들은 모두 스트레스에서 자유롭지 못하다. 점점 더 종교에 의지하는 마음은 커질 수밖에 없다. 의학 분야의 놀랄 만한 발전으로 인간의 수명을 거의 '100세'까지 늘렸지만, 스트레스를 해소하는 능력은 아직 없다. 인간의 두뇌를 뛰어넘는 'AI 시대'로 접어들었다지만 뇌에 관한 한 '신(神)의 영역'에 머물러 있다. 때문에 현대인들은 이제 신과의 싸움을 해야 할 지경이다.

이처럼 인류 문명은 스스로도 놀랄 만큼 발전했지만 그들의 일상은 늘 스트레스에 파묻혀 있다. 현대인들은 몇 분 차이로 오르내리는 해외 항공권 가격에 마음을 졸인다. 한정판 스니커즈를 얻기 위해 새벽부터 줄을 서고, 카페 신메뉴를 가장 먼저 SNS에 올리려고 조바심을 낸다. 더 많이, 더 빨리, 더 먼저를 좇는 마음은 순간의 설렘을 주지만, 곧 불안과 피로를 안긴다. 가진 것을 잃을까 걱정하고, 놓친 것을 후회하며, 끊임없이 비교하는 삶. 우리는 자신도 모르게, 스트레스를 쌓아가고 있다. 불교에서는 이 스트레스를 '번뇌'라고 표현한다.

이 책 『나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다』는 표제어에 이미 어떤 책인지 명확하게 드러나 있다. 저자 우뤄취안은 대만 불교의 큰 스승이자 법고산의 창시자 성엄 스님의 가르침을 통해 스트레스, 즉 번뇌로부터 벗어나는 방법을 찾아가는 여정을 전해준다. 저자에 따르면 성엄 스님은 대중이 집착과 불안에서 어떻게 벗어날 수 있는지를 설파했다. 부처의 가르침에 인생의 진리가 있다고 믿은 성암 스님은 전쟁과 가난 속에서도 단 한 벌의 승복만으로 수행을 이어 갔다. 어린 시절부터 마음속 불씨를 지키며 대만 양대 불학원 입학을 꿈꿨으나, 전쟁 발발로 길이 끊겼다. 꿈은 무너졌지만, 성암 스님은 좌절 대신 받아들이기를 택했다. 그리고 외부 환경은 언제든 변하고 무너질 수 있지만, 마음을 돌리고 내려놓는 법을 배운 사람은 그 안에서 흔들리지 않으며 원하는 마음의 경지에 오를 수 있다는 사실을 몸소 증명했다. 성암 스님은 미국과 일본에서 전통 선(禪)과 현대 학문을 아우르는 한편, 대만 불교의 4대 종문 중 하나인 법고산 종단을 창립해 ‘마음을 맑히고 세상을 맑히자’라는 울림을 전 세계에 전하는 데 힘썼다. 성암 스님은 번뇌에 시달리는 사람들에게 말한다. “마음을 돌리면, 없던 길이 보인다.”

이 책은 부드럽지만 단호한 영적 스승, 성엄 스님과 저자가 오랜 기간 나눈 108편의 문답을 바탕으로 인생사의 온갖 고뇌에 대한 조언과 명언, 번뇌를 풀어내는 108가지 마음 전환법을 소개한다. 깨달음이 곧바로 삶 속에서 실천으로 이어지도록 안내한다. 성엄 스님의 가르침은 단순했다. ‘마주하고, 받아들이고, 해결하고, 내려놓으라는 것’이다. 불교의 심오한 진리를 일상의 언어로 풀어낸 이 네 마디는 저자의 번뇌 속 매듭을 하나씩 풀어 주었다고 저자는 말한다. 중요한 것은 화려한 수행법이 아니라, 매일의 순간마다 마음을 돌려 집착을 놓는 연습이라고 가르쳤다는 게 저자의 설명이다. 두려움과 미움, 욕망과 사욕을 마주했을 때, 그것을 억누르거나 회피하지 않고 긍정적 에너지로 바꾸는 힘. 성엄 스님은 그것이야말로 삶을 가볍게 하고 자유롭게 하는 길이라고 했다.

