"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."

100세 시대, 온갖 묻지마 건강법과 유사과학이 판치는 시대에

진짜 건강하게 사는 법에 대해 속 시원하게 K 명의에게 들을 수 있는 책이다.

세계적 권위를 가진 글로벌 K 명의와의 심층 인터뷰로,

3분 진료로는 절대 못 얻는 건강 인사이트라는 소개말이 인상적이었다.

부지런하고 도전하는 K 민족답게 글로벌 K 명의들의 활약은 상상 이상이었다.

세계 최다, 세계 최초 사례가 너무 많았고, 최신 치료법 연구와 신약 개발을 주도하는

의사과학자들도 많았다. 글로벌 제약사들이 경쟁적으로 찾는 의사에

우리나라 의사선생님들이 포함되어 있다니 대단히 자랑스러웠다.

세계적 명의들을 소개하는 데 그치지 않고 질병의 본질을 들려주기 때문에

~카더라 통신의 유혹에서 벗어나 제대로 된 건강 정보를 얻을 수 있다는 점에서

큰 도움이 되는 건강 도서였다.

그야말로 세계 의료를 이끄는 한국 최고 의사 31명의 건강 특진실 같은 책이다.

전 세계에서 어떤 의사도 위암 수술에 보비를 사용하지 않을 때,

위암 수술 중 전기소작기 보비를 메스 대신 사용해서 스승에게 혼이 났지만

신경외과나 정형외과에서 특이한 수술 도구를 사용하는 것처럼

수술 중 출혈이 있을 때 보비를 사용하면 출혈이 적으니 

시야 확보도 쉽고 수술 시간도 짧아지게 되었다는 에피소드가 인상적이었다.

위암 수술에서 보비 도입이 회복 시간이 단축되어 입원 기간을 3주에서 10일 내외로 

줄일 수 있을 정도로 한 획을 그은 의미 있는 일이라고 하니

도구의 발명이나 생각의 전환이 의학에서 얼마나 중요한지 알 수 있었다.

로봇 수술의 도입으로 수술의 패러다임이 바뀌었다고 한다. 

로봇팔과 내시경 카메라를 입안으로 집어넣어서 진행하면

카메라가 10배 이상 확대한 3차원 영상으로 병변을 보여주기 때문에 선명하게 볼 수 있고,

로봇팔을 이용하여 수술 시간도 기존의 수술법보다 5~6시간이 더 단축된다고 한다.

그런데 인공방광 수술의 권위자인 교수님의 경우 수술로봇에 꿰매는 속도가 더 느려

개복 수술만 고수하기도 한단다. 인공방광 수술이 워낙 복잡하고 어렵지만,

수술을 많이 하다 보니 노하우가 쌓여 수술 시간이 8시간에서 절반 이상 줄어들어

로봇보다도 빠르다고 하니, 얼마나 많은 임상경험이 누적되어야 그런 것일까 놀라웠다.

세계적 권위를 지닌 K 명의라도 암에 걸렸는데, 방사선 치료를 받으면서

암 환자의 고통과 심정을 좀 더 알게 되고, 그 후 한층 더 환자의 입장을 생각하게

되었다고 고백도 와닿았다.

16시간 공복을 유지하는 간헐적 단식이 유행하는데,

체중 감소에는 도움이 될지 몰라도 지속하기 어렵고 에너지 대사에도 썩 좋지 않단다.

그냥 하루 세 끼를 먹는 것이 가장 좋단다.

유산소운동, 심폐 운동, 근육운동을 병행하는 것이 좋고 특히 근육운동은 꼭 해야 한단다.

근육은 간과 함께 포도당을 저장하는 가장 큰 장기이다.

간의 크기는 모든 사람이 비슷하지만 근육량은 사람마다 차이가 크고,

근육량이 적으면 포도당 저장 창고가 적으므로,

인슐린이 근육세포 창고 문을 열어 혈액 속의 포도당을 집어넣기가 힘겨워진다고 하니,

근육이 없는 내 몸을 반성하게 되었다.

많은 사람들이 간을 지키기 위해 특별한 음식을 먹는 경우가 많은데,

간 건강을 지키는 지름길은 쉬는 것이란다.

간에 혈액이 많이 들어가도록 하는 게 중요한데, 야채 중심이면서 영양분이 골고루 함유된 식단이면 된다.

