요즘 세상을 살아가는데 디지털도구는 필수다 대부분의 의사소통이 디지털 도구로 이뤄지는 세상이기에 디지털 도구들을 마냥 회피할 수 없다 그런데 문제는 이런 디지털 도구들의 설계자들인 빅테크들이 우리들의 중독 메커니즘 최적화해서 이러한 기기들을 설계한다는 점이다 이 책은 디지털 기기와 함께 살아가면서도 중독되지 않을 실질적인 팁을 준다