『어번던스 코드』 무너진 날들 위에 다시 세우는 내면의 풍요

▲ 저자 : 윤유리

◉ 솔직히 마음 한쪽이 좀 찔렸다. ‘명상’이라는 단어가 주는 고요함이 좋으면서도, 내 일상은 늘 바쁘다는 핑계로 그 고요를 멀리해왔기 때문이다. 그런데 이 책은 처음부터 “편해지자”가 아니라 “다시 설계하자”로 말을 걸어왔다. 커리어의 정상에서도 공허할 수 있다는 고백, 무너진 삶이 오히려 방향이 될 수 있다는 문장이 내 안의 오래된 불안을 건드렸다.

승무원에서 영국 로펌 파트너가 되기까지의 이야기에는 ‘대단함’보다 ‘살아남음’이 먼저 느껴졌다. 잘해내고 있는데도 마음은 비어 있고, 아침마다 불안이 먼저 깨어나는 감각이 이상하게 낯설지 않았다. 이 책이 좋았던 건, 그 공허를 의지 부족으로 몰아붙이지 않고 “존재 상태”의 문제로 다시 이름 붙여준 점이다.

★ 명상은 멈춤이 아니라 설계다

나는 명상을 늘 휴식이나 도피처럼 오해해왔는데, 저자는 명상을 ‘미래의 나를 현실로 끌어오는 장치’로 다룬다. 조용히 앉아있는 시간이 아니라, 사고의 방향을 바꾸고 감정을 정렬하고 선택을 선명하게 만드는 시간. 피하려고만 했던 내 감정을 처음으로 다른 각도에서 보게 했다.

★  ‘앎’이 시작되면 삶이 바뀐다

책에서 반복되는 ‘앎’은 지식이 아니라 내 삶의 중심을 알아차리는 감각에 가깝다. 남의 기준으로 달려온 내가, 정작 내 기준을 한 번도 제대로 써본 적 없다는 사실이 조금 씁쓸했다. 소크라테스의 “네 자신을 알라”가 멀게만 느껴졌는데, 이 책을 읽는 동안엔 그 문장이 생활어처럼 내려앉는 순간이 있었다.

★ 아주 작은 습관의 힘 

거창한 변화보다 “하루 10분”을 반복하는 실전 구조가 현실적으로 다가왔다. 삶이 망가진 자리에서 다시 시작한다는 건 의지가 아니라 루틴이 필요하다는 말이 맞았다. 나도 당장 인생을 뒤집을 수는 없겠지만, 내 하루의 시작을 내가 선택하는 연습 정도는 오늘부터 가능하겠다고 생각이든다.

☆ 읽는 내내 ‘성공’보다 ‘성장’이라는 단어가 더 오래 남았다. 내가 원하는 삶이 무엇인지 묻는 질문을 피하지 않게 해준 것만으로도, 이 책은 이미 그 역할을 했다. 지금의 당신이 너무 오래 버텨왔다면, 잠깐 멈춰 숨을 고르고 다시 설계하는 법을 이 책에서 배웠으면 한다 .

✔ 이 책은 불안 속에서도 삶의 방향을 다시 잡고 싶은 당신에게 건네고 싶습니다.

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『어번던스 코드』

성공을 향해 달려가는 사람들에게 ‘명상’은 때로 한가로운 소리처럼 들리곤 하죠.

지금 당장 처리해야 할 서류가 산더미고, 커리어 경쟁에서 살아남아야 하는데 무슨 명상이냐고 반문할지도 모르고요.

하지만 여기, 그 누구보다 치열하고 ‘자본주의적인’ 삶의 정점에서 명상을 통해 인생의 게임 체인저를 경험한 인물이 있어요.

바로 영국 대형 로펌의 지분 파트너이자 변호사인 윤유리 님이에요.

그녀는 저서 『어번던스 코드』는 단순한 마음 공부 책이 아니에요.

이것은 삶의 운영체제(OS)를 근본적으로 바꾸는 성장 시스템에 관한 보고서에요.

저자의 커리어 패스는 그 자체로 한 편의 영화 같아요.

아시아나항공과 영국항공의 승무원으로 시작해, 영국에서 변호사, 회계사, 세무사 자격을 모두 취득했어요.

이른바 ‘전문직의 트리플 크라운’을 달성하고 대형 로펌의 파트너 자리에 오르기까지, 그녀는 누구보다 성실하고 치열하게 살았어요.