좋은 음식을 먹는 것보다 엉뚱한 음식이나 약품을 먹지 않는 게 더 중요하다.

민간요법으로 조제된 식품이나 약재, 농축액 중에 간에 큰 부담을 주는 것들이 많아

그걸 해독하기 위해 간이 또 일을 하면 피로해지고, 또 간에 맞지 않는  알레르기 유발 성분으로 인해

독성 감염이 생기기도 한다니 조심해야겠다.

지방에 사는 사람으로서 K 명의가 너무 수도권 집중이 아닌가 우려되기도 했지만,

질병의 본질을 알고 올바른 건강법에 대해 알 수 있어 도움이 많이 되었다.

#K명의  #글로벌K명의는이렇게병을다스립니다

이 포스팅은 조선뉴스프레서 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

30년 전만 해도 60세가 되면 가족, 친지들과 지인들을 초청해 환갑잔치를 하곤 했다. 그러나 평균 수명이 80세를 넘어 100세 시대를 눈앞에 두면서 70세 혹은 80세가 되어도 예전처럼 큰 잔치를 열기보다는 가족끼리 식사를 나누며 조용히 축하 인사를 건네는 풍경이 일반적이 됐다.

여기에 SNS가 발달하면서 서로의 일거수일투족을 실시간으로 확인하고 관심사를 공유하게 되면서, 70~80세는 물론 20~30세 젊은 세대까지 건강에 쏟는 관심은 과거에 비해 눈에 띄게 커졌다. 이처럼 남녀노소를 불문하고 ‘건강하게 오래 사는 것’이 삶의 가장 중요한 화두가 된 지금, 우리에게 절실한 것은 인터넷에 떠도는 파편화된 정보가 아니라 신뢰할 수 있는 전문가의 통찰이다.

『글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다』는 바로 이러한 시대적 요구에 응답하는 책이다. 조선일보 출판국 기자이자 헬스조선 편집장을 지낸 베테랑 의학 저널리스트 김공필 저자가 세계 의료 현장을 이끄는 한국 최고 명의 31명을 직접 찾아가 인터뷰한 기록을 바탕으로, 이 책은 믿고 볼 수 있는 ‘건강 특진실’로 꾸며져 있다.

짧은 외래 진료 시간에는 듣기 어려운 질병의 본질과 의료진의 진료 철학을 차분하게 풀어내, 독자가 마치 VVIP 상담실에서 설명을 듣는 듯한 몰입감을 준다. 또한 단순한 의학 지식의 나열을 대신해 폐암, 위암 등 주요 암 11종부터 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 그리고 난치·희귀 질환에 이르기까지 31개의 핵심 질환을 다루면서도, 각 분야 권위자들에게 “병의 본질이 무엇인가”를 집요하게 묻는다.

명의들은 최신 치료법은 물론, 수술과 보존적 치료 사이에서 어떤 기준으로 의학적 결단을 내리는지 그 치열한 고민의 과정을 ‘근거 중심(Evidence-based)’의 시각에서 가감 없이 보여준다. 독자는 이를 통해 3분 진료실에서는 결코 들을 수 없었던 의료진의 깊은 철학과 임상적 밀도를 온전히 체험하게 된다.

이 책이 다른 건강 관련 책들과 구분되는 가장 큰 차별점은 어려운 의학 정보를 삶의 언어로 치환해 낸다는 데 있다. 김의신 MD앤더슨 암센터 종신교수는 “암은 완치보다 평생 관리해야 할 만성질환”이라고 정의하며 환자의 태도 변화를 촉구하고, 윤건호 교수는 “체중은 아파트 평수, 혈당은 빚”이라는 탁월한 비유로 생활 습관 관리의 핵심을 정확히 짚어낸다.

이승훈 교수는 뇌졸중을 “수십 년간 쌓인 혈관의 중간 단계 질환이 빚어낸 결과물”로 설명하며, 독자로 하여금 질병을 우연한 불행이 아닌 내 삶의 이력서로 받아들이게 만든다. 이러한 통찰은 독자에게 질병을 단순히 두려워할 대상이 아니라 이해하고 관리해야 할 삶의 동반자로 인식하게 만드는 계기를 제공한다.

또한 저자는 “병에 걸리면 결국 답은 의사에게 있다”는 냉정한 현실을 강조한다. 평소에는 검증되지 않은 민간요법과 인터넷 정보에 흔들리다가도 막상 위기가 닥치면 환자의 운명은 ‘어떤 의사를 만나느냐’로 결정되기 때문이다.

