좋습니다 도움이 많이 되었습니다나 자신의 건강만이 아니라 돌보고 있는 어르신의 건강유지에 도움이 될까싶어 구매했는데~~~~ 좋고 유익한 내용들이 많이 있는 것 같습니다^^노화는 못 막지만 노쇠는 막을 수 있다는 정신으로 열심히 케어하겠습니다