저자는 이 깨달음을 혼자 간직하지 않았다. 자신처럼 마음이 무겁고 흔들리는 이들에게, 구체적이고 실천 가능한 길을 전하고자 이 책을 집필했다. 그래서 성엄 스님과 나눈 대화를 바탕으로 108편의 문답을 엮었다.

여기에는 고독이 침묵의 힘이라는 사실, 자유와 자재(自在)의 참뜻, 참회와 용서를 통해 자신에게 너그러워지는 과정, 사랑하기와 사랑받기 속에서 자비를 키우는 방법이 담겨 있다. 모든 문답은 어렵지 않고, 속 깊지만 부드럽게 다가온다. 마치 오랜 벗이 어깨를 다독이며 건네는 말처럼 독자에게는 느껴진다. 오래 준비했지만 성과가 없을 때, 계속할지 포기할지 고민하는 건 누구나 겪는 어려움이다. 이에 대해 저자는 성엄 스님의 가르침을 ‘만두 이론’ 같은 생활 속 사례로 독자들에게 설명한다. 어느 날, 줄이 짧아 보여 그 앞에 섰다. 그런데 막상 순서가 오길 기다리니, 앞사람이 대량으로 주문하는 바람에 생각보다 훨씬 오래 서 있게 됐다. 우리는 이렇게 눈앞의 이득에 혹해 상황을 깊이 살피지 않은 채 버티다, 결국 더 많은 시간과 에너지를 소비할 때가 많다. 이 경우 성암 스님은 말한다. “때로는 미련을 끊고 다른 길을 택하는 것이 손해가 아니라, 오히려 마음을 지키는 길입니다.”

집착의 줄에서 벗어나려면, 먼저 내 마음이 무언가에 맹목적으로 매달려 있지는 않은지 돌아봐야 한다. 이 책은 일곱 개의 장을 통해 번뇌의 원인을 들여다보고 마음을 돌리는 방법을 차근차근 안내한다. 사람은 누구나 마음속에 크고 작은 파도를 안고 살아간다. 고독이 두렵고, 관계에서 상처받고, 어제의 후회와 내일의 불안을 품은 채 하루를 버틴다. 아무리 애써 떨쳐내려 해도 생각은 꼬리를 물고 이어지고, 번뇌는 습관처럼 되살아난다. 저자 우뤄취안 역시 예외가 아니었다고 털어놓는다. 타이완의 10대 작가로 꼽히는 우뤄취안은 작가이자 방송인으로 많은 사람을 만났지만, 마음속 깊은 곳에 여전히 풀리지 않는 질문과 무게를 안고 있었다. 그때 대만 불교의 큰 스승이자 법고산의 창시자 성엄 스님을 만났다. 그 인연은 저자의 삶과 관점을 완전히 바꾸어 놓았다.

이 책은 모두 7장(章) 108가지의 번뇌에 대응하는 방식으로 구성돼 있다. 1장 〈고독이 가져다주는 ‘침묵’이라는 힘〉, 2장 〈자유보다 중요한 것은 자재이다〉, 3장 〈진정한 자아, 무아로 나아가기〉, 4장 〈마음을 돌리고 내려놓기를 배우다〉, 5장 〈참회와 용서로 자신에게 너그러워지기〉, 6장 〈사랑하기와 사랑받기〉, 7장 〈먼저 원심을 내는 것이 생명의 귀착점이다〉 등이다. 각 장마다 12~17가지의 번뇌를 제목으로 삼았다. 108가지란 불교에서 흔히 말하는 '108 번뇌'에 맞춘 것으로 보인다.

저자는 「마음을 내려놓으면, 삶이 단순해지고 마음의 짐도 가벼워진다」란 제목의 〈서문〉에서 "도대체 삶의 의미는 무엇인가?"란 화두를 꺼내놓고, 자신의 경험과 사유 결과를 내놓는다. "어려서부터 중년이 될 때까지, 우리는 늘 타인의 관심과 인정을 바라며 자기 삶의 가치를 증명하려 한다. 그 과정에서 크고 작은 성공과 실패, 사랑과 배신, 기대와 실망, 만남과 이별을 경험한다. 그리고 비로소 깨닫는다. 노력이 반드시 열매를 맺는 것도 아니고, 소중히 여긴다고 해서 다 가질 수 있는 것도 아니라는 사실을 말이다."(p.7, 이하 인용문은 존칭어를 예삿말로 전환, 독자 주)) 이어 저자는 가벼운 마음으로 읽기를 안내한다. "할 수만 있다면, 실패와 배신, 실망과 이별을 겪은 뒤에도 자신을 아끼고, 매 순간 감사할 수 있기를 바란다. 그러면서 남에게 의지하기보다 내 안에 더 많은 사랑을 채워야 한다는 사실을 깨닫고, 사랑을 찾아 방황하던 삶에 마침표를 찍는다. 그 깨달음의 찰나에, 나 자신이 바로 사랑이라는 것을 마침내 알게 되는 것이다."