이 책은 각 질환별로 ‘진짜 명의’의 기준을 제시하고, 환자가 진료실에서 어떤 질문을 던져야 최선의 치료 결과를 이끌어낼 수 있는지에 대해 구체적인 가이드를 제공한다. 그렇다면 왜 지금, 굳이 이 책을 읽어야 하는가.

첫째, ‘건강 문해력(health literacy)’이 곧 생존력인 시대이기 때문이다. 정보의 홍수 속에서 가짜 뉴스와 과장 광고를 걸러내고 내 몸을 지키기 위해서는 올바른 의학적 판단 기준이 필요하다. 이 책은 검증된 31명의 명의가 제시하는 믿을 만한 기준점이 된다.

둘째, 최고의 의사를 만나는 ‘안목’을 길러주기 때문이다. 아픈 후에 허둥대며 병원을 전전하는 것이 아니라, 건강할 때 미리 질환별 명의들의 철학을 접해 두는 일은 보험을 드는 것 이상의 가치를 지닌다. 어떤 의사가 신뢰할 수 있는 의사인지 알아보는 눈을 갖게 해 준다는 점에서 이 책은 환자와 보호자에게 강력한 무기가 된다.

셋째, 질병을 대하는 태도를 교정해 주기 때문이다. 100세 시대에 질병 없는 삶은 사실상 불가능하다. 중요한 것은 질병과 어떻게 공존하느냐다. 명의들의 조언을 통해 내 몸을 객관적으로 바라보고 주도적으로 관리하는 태도를 배우는 것, 그것이 바로 이 책이 독자에게 선사하는 가장 큰 선물이다.

건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 지금, 『글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다』는 40대 이후 중장년층은 물론 부모님의 건강을 챙겨야 하는 자녀 세대, 그리고 의학의 본질을 탐구하고자 하는 모든 이들이 곁에 두고 오래 참고할 만한 필독서로 추천한다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

+ 출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 작성한 리뷰입니다

대한민국 최고의 명의는 누구일까. 병원을 찾게 될 때마다 어김없이 하게 되는 생각이다. 유명한 의사가 아니라 뛰어난 실력으로 명의로 인정받는 의사들 말이다. '글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다' 세계에서 주목받는 한국의 명의 31명의 의학과 삶에 대한 이야기를 담고 있다. 평소 대한민국을 넘어 세계에서 주목받는 분야별 명의에 대해 궁금했던 사람이라면 이 책에서 한 번에 만날 수 있다.

'글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다'는 분야별 31명 명의의 인터뷰를 모은 책이다. 병에 대한 이야기부터 의사로서 삶과 철학까지 다양한 이야기를 만날 수 있다.  환자를 대하는 명의의 태도와 끊임없는 연구 정신, 그리고 한국 의료가 나아가야 할 방향을 제시하는 인문학적 보고서와 같은 책이다. 실제 병원에서는 명의에게 진료를 받는 일은 예약부터 쉽지가 않다. 예약에 성공하더라도 진료 시간은 아쉬울 정도로 짧다. 그런데 이 책에서 명의들의 구체적인 이야기를 만날 수 있어 유익하다. 

이 책은 K명의들이 선도하는 기술적 혁신에 대해 자세하게 설명하며 한국이 어떻게 첨단 기술을 임상에 접목하고 있는지를 생생하게 보여준다. 이러한 기술적 성취는 인류의 건강 증진에 기여하는 K 의료의 현주소다. 그리고 K 의학이 왜 세계에서 주목받고 있는지 이해할 수 있다. 

31인의 명의들은 한결같이 환자 중심의 전인적 치료를 강조한다. 의사가 환자의 질병뿐만 아니라 삶의 맥락과 불안, 희망까지 이해하려는 깊은 공감 능력이 필수임을 설명한다. 

또한 가장 좋은 치료는 예방임을 강조한다. 올바른 식습관과 운동, 스트레스 관리 등 일상 속에서 병을 다스리는 생활 철학을 실천하도록 권장한다. 책을 읽는 동안 병을 예방하기 위해서 실생활에서 꼭 지켜야 하는 것들을 머릿속에 하나하나 새기게 된다. 