하지만 책은 충격적인 고백을 던져요.

그 화려한 성취의 끝에 기다리고 있었던 것은 완벽한 행복이 아니라 ‘삶의 붕괴’였다는 사실이에요.

국제 조세, 기업 구조, M&A라는 복잡한 숫자와 법리의 세계에서 승승장구할수록, 정작 그녀의 내면은 결핍과 소진으로 타들어 가고 있었던 거죠.

저자는 자신의 경험을 통해 중요한 깨달음을 전해요.

우리는 흔히 한계에 부딪혔을 때 ‘더 많은 노력’을 쏟아부어야 한다고 생각하죠.

그래서 밤을 새우고, 자신을 채찍질하며 한계를 돌파하려고 해요.

하지만 저자는 한계를 넘는 방법은 노력이 아니라 ‘존재 상태를 바꾸는 것’이라고 말해요.

결핍의 코드 : ‘무언가 부족하다’는 생각에서 시작된 노력은 결국 더 큰 갈증을 부르게 돼요.

풍요의 코드 : 내가 이미 온전하고 풍요롭다는 존재의 상태에서 시작할 때, 결과물은 자연스럽게 따라오죠.

그녀에게 명상은 현실 도피가 아니었어요.

오히려 가장 냉정한 비즈니스 현장에서 자신의 커리어를 완성하고, 붕괴된 삶을 회복하기 위한 ‘최첨단 자기 관리 시스템’이었던 거죠,

이 책이 기존의 명상 책과 차별화되는 지점은 그 ‘실전성’에 있어요.

저자는 명상을 안개 낀 산속의 이야기가 아닌, 복잡한 현대 사회를 살아가는 이들을 위한 ‘실전 매뉴얼’로 제시해요.

잠재 가능성의 발견

스스로를 가두고 있던 고정관념의 코드를 해킹하고, 숨겨진 잠재력을 깨우는 법을 배워요.

비즈니스와 영성의 조화

가장 이성적인 법률·회계의 세계와 직관적인 명상의 세계를 어떻게 결합하여 최고의 퍼포먼스를 내는지 보여줘요.

자유와 풍요의 설계

단순히 돈을 많이 버는 것이 아니라, 시간과 정신으로부터 진정한 자유로운 삶을 디자인하는 시스템을 제안해요.

책 속에는 삶이 너무 힘겨워 당장이라도 주저앉고 싶은 이들을 위한 따뜻하지만 날카로운 위로가 가득해요.

저자는 당신이 지금 힘든 이유는 능력이 부족해서가 아니라, 단지 ‘잘못된 코드’를 부여잡고 있기 때문이라고 말해요.

자본주의의 가장 복잡한 영역에서 정점을 찍어본 사람이 전하는 이 비결은, 막연한 긍정이 아니라 검증된 전략으로 다가와요.

윤유리 님의 『어번던스 코드』는 우리에게 묻고 있어요.

‘당신은 지금 결핍을 증명하기 위해 달리고 있습니까, 아니면 풍요를 누리기 위해 걷고 있습니까?’

성공의 정의를 다시 쓰고 싶은 분들, 커리어와 내면의 평화를 동시에 거머쥐고 싶은 직장인과 기업가들에게 이 책을 강력히 추천해요.

이제 낡은 노력을 멈추고, 당신만의 ‘어번던스 코드’를 입력해 보시길 바라요.

😍 서사원 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

우리는 늘 무언가를 채우려 한다. 더 나은 직장, 더 높은 연봉, 더 많은 인정. 그런데 이상하게도 하나를 얻으면 또 다른 것이 부족하게 느껴진다. 마치 바닥 없는 항아리에 물을 붓는 것처럼, 아무리 채워도 채워지지 않는 공허함. 이것이 바로 결핍의 사고방식이 만들어낸 함정이다. 이번에 읽은 ＜어번던스 코드＞의 저자가 제시하는 풍요의 코드는 긍정적으로 생각하자는 자기위안만이 아니다. 그것은 존재 자체를 전환하는 근본적인 변화다. 승무원에서 변호사로, 다시 영국 로펌의 파트너로 이어지는 그녀의 여정은 외형적 성취의 서사가 아니라 내면의 확장이 만들어낸 자연스러운 결과물이었다. 우리가 놓치고 있는 것은 바로 이것이다. 성공은 쟁취하는 것이 아니라 성장의 부산물로 따라오는 것이라는 사실. 외부의 기준으로 자신을 재단하며 끊임없이 비교하고 경쟁할 때, 우리는 이미 결핍의 세계에 갇혀버린다. 하지만 내면의 기준을 세우고 자신만의 성장 곡선을 그릴 때, 비로소 온전한 나로 존재하게 된다.

