정중하게 꺼지라고 외치면 돼 리뷰입니다 꺼지라는 말은 어떻게 해도 정중하지 않을 것 같은데 제목을 보면서 도대체 어떻게 정중하게 꺼지라고 할 수 있을까 궁금해졌습니다 내 주변의 무례한 사람한테 진짜로 꺼지라고 외칠 수 있다면 좋겠지만 사실상 제가 꺼지게 된 상황이라 좀 아쉽긴 합니다

페이백 이벤트로 올라왔던 작품이었는데 제목이 너무 시강이라서 구매하게 됐던 작품ㅋㅋ 정중하게 꺼지라고 외치면 돼 라니... 그런데 확실히 읽어보고싶어지는 제목이긴하다 생각보다 실생활에서 써먹을 수 있는 내용이 나와서 나중에 한번 써먹어보려고 벼르고 있음

100% 페이백 이벤트로 접하게 된 알바 카르달다 작가님의 정중하게 꺼지라고 외치면 돼 리뷰입니다 독성관계에서 벗어나는 실전 가이드 책인데 아니라고 말하는 법과 조종 패턴 파악을 쉽게 익힐 수 있어 피곤한 인간관계에 적용하기 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다

알바 카르달다 작가님께서 쓰신 정중하게 꺼지라고 외치면 돼를 100퍼센트 페이백 이벤트로 읽고 나서 작성하는 리뷰입니다. 항상 고민하게 되는 거절의 말을 어떻게 하면 되는지 알려주는 책이라서 좋았어요. 한번쯤 고민해볼만한 주제라고 생각하거든요.

알바 카르달다 작가님의 정중하게 꺼지라고 외치면 돼 리뷰입니다 100% 페이백 이벤트로 접하게 된 책인데 작간미이 스페인 바르셀로나 출신의 신경 심리학자라서 그런지 구체적인 사례를 통해 사람 사이의 관계에 스트레스를 받는 사람들이 적용하기 좋은 예시를 보여주고 있습니다

『정중하게 꺼지라고 하면 돼』는 관계에서 늘 참고 넘기던 사람에게 처음으로 숨을 고르게 해 주는 책이다. 저자는 ‘경계’가 차가운 거절이 아니라 나와 관계를 동시에 지키는 기술임을 설득력 있게 보여준다. 특히 죄책감 때문에 ‘아니요’를 말하지 못했던 순간들이 하나씩 떠오르며 스스로를 돌아보게 된다. 추상적인 조언이 아니라 바로 써먹을 수 있는 대화법과 전략이 많아, 읽

신체나 정서적 안정을 침해하지 않고 가치나 원칙을 위험에 빠뜨리지 않기에 적당한 경계 설정이 필요한데 첫째 시간을 내어 협상할 수 있는 경계와 협상할 수 없는 경계에 대해 생각해보고, 둘째 지켜지지 않거나 아니요라고 대답하기 힘든 관계를 알아채기, 셋째 경계를 설정하거나 아니요라고 대답하기가 힘든 상황을 구체적으로 식별하여 해결책을 찾아내라고 한 부분 유익하다. 잘읽

경계를 설정할 때 균형점을 찾는 것이 중요하다. 권리를 존중하고, 아니요를 말할 수 있고, 욕구에 귀를 기울인다고 해서 만족, 호의, 동료애 등의 가치에 반하는 것임이 아니다. 부탁하는 사람, 부탁하는 빈도, 부탁하는 이유 등을 고려하여 균형점을 찾으라고 한다. 잘봤습니다.

순종적인 사람들은 부당한 상황과 관계란 생각이 들어도 말하기를 주저한다. 아니요를 말하는 법을 되찾아 스스로를 보호할 수 있도록 해야하며 거절하는 것에 죄책감을 가질 필요가 없으며 이기주의자가 되는 것이 아니란 걸 깨달아야한다란 구절이 유용하고 좋았다.