'글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다' 책을 읽는 동안 최고의 명의에게 직접 상담을 받는 듯한 느낌을 받을 수 있었다. 평소 관심이 있었거나 나와 가족들에게 해당되는 상황에 대해서는 공부하는 마음으로 읽었다. 이 책을 읽으며 새로운 정보를 습득하는 유익함도 있지만, 현재의 건강 문제를 점검하고 미래의 건강 계획을 세우는 데 많은 도움이 되었다. 이 한 권의 책을 통해 한국 의료의 현주소를 확인하며 동시에 생명을 다루는 의료인의 진정한 자세가 무엇인지를 다시 한번 되새기게 된다.

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

사람들은 누구나 건강에 관심이 많다. 하지만 건강의 소중함은 쉽게 잊어버린다. 익숙하기 때문이다. 몸에 큰 이상이 없는 평상시의 몸이 건강한 사람들의 일상이다. 그러한 생활이 반복되다가 어느 한 부위가 아픈 상태가 되어서야 자신이 건강한 상태가 아니라는 것을 깨닫게 된다.

건강은 한 번 잃는 순간 회복할 때까지 돈과 시간이 소비되고 고통 역시 수반한다. 많은 자원을 투자해서 건강을 회복할 수 있으면 다행이다. 최악의 경우는 너무 늦어 회복이 불가능한 상태가 된다. 평생 그 불편함이나 고통을 안고 살아야 한다. 그제야 평상시의 건강의 소중함에 대해 체감이 된다.

나는 세브란스병원에서 CT검사를 하고 난 뒤 신장 암 판정을 받고 콩팥 일부를 잘라내는 수술을 5월에 받았다. 또 7월에는 전립선암 수술을 받았다. 한 직장에서 40년 동안 근무를 하고 정년으로 은퇴하고 난 뒤였다. 수술 후 마취에서 깨자 극심한 고통이 찾아왔다. 일생 느껴본 일이 없는 아픔이었다. 건강은 가지고 있을 때는 느끼지 못하지만 잃고 나면 소중함을 느끼는 것. 그것이 건강이다.

이 책은 현재 의학저널리스트로 활동 중인 김공필 저자가 직접 한국을 대표하는 명의 31인을 만나 2시간 이상 인터뷰를 진행해 암, 치매, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병 등 각 질환별 최신 치료법과 예방법, 환자 중심의 실질적인 조언을 담은 건강서이다. 저자는 ‘묻지마 건강법’이 아닌, 실제 임상 경험과 의학 연구에 기반한 실질적 건강관리법을 제시한다.

암 치료가 과거보다 눈부시게 발전했지만, 여전히 완치가 쉽지 않은 이유를 생각해보면 복잡한 생물학적 특성과 치료 환경이 크게 작용한다. 암은 단순히 한 가지 병이 아니라 여러 가지 세포가 비정상적으로 증식하는 과정을 포함한다. 게다가 동일한 암이라도 환자마다 유전적 특성이 달라 한 가지 치료법이 모든 사람에게 효과적이지는 않다. 예전에는 주로 수술이나 방사선, 항암제에 의존했지만, 지금은 표적 치료제나 면역 치료법까지 등장해 치료 범위가 확대되고 있다.

MD앤더슨 암센터 김의신 종신교수는 “암이 더 이상 작동하지 못하게 정지시키는 것이 최선의 방법이다.”라고 하면서 “이를 위해서는 암을 보는 관점을 바꿔야 한다.”고 하면서 “죽을 때까지 암과 함께 살아간다는 마음을 가져야 한다.”고 강조했다.

이 책은 진짜 명의란 단순한 지식 전달자가 아니라, 병의 본질을 꿰뚫는 철학자이자 해설자임을 강조하며, 환자와 보호자가 올바른 건강 정보를 바탕으로 바른 치유와 회복을 추구할 수 있도록 안내한다.

‘건강을 잃으면 전부를 잃는다’는 사자성어처럼 돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많은 것을 잃는 것이고, 건강을 잃으면 전부를 잃는다. 건강이 가장 중요하다는 것은 누구나 다 아는 사실이지만 건강은 건강할 때 지키라고 한다.

살아가면서 돈도 중요하고 명예도 중요하지만 더욱더 중요한 것은 건강을 잃으면 돈도 명예도 무슨 소용이 있겠는가 생각된다.