그런데 도대체 어떤 신념이 있었기에 산전수전 다 겪고 고통과 시련을 견디며 지금까지 버틸 수 있었을까? 누구나 겪었을 일들을 바탕으로 질문을 세우고 저자 자신이 하고 싶은 이야기를 결론처럼 내린다. 걱정과 염려가 캄캄한 밤의 파도처럼 밀려올 때마다 마치 절규하듯 묻는다.

"왜 하필 나야?"

"도대체 언제까지 이렇게 아파야 하는데?"

"인생이라는 게 끝없는 고통뿐인 걸까?"

비록 소리 없는 외침이지만, 이미 목이 쉬고 기진맥진하고 만다. 그 모든 외침과 질문 뒤에는 사실 하나의 해답이 있다. 

"당신이 고요한 마음으로 기다린다면, 그 해답이 서서히 들려올 것이다."

우리가 번뇌와 두려움에서 벗어나지 못하는 이유는, 고난의 순간에 너무 쉽게 세상의 평가에 따라 자신을 깎아내리기 때문이라고 저자는 밝힌다. 세상에서 가장 독한 말은 타인의 입이나 키보드에서 나오는 것이 아니라, 스스로 자신을 믿지 못하고 의심하며 비난하는 그 마음에서 비롯된다고 저자는 주장한다. 심지어 누군가 진심으로 걱정하며 말하는 "마음을 내려놔!"라는 말조차도, 악의적인 조롱으로 받아들이곤 한다는 것. 그러면서 마음속으로 따져 묻고 싶어진다. 

'내려놓으라고? 그게 그렇게 쉬우면 네가 대신 고통을 겪어 보던가!" 내려놓기란, 정말 어려운 일이라고 저자는 귀띔한다. 사람마다 겪는 고통의 무게는 저마다 다르며, 서로 비교할 수도 복제할 수도 없다고 저자는 말한다. 이때 선의에서 비롯된 누군가의 '공감'이 따뜻한 배려나 위로가 되기는 하지만, 괴로워하는 이를 번뇌에서 벗어나게 하고 다 내려놓게 만드는 해결책은 되지 못한다고 잘라 말한다. 이에 저자는 자신을 다독였던 생각을 독자들에게 꺼내놓는다. '어차피 내려놓을 수 없다면, 짊어지는 법부터 배우자!'

1장에서는 ‘폐관(閉關)*’을 통해 다다를 수 있는 몸과 마음의 경지를 다루며, 혼자 있어도 충만해지는 방법을 제시한다. 2장에서는 하고 싶은 대로 하는 자유와 자재(自在)를 구분하며, 욕망과 자유의 관계를 성찰한다. 또 3장에서는 진정한 자아의 경지인 무아(無我)를 성장의 자양분으로 삼는 법, 신념을 지키는 ‘택선고집’의 힘을 다룬다. 4장에서는 미움, 두려움, 욕망 같은 마음의 결을 다스리고, 집착을 내려놓는 실천법을 설명한다. 5장은 참회와 용서를 주제로, 자신과 타인을 향한 너그러움이 어떻게 상처를 치유하는지 보여 준다. 6장에서는 사랑하기와 사랑받기, 내려놓기와 포기의 차이를 다루며, 관계 속에서 자비를 실천하는 방법을 안내한다. 마지막 7장은 삶과 죽음, 인연과 원한을 돌아보며 바로 지금, 생명의 모든 순간을 의미 있게 살아야 한다는 깨달음을 전한다.

