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『요가앤필라테스 인사이트 12월호』는 수련자와 지도자 모두에게 잔잔한 영감을 주는 매거진이다. 단순한 정보지가 아니라, 현장에서 함께 배우고 성장하는 따뜻한 네트워크의 느낌을 담았다. 특히 ‘한국요가명상회 & 세계명상의 날’ 특집은 명상의 본질과 꾸준함의 힘을 다시 생각하게 한다. 수련의 깊이를 찾고 싶은 이들에게 조용하지만 확실한 방향을 비춰주는 고마운 한 권이다. |
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매달 좋은 정보로 가득한 월간지가 발간되는 것은 저희 같은 지도자와 수련자들에게 큰 힘이 됩니다쌀쌀해지는 날씨에 더욱 중요한 몸과 마음의 균형을 잡는 법, 몸과 마음의 연결성을 중요하게 여기고, 싱잉볼 명상과 세계명상의날 전국적인 명상도 기대가 됩니다 12월 한해를 명상으로 마무리하며 새로움으로 가득한 2026년 명상으로 시작하렵니다 |
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이 책은 단순히 근골격계로서의 요가 필라테스가 아닌 뇌과학기반의 명상과 뉴로필라테스를 소개하고있습니다 요가와 필라테스 강사들에게 무조건 추천하고싶습니다 앞으로의 방향과 비젼을 모두 담은 책입니다 매달 구독하여 읽고있습니다. |
| 『요가앤필라테스 인사이트 12월호』를 읽으면서 이번 호가 왜 ‘전문직 매거진’이라고 불리는지 바로 느껴졌어요. 명상·요가·필라테스가 각각 분리된 주제가 아니라, 신경계·뇌과학·근막·프라티야하라 같은 개념과 함께 실제 현장의 흐름으로 자연스럽게 연결되어 있어 읽을수록 시야가 확장되더라고요. 특히 한국요가명상회와 세계명상의 날을 다룬 섹션은 국내 명상 문화가 어떻게 발전하고 있는지 한눈에 보여서 인상 깊었습니다. 강사로서 수업에 적용할 아이디어도 많았고, 한 권 안에 연구·현장·철학이 균형 있게 담겨 있어 다음 호도 기대되네요. |
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한 해의 흐름을 정리하면서도, 앞으로의 방향성을 단단하게 다시 잡아주는 깊이 있는 내용이었어요. 특히 요가와 필라테스가 단순한 운동을 넘어, 회복·치유의 흐름으로 확장되고 있다는 점이 인상적이었어요. 최근 증가하는 만성 피로, 불면, 통증, 감정 소진을 다루기 위해 ‘정교한 움직임’과 ‘심리적 안정’이 함께 다뤄지는 부분은 현장에서 수업을 진행하는 저에게도 큰 울림이 되었어요. |
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요가·필라테스 지도자를 전문직으로 성장시키는 통찰이 가득 들어있는 특별호입니다. 명상·뇌과학·현장 인사이트까지 균형 있게 담겼어요. 현장의 고민에 공감되고 실천 아이디어가 풍부해 강사들에게 큰 도움이 됩니다. 즐겁게 읽었습니다 |
| 늘 그렇듯 12월은 시작을 기다리는 마지막, 설레이는 시간인것을 요번 해는 더욱 깊게 다가옵니다. 요가앤필라테스가 더욱 그렇게 해주는 요즘입니다. 더구나 한국요가명상회의 100일간의 명상참여 이후의 행보를 밝혀주는 많은 안내글들, 컬럼, 기사들이 있어 앞으로의 명상여정이 든든해집니다. 좋은 매거진유용한 안내들 감사합니다. |
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한 해의 흐름을 정리하면서도, 앞으로의 방향성을 단단하게 다시 잡아주는 깊이 있는 내용이었어요. 특히 요가와 필라테스가 단순한 운동을 넘어, 회복·치유의 흐름으로 확장되고 있다는 점이 인상적이었어요. 최근 증가하는 만성 피로, 불면, 통증, 감정 소진을 다루기 위해 ‘정교한 움직임’과 ‘심리적 안정’이 함께 다뤄지는 부분은 현장에서 수업을 진행하는 저에게도 큰 울림이 되었어요. |
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월말이면 기다려지는 매거진 입니다. 유익한 내용들과 삶의 지혜를 주는 칼럼들이 좋습니다. 요가인이라면. 필라테스인이라면. 그렇지 않더라도. 도움을 많이 받으 실 수 있을 겁니다. 명상의 길목에서 명상을 알아 갈 수 있어 이번 호도 너무 유익합니다. |
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12월호는 올 한 해 요가와 필라테스 업계가 걸어온 흐름을 차분하게 정리해주는 동시에, 앞으로의 방향성을 생각해볼 수 있는 인사이트가 가득했다. 특히 인상 깊었던 부분은 수련의 본질로 돌아가려는 움직임이 더욱 분명해졌다는 점이다. 화려함보다 ‘정확한 정렬’, 따라 하기보다 ‘나에게 맞는 움직임’을 강조하는 전문가들이 많아지면서, 요가와 필라테스의 질적 성장이 확실하게 느껴졌다. 또 하나 눈에 띈 변화는 AI와 헬스케어 기술을 활용한 교육 및 운영 방식이다. 단순한 마케팅 도구를 넘어, 회원의 습관·움직임·건강 데이터를 기반으로 맞춤형 수련 코칭을 제공하는 시대가 빠르게 열리고 있다. 이 흐름은 앞으로 강사와 운영자가 갖추어야 할 역량이 무엇인지 다시 생각하게 해준다. 개인적으로는 “몸의 배움이 마음의 회복으로 이어진다”는 메시지가 가장 크게 와닿았다. 요가와 필라테스는 결국 스스로를 돌보는 과정이고, 그 과정 안에서 우리는 신체뿐 아니라 삶의 균형을 찾아간다. 2025년의 마지막을 지나며, 이 12월호는 올해의 수련을 되돌아보고 새로운 한 해의 방향을 설정하는 데 좋은 나침반이 되었다. 현장에서 매일 사람의 몸과 마음을 마주하는 지도자로서도 많은 영감을 받았고, 다시 한번 초심을 단단히 붙잡게 해준 소중한 콘텐츠였다. |