이 책은 건강 정보의 혼재 속에서 실질적이고 신뢰할 수 있는 명의의 조언을 바탕으로, 질병의 본질을 이해하고 바른 치유 방향을 찾는 데 도움을 주는 건강 가이드라고 할 수 있다. 단순한 건강 정보가 아니라 건강에 대한 태도, 사고방식, 그리고 치유의 지혜를 들려준다.

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다-

인생의 중반을 지나며, 그동안 건강 관련 책을 얼마나 읽었는지 돌아보게 하는 책이었습니다. 특히 심혈관질환과 당뇨를 더 깊이 이해하고 싶다는 마음이 이 책을 읽게 된 주요한 동기였습니다.

마지막 장을 넘기면서 든 생각은 이 책이 마치 손자병법을 읽는 것 같은 느낌을 받았습니다. 손자병법을 한줄로 정리해 보자면, 전쟁의 본질을 꿰뚫는 통찰과 휴머니즘의 철학서라는 가치를 가지고 있습니다. “한국 최고 명의 31인이 전하는 생명을 지키는 지혜와 바른 치유의 길 道”은 손자병법이 본질적으로 추구하는 가치와 일맥상통하는 논리적 구조적 특징을 공유하고 있다는 것으로 해석해 볼 수 있지 않을까요? 결국 두 영역이 다루는 대상(전쟁 vs. 질병)과 목표(승리/생존 vs. 치유/건강)는 다르지만, 궁극적으로는 대상을 정확히 파악하고, 최적의 전략을 세워, 효과적인 방식으로 목표를 달성하려는 '지혜로운 접근법'이라는 공통점을 가진다 하겠습니다.

이 책의 진정한 가치이자 차별화 포인트는 넘쳐나는 건강과 질병관련 책들속에서 한국의료계를 대표하는 31인의 명의가 제시하는 “질병에 대한 본질과 치유의 지혜”를 제공한다는 점이라 할것입니다. 이는 저자가 책을 집필한 목적과 핵심과도 연계된 포인트가 아닐 수 없습니다. 또한 어떤 의사에게 치료받을 것인가하는 또 다른 명의에 대한 소개와 기준을 제시하고 있어 환자들에게 의사를 선택하는데 실질적인 도움을 주고 있습니다.

책의 구성은 4부문으로 나누어져 있습니다. 첫째 암(위암, 폐암, 대장암, 췌장암, 전립선암, 유방암, 간암, 두경부암), 둘째, 심혈관질환(치매, 심혈관질환, 부정맥, 진전증, 뇌졸중, 대동맥질환), 셋째, 만성질환(당뇨, 간질환, 만성콩팥병, 불면증, 어지럼증, 알레르기), 넷째 나치, 희귀질환(난청/이명, 탈모증, 만성통증, 난임/난산, 노쇠/근감소증, 모야모야병, 중증 골절로 일반들이 관심을 가지고 접근해야 할 질병들에 대한 진료 철학과 치료 원리를 명쾌하게 들려주고 있습니다.

개인적으로 관심이 있었던 2가지 질병에 대해 읽고 느낀점은 책 자체가 마치 군더더기 하나없은 멋진 맵시와 철학을 품고 있는 건강한 사람같다는 생각을 해봅니다. 질병에 대한 배경, 원리에 대한 설명, 핵심을 명확하게 집고있는 주요 이슈, 통찰력있는 진단과 방향성을 제시하여 그 깊이를 알수 있었고, 특히 심혈관질환 파트에서 '치유의 길'은 단순히 약물 치료를 넘어 환자의 생활 습관과 심리적 안정까지 포괄해야 한다는 명의의 철학이 인상적이었습니다.

특히 AI 대변혁기라는 시대적 맥락 속에서 이 책의 의미는 더욱 크게 다가왔습니다. AI가 발전할수록 오히려 인간의 본질, 즉 의사의 직관·지혜·경험이 갖는 고유한 가치가 더욱 빛난다는 사실을 일깨워 주고 있습니다.

저자가 언급하고 있는 것처럼, 31명의 글로벌 명의들은 병의 본질을 꿰뚫는 철학자이자 해설자이었습니다. 그리고 모든 독자들에게 이런 병의 본질을 제대로 알고 이에대한 관점을 재정립하는데 도움이 되는 좋은 책으로 오랫동안 함께 하길 바래봅니다.

#북유럽 #글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다 #조선뉴스프레스 #김공필