각 장은 구체적인 사례와 문답 형식으로 엮여 있어, 독자가 일상의 문제를 바로 적용해 볼 수 있도록 돕는다. 스님이 우리에게 전하는 핵심 메시지인 ‘마주하고, 받아들이고, 해결하고, 내려놓는’ 네 가지 원칙은 단순하지만 강력하다. 읽다 보면, 번뇌는 사라지지 않아도 가벼워질 것이다. 그리고 책장을 덮어야 할 순간, 이렇게 속삭일지도 모른다. “마음을 돌리니, 세상이 달라졌다.”

* 폐관: 일정 기간 독방에서 '나'를 찾아 명상하는 불교 수행 중 하나.(저자 주)

이 책은 성엄 스님의 깨달음과 지혜를 바탕으로 마음이 흔들릴 때 어떻게 중심을 잡을 수 있는지, 번뇌를 어떻게 다루고 놓을 수 있는지를 알려 주는 삶의 안내서다. 읽다 보면 ‘나도 모르게’ 스님께 질문을 던지고, 그 대답 속에서 자신의 길을 발견하게 될 것으로 독자는 믿는다. 오늘도 마음이 무겁고 생각이 많아 잠 못 이루는 이라면, 이 책 속 108편의 대화가 번뇌를 풀어내는 첫걸음이 될 것이다. 그리고 언젠가, 독자들도 성엄 스님의 말처럼 조용히 고개를 끄덕이며 속삭일지 모른다. “마음을 돌리니, 세상이 달라졌다.”

“불법의 ‘자유자재’와 공자의 ‘종심소욕 불유구(從心所欲 不踰矩)’, 즉 ‘마음이 하고자 하는 대로 해도 세상 법도에 어긋남이 없다’라는 말은 어떻게 다릅니까?” 성엄 스님은 자비로운 얼굴로 답해 주었습니다. “마음이 하고자 하는 대로 해도 세상 법도에 어긋남이 없다는 것은 주관적입니다. 내가 하고 싶은 것을 하면서도, 도를 넘지 않는 상태지요. 그러나 불법에서 말하는 자유자재는 자아를 내려놓는 것입니다. 모든 것이 중생을 위한 것이고, 중생의 바람을 이루기 위해 움직이고 노력하는 것입니다.”(p.79~80)

저자 : 우뤄취안(吳若權)

타이완을 대표하는 심리·인문 분야 베스트셀러 작가이자 방송인. 대만국립정치대학교에서 경영학을 전공한 뒤 IBM, HP, 마이크로소프트 등 대기업에서 근무했다. 1995년 소설 『한 번의 사랑이라도 좋아』로 문단에 등장해, 2000년에 단편집 『비 오는 날의 솔바람 소리』로 중흥문예상을 수상했다. 특유의 부드러운 필력과 깊이 있는 통찰로 수백만 독자의 마음을 사로잡으며 소설과 에세이를 비롯해 100권이 넘는 저서를 펴냈다. 아울러 라디오와 TV, 강연 등 다양한 매체에서 활발히 활동하며 세대와 계층을 넘어 폭넓은 공감을 끌어냈다. 그의 글은 일상의 번뇌를 따뜻하게 어루만지면서도 명확한 해법을 제시하는 것으로 정평이 나 있다. 이번에는 법고산 성엄 스님과 나눈 대화를 토대로, 삶 속에서 실천할 수 있는 불교의 지혜와 마음을 내려놓는 108가지 방법을 담아냈다.

주요 저서로는 『하루 한 장 마음이 편해지는 반야심경의 말』 『우리는 그렇게 혼자가 된다』 『지금이 바로 새 삶이다(當下就是新生)』 『인생의 모든 일은 선택과 포기의 연습이다(人生每件事，都是取捨的練習)』 외 다수가 있다.