많은 자기계발서가 습관의 중요성을 이야기한다. 하지만 저자가 제시하는 루틴은 일상적인 습관과는 차원이 다르다. 그것은 하루를 의도적으로 설계하고, 자신의 에너지를 전략적으로 관리하며, 존재 상태를 능동적으로 선택하는 행위다. 아침 명상으로 하루를 리셋하고, 저녁 성찰 명상으로 하루를 마무리하는 것. 이 단순해 보이는 루틴이 만들어내는 것은 시간 관리 이상의 의미를 갖는다. 그것은 자신이라는 존재를 매일 업데이트하는 과정이다. 어제의 나와 오늘의 나를 연결하면서도, 동시에 미래의 나와 접속하는 시간이다. 특히 인상적인 것은 보드룸 명상이다. 자신이 존경하는 위대한 인물들을 내면의 회의실로 초대하여 조언을 구하는 이 방법은, 단순한 상상력 놀이가 아니라 집단 무의식과의 연결이다. 우리 안에는 이미 모든 지혜가 잠재되어 있고, 명상은 그것을 끌어내는 통로가 된다. 루틴의 힘은 반복에 있지 않다. 그것은 매일 새롭게 자신을 선택하는 자유에 있다. 똑같은 아침이 오지만, 명상으로 시작하는 아침은 어제와 다른 가능성으로 열린다. 같은 하루를 살아도 어떤 존재 상태로 사느냐에 따라 전혀 다른 현실이 펼쳐진다.

소크라테스가 남긴 "너 자신을 알라"는 말은 실존적 과제다. 우리는 자신에 대해 알고 있다고 생각하지만, 실제로는 사회가 만들어놓은 역할, 타인의 기대, 외부의 기준으로 구성된 가짜 자아를 자신이라고 착각한다. 진정한 자기 인식은 자신의 장단점만을 아는 것이 아니다. 그것은 자신의 존재 이유, 내면의 열망, 영혼의 목소리를 듣는 것이다. 무엇이 나를 진정으로 살아있게 하는지, 어떤 순간에 가장 온전한 나로 존재하는지, 어떤 미래를 창조하고 싶은지. 이런 질문들에 대한 답은 외부에 없다. 오직 내면 깊은 곳에서만 발견된다. 저자가 강조하듯, 자기 인식은 자신감의 원천이다. 하지만 여기서 말하는 자신감은 근거 없는 자기 확신이 아니라, 자신의 본질과 연결되었을 때 생기는 존재의 단단함이다. 외부 상황이 아무리 흔들려도 중심을 잃지 않는 힘. 그것은 내가 누구인지 분명히 알 때만 가능하다.

"나는 이미 모든 것을 가지고 있다. 나는 무한한 가능성이며 내가 원하는 비전은 이미 내 안에 존재한다."

나에게 명상은 언젠가 꼭 해야하는 숙제였다. 

필요성을 절실히 느끼면서도 명상에 관한 다양한 책들을 읽고만 있었지 시작도 못했다. 어렵다고 생각했다.

어느날 내게 다가온 [어번던스 코드]책은 나의 오랜 숙제를 단번에 해결해 주었다.

두 번을 정독했지만 아직 완전히 내 것이 되지 못했다. 필사를 해야 겠다는 생각이 든다.

이제 나도 명상을 할 수 있다는 자신감이 생기고 2026년을 새롭게 시작할 수 있게 해준다.

매일 아침 일어나기전 간단한 명상으로 시작한다. 내 삶, 내 일, 내 자신에 감사한다.

번아웃에 현실이 괴롭거나 마음의 평화가 무너진 사람은 이 책을 읽으면 도움이 된다.

명상은 어려운 것이 아니라는 것을 알게 해준다.

2026년은 건강과 마음의 평화를 위해 [어번던스 코드]를 실천해야 한다.

이 책을 통해 내가 받은 벅찬 감동을 글로 다 표현 할 수 없음이 안타깝다.