헛수고의 심리학

사람은 혼자서 인생을 살아갈 수 없기에 도움을 받기도 하고 도움을 주기도 하지만 뜻하지 않게 상황이 흘러가기도 했습니다.

헛수고의 심리학 덕분에 인생을 살아가는데

용기를 얻고, 성장을 하고, 위로를 받고, 사회성을 키우게 되었습니다.

성과 없이 소진되는 '헛수고'의 원인을 개인의 무능이 아닌, 불안과 사회적 요구가 만들어낸 왜곡된 행동 메커니즘에서 찾는다. 목적성을 상실한 채 타인의 궤도에 맞춰 강박적으로 질주하는 주체의 심리적 맹점을 예리하게 짚어낸다. 에너지를 효율적으로 분배하고 내면의 항상성을 지키기 위해 무의미한 소모를 엄밀히 차단하고, 삶의 진정한 주도권을 되찾도록 돕는 이성적이고 유용한 지침서