역자 : 정주은

고려대학교 중문과와 이화여자대학교 통번역대학원 한중과를 졸업하였다. 여러 해 동안 철학, 문학, 사학, 육아, 자기계발, 아동문학, 과학 등 다양한 분야의 서적을 번역하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는『한 권으로 읽는 인도신화』,『유대인 엄마의 힘』,『이상한 나라의 앨리스(컬러링북)』,『송나라에 간 고양이』,『정적을 제거하는 비책(공역)』,『제왕업 상, 하』,『블링블링 캐릭터 공주 그리기(아이러브북스)』,『내 인생의 모든 것 영화에서 배웠다』,『단숨에 읽는 이야기 철학 5:인간의 기원』,『멀티족으로 산다』,『정진』,『여자로 태어나 아프지 않고 사는 법』,『나의 꿈 나의 직업 패션 그리기』,『습 없애고 열 내려야 병이 없다』,『화를 다스려야 병이 없다』,『실크로드:동서양을 가로지른 문명의 길』,『상큼발랄 예쁜 소녀 그리기 (아이러브북스)』,『깜찍발랄 귀여운 소녀 그리기 (아이러브북스2: 드로잉)』,『엉망진창』,『행동의 힘』,『단숨에 읽는 이야기 철학 1:생각의 방법』,『인생의 깨달음을 던져주는 철학형 지혜』,『역사가 기억하는 정복과 확장: 세계사 4』,『역사가 기억하는 군주의 권위: 세계사 6』,『먹보대장 딩딩』,『닫혀라 참깨』,『제갈량의 지혜에서 배우다』,『별별 이야기 속에 숨은 과학을 찾아라』,『하루 30분 베이징대학교에서 인생철학을 배우다』,『전쟁 이야기 속에 숨은 과학을 찾아라』,『몸 예술로 말하다』,『과학적 사고의 기초를 위한 철학형 사유』,『내 아이의 미래를 좌우하는 황금법칙』,『동물 무대에 오르다』,『스마트 탐정 바오다다 사건파일1』,『NO라고 말하는 아이』등 다수가 있다.

현실의 삶에 대해 부정적으로 여기거나 좀처럼 내가 바라는 인생 자체가 어려운 분들이라면 새로운 관점에서 배우며 스스로를 되돌아 보는 과정이 필요할 것이다. 어쩌면 이 책도 이런 현실에 대해 담백하며 전하면서도 누구나 새로운 삶의 변화나 긍정적 요인을 충분히 배우며 활용할 수 있다는 점도 함께 전하고 있어서 가벼운 마음으로 접하며 배우거나 공감하기 좋은 에세이북, 혹은 자기계발서이다. 그만큼 요즘 시대를 정의할 때 사람들이 느끼는 부정적 요인이나 피로도, 각종 스트레스가 많다는 점도 새삼 느낄 수 있어서 더 현실적으로 다가오는 책이다.

＜나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다＞ 특히 불교와 부처, 혹은 종교 및 역학 분야를 통해 현실의 삶을 조언하고 있는 점도 이 책이 갖는 또 다른 매력이다. 물론 해당 종교를 믿는 분들이라면 더 쉽게 읽으며 공감하게 될 것이며 굳이 종교적인 색채나 의미에서 벗어나 현실적인 삶의 조언이 더 필요한 분들이라면 새로운 방식으로 접하며 어떤 부분에 주목하며 내가 바라는 삶을 그릴 것인지도 가늠해 볼 수 있어서 긍정의 의미가 더 강하게 다가오는 책일 것이다. 

이 과정에서 중요한 그리고 필요로 한 각종 키워드에 대해서도 알기 쉽게 배울 수 있고 결국 용서하고 사랑해 나가는 과정이나 이에 대한 의미 파악, 또한 내면 및 멘탈 관리의 경우 어떤 형태로 마주하며 때로는 용기 있는 결단력과 실행력이 필요한지도 알아 볼 수 있을 것이다. ＜나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다＞ 그만큼 우리의 정서나 문화권, 사회학적인 부분에 있어서도 부합되는 부분이 많은 불교 및 부처의 말씀과 가르침, 이는 더 나은 삶과 내일을 위한 필수적인 요소이지만 생각보다 많은 분들이 가볍게 여기고 있다는 점도 읽으며 생각해 보게 된다.

＜나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다＞ 어려운 의미보다는 직관적인 조언이 돋보이는 책이라는 점도 참고했으면 하며 어떤 과정과 배움, 경험적 가치를 통해 참회의 시간을 갖거나 삶에 대한 지혜를 배우거나 깨달음의 과정으로 나아갈 수 있는지도 함께 접하며 판단해 보자. 개인마다 서로 다른 삶의 현실과 경험 등이 존재하는 현실에서 진부한 조언서로 볼 수도 있지만 그만큼 누구에게나 중요하며 또 필요한 영역이라는 점도 체감할 수 있어서 책에서 말하는 의미가 더 진지한 자세로 다가올 것이다. 함께 접하며 활용해 보자. 

