의사이자 작가가 쓴 챡으로 핵심감정을 통해 나의 성격, 신체화된 특징을 생각할 수 있었으면 그 핵심감정을 마주하고 치유할 수 있는 방법도 독자가 쉽게 이햐하고 다가갈 수 있도록 쓴 책이다 샤로운 챕터가 시작되기 전 요약본이 있어 한 번 더 글을 떠올릴 수 있어 좋았다