[출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성한 리뷰입니다]

｜마음이 무거울 때 만나는 책

대만의 우뤄취안 작가는 방송인이자 칼럼니스트로 활동하며 수많은 사람을 만났지만, 어느 순간 마음속에 남은 공허함과 불안을 떨칠 수 없었다고 합니다. 그런 그가 법고산을 창립한 성엄 스님을 만나면서, 삶의 방향이 달라졌습니다. 이 책 ＜나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다＞는 그 만남에서 비롯된 108편의 문답집으로, 번뇌 속에서도 마음의 길을 찾는 위로의 이야기입니다.

｜번뇌의 매듭을 푸는 문답

‘왜 내 마음은 이렇게 무겁습니까?’ 라는 질문에 스님은 ‘그 무게를 내려놓는 순간, 이미 자유롭다’고 답합니다. 책은 고독, 집착, 상처, 불안을 주제로 우리가 마주한 내면의 풍경을 하나씩 살펴보게 합니다. 불교의 깊은 교리를 어렵게 풀지 않고, 일상의 언어로 전하는 스님의 말씀은 읽을수록 고개가 끄덕여집니다.

인간관계는 나이를 먹어도 항상 어렵기만 합니다. 내 잘못이거나 미진한 부분이 있었다면 고치면 됩니다. 상대방의 잘못이라면 절대로 자신을 벌해서는 안 되겠지요. 오히려 무가치한 대상이나 관계에 더 많은 시간을 허비하지 않게 된 것을 다행으로 여기라고 책에서는 말합니다. 그 대상은 노력할 가치가 없는 사람이었고, 그 관계는 지속할 가치가 없기 때문입니다.

｜마음을 돌리니 세상이 달라졌다

이 책을 덮으며 느꼈습니다. 내려놓는다는 건 포기가 아니라, 나를 가볍게 해주는 선택이라는 것을요. 성엄 스님이 전하는 “마주하고, 받아들이고, 해결하고, 내려놓기”의 지혜는 하루를 견디는 힘이 됩니다. 일상의 번뇌가 무겁게 느껴질 때, 이 책은 잠시 멈춰 설 쉼터가 되어 줍니다. 고요한 문답 속에서 내 마음도 조금은 밝아진 듯했습니다.

요즘 내가 유튜브로 많이 보고 듣는 채널이 있다.

법률스님의 즉문즉설을 많이 듣고 스스로를 되돌아보는 시간을 보내고 있다.

그렇다고 나는 불교 신자는 아니다. 기독교 신자도 아니다. 무교이지만 법률스님의 말씀을 듣다 보면

제 모습도 비추어 보이기 때문에 반성도 하게 되고 위로도 받게 되었다.

그래서 이번에 짧은 문답 속에서도 사람을 변화시키는 영적 스승 성엄 스님의 번뇌에 관한 108가지 가르침을 배우고 무언가를 깨닫고 싶단 생각에 ＜ 나는 삶이 답답할 때 부처를 읽는다＞를 읽어보게 되었다.

가끔 나는 나의 삶이 무겁다고 느낄 때가 종종 있다.

내 이름 석 자로 살아가는 것이 아닌, 누구의 아내, 누구의 엄마, 누구의 딸, 누구의 누나로 살아가는 내가 버겁게 느껴지고 내 삶을 짓누르고 있다는 생각도 하게 된다. 나는 어디로 가 있는 걸까...

나이를 먹을수록 생각은 많아지고 여러 변수들에 불안해하고 주변 사람들과의 관계, 비교 등으로 인한

삶이 힘들어질 때마다 법률 스님의 말씀이 와닿았고 나를 똑바로 보기 위해 노력했던 것 같다.

부디.. 이 책에서도 나에게 깨달음을 가져다주길 바라며.. 한 장 한 장 책장을 넘겨 가며 읽어 나갔다.

108배를 하듯.. 108가지의 가르침이 있는 글을 읽으며 생각하고 또 생각했다

서문에서 마음을 내려놓으면 삶이 단순해지고 마음의 짐도 가벼워진다고 한다. 마음을 내려놓는다는 것은 어떤 의미일까? 그냥 관심을 갖는 않는다는 것일까? 그냥 신경을 쓰지 말라는 걸까?

계속 읽어 내려가 던 중.. 마음에  와닿는 구절이 있었다.

내가 피해자라는 생각을 멈추면 더 강해질 수 있다.

아차 싶었다. 그래 내가 가해자 일 수도 있는데... 그리고 워낙 두려움과 걱정이 많은 성향을 지닌 나는 

책을 읽으면서 나를 사랑하고 아끼고 감사한 마음을 갖도록 노력하고 있다.

걱정하고 염려해도 괜찮다는 말... 걱정한다는 것은 아직 마음에서 소중히 여긴다는 뜻이라고 말해주는데..

울컥했다. 늘 걱정하고 염려하는 마음이 부정적이라 생각하고 안 좋은 것이라 여겼던 나에게 

내 마음을 알아주는 느낌이었다.

며칠 동안 처음부터 끝까지 다 읽어보면서 마음에 와닿았던 부분들을 소개하며 나의 깨달음을 이야기해 보려 한다.

나는 늘 타인의 기대에 부응하려 노력하면서 나를 타인의 기준에 맞추어 나 스스로를 힘들게 했던 것 같다.

내 마음을 나를 들여다보기 이전에 다른 사람의 입장과 타인의 시선들 기준들에 나를 맞춰가며

나 스스로를 힘들게 했는데 그것으로부터 오는 많은 스트레스는 

내 가족을 힘들게 했던 원인들이 아니었나 싶었다. 

내 주제도 모르면서 주제 파악을 못한 나..

너무 잘 하려고 하지 말자. 내가 할 수 있는 범위에서 내가 잘할 수 있도록 노력해 보자.

그러면서도 자기중심적인 생각을 내려놓으면 걱정도, 발버둥 칠 필요도, 두려움도 사라진다.

아직 나는 깨달음을 얻기에는 멀고 멀었나 보다. 내가 피해자인척하지만 가해자이고 내가 할 수 없는 것들을 해야 하는 타인의 시선에 나를 맞추고 그러면서 자기중심적인 생각을 내려놓으라는 말이..

더 혼란스러웠다.

나는 어떤 생각을 해야 하며 어떻게 살아가야 하는 것일까.

타인의 기분과 타인의 삶의 잣대에 나를 맞춰 스스로 고된 길로 가는 내 모습이.. 

결국 값진 행복이라는 걸까? 나 스스로 타인의 삶의 잣대에서 벗어나 내 마음대로 할 때의 불편한 마음은

결국 나를 편안한 마음으로부터 멀리하니 말이다.

아직은 깨달음을 얻기에는 멀고도 먼 것 같단 생각이 든다.

여러 번 읽으면서 말씀들을 생각하고 또 생각하면서 내게 주는 메시지를 삶 속에 실천해 보도록 노력해야 될 것 같다.

누구나 삶은 롤러코스터 같다. 무너져 내릴 것 같은 힘듦이 찾아올 때도 있지만, 기쁨과 행복으로 충만한 그런 날들도 있기 때문이다. 그런데 우리는 기억해야 한다. 죽을 만큼 힘든 장애물이 내게 찾아오면 내가 다시 빛나는 인생을 살아갈 날들이 다가오고 있음을... 그 장애물 속에서 우리는 깨달음을 얻고 앞으로 나아갈 판단력을 교훈을 얻을 수 있음을.. 기억해야 한다.

실패는 성공의 어머니라는 말도 있다. 수많은 장애물들은 결국 자신의 한계를 극복하고 다양한 시각을 볼 수 있게 해준다는 것을 잊지 말자.

너그러움과 단단함이 있으면 경쟁에 대한 두려움이 사라지고 평온하고 자유로워진다.

단단하다는 것은 나의 내실을 다진다는 뜻이라 한다.

내 모습을 바로 알고 내적 자아를 단단하게 할 때 어느 누구와의 비교가 아닌 나 자신을 바라보며 

지금 이 순간에 감사하고 결국 마음이 평온해진다는 뜻인 것 같다.

하루에도 열두 번씩 마음이 오락가락한다. 

오늘 하루가 감사했다가.. 다른 사람들의 삶에 질투나 시기가 났다가..

과거의 일이 후회가 되었다가.. 미래를 긍정했다가.. 고독이 좋았다가 외로웠다가..

아직 마음을 내려놓는다는 것이 무엇인지 잘 모르겠지만..

계속 몇 번이고 읽으면서 책 속에서 내게 주는 깨달음을 얻